ஓட்ஸ் அப்பத்தை

“ஓட்மீல் கேக்கை” (ஒன்றுக்கு) உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு 100 கிராம்):

கலோரிகள்: 134.3 கிலோகலோரி.

அணில்: 9.5 கிராம்

கொழுப்புகள்: 7.9 கிராம்

கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 5.4 கிராம்