குழந்தைகளில் உடல் பருமன்

குழந்தைகளிலும், பெரியவர்களிடமும் அதிக எடையின் பிரச்சனை, ஆற்றல் உட்கொள்ளல் அதன் செலவினத்தை மீறும் போது தோன்றுகிறது. பல குடும்பங்களில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பாரம்பரிய தவறான கருத்து, குழந்தையின் முழுமை அவரது ஆரோக்கியத்தின் அடையாளம் மற்றும் அவருக்கு நல்ல கவனிப்புக்கான சான்று, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நிறைய தீங்கு விளைவித்துள்ளது. குழந்தைகள் எடை அதிகரிப்பதை உறுதி செய்வதற்காக, பல பெற்றோர்கள் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து விதிகளை பின்பற்றுவதில்லை.

குழந்தை பருவ உடல் பருமனின் வகைகள் மற்றும் நிலைகள்

குழந்தைகளின் முழுமையின் ஒரு குறிகாட்டியானது குழந்தையின் தோல் மடிப்புகளின் தடிமன் மற்றும் எடை மற்றும் உயரத்தின் மாறுபட்ட விகிதமாகக் கருதப்படுகிறது. ஒவ்வொரு வயதிலும் ஒரு குழந்தையின் சாதாரண உடல் எடையின் அட்டவணைகள் உள்ளன, குழந்தைகளின் பாலினத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கின்றன.

விதிமுறையிலிருந்து விலகல், ஒரு சதவீதமாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, குழந்தை பருவ உடல் பருமனின் கட்டத்தை நிறுவ உதவுகிறது:

1. நிலை 1 - 10 முதல் 29% வரை உடல் எடையில் இருந்து விலகல்

2. நிலை 2 - எடை 30 முதல் 49% வரை விதிமுறையை மீறுகிறது;

3. நிலை 3 - அதிகப்படியானது 50 முதல் 99% வரை;

4. நிலை 4 - உடல் எடை இயல்பை விட தோராயமாக 2 மடங்கு அதிகம் (100%).

குழந்தை பருவ உடல் பருமனில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• உணவு - அதிகப்படியான உணவு மற்றும் உடல் செயலற்றதன் விளைவு;

• நாளமில்லா சுரப்பி - வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பின் நோய்களின் விளைவு;

• நியூரோஜெனிக் - நியூரோ இன்ஃபெக்ஷன் அல்லது மூளைக் கட்டிகளின் விளைவு.

இந்த நோயின் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் சுமார் 95% உணவு உடல் பருமனின் பங்கு. பெரியவர்களைப் போலவே, குழந்தை பருவத்தில் அதிக எடையும் கடுமையான விளைவுகளுடன் ஒரு சுயாதீனமான நோயாக மருத்துவத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அதிக எடை கொண்ட குழந்தைகளில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள், வளர்ந்து, அதிலிருந்து விடுபடவில்லை, ஆனால் அவர்களின் உடல் பருமனால் கடுமையான சிக்கல்களைப் பெறுகிறார்கள்.

குழந்தை பருவ உடல் பருமனின் காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகள்

அதிக எடை, அதிகப்படியான உணவு மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையால் தூண்டப்படுகிறது, அதன் தோற்றத்தை தூண்டும் பல காரணிகள் உள்ளன.

குழந்தை பருவ உடல் பருமன் காரணங்கள்:

• குடும்பத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட உண்ணும் நடத்தையின் பரம்பரை மாதிரியாக்கம்;

• குழந்தைகளின் உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள், அதிக கலோரி உணவுகள் மற்றும் உணவுகளின் ஆதிக்கம்;

• குழந்தைகளுக்கு தவறாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட உணவு;

• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, நடைகள் மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டுகளை டிவி மற்றும் கணினி விளையாட்டுகளைப் பார்ப்பதன் மூலம் மாற்றுதல், உடல் செயல்பாடு இல்லாமை;

• இளமை பருவத்தின் உளவியல் சிக்கல்களுக்கான இழப்பீடு (தோல்வி, பெற்றோர் மற்றும் சகாக்களுடன் தொடர்பு சிக்கல்கள், தாழ்வு மனப்பான்மை).

குழந்தைகளில் அதிக எடையின் விளைவுகள்:

• இன்சுலினுக்கு உணர்திறன் இல்லாத நீரிழிவு நோய் (இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு நோய்), குளுக்கோஸ் திசு செல்களுக்குள் நுழைய முடியாத போது;

• உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், பெருந்தமனி தடிப்பு, இதய செயலிழப்பு;

• நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், மூல நோய், கோலிசிஸ்டிடிஸ், கணைய அழற்சி;

• கல்லீரல் திசுக்களை கொழுப்பு திசுக்களுடன் மாற்றுவது (ஹெபடோசிஸ்), கல்லீரலின் சிரோசிஸ் ஏற்படலாம்;

• எலும்பு சிதைவு, தோரணை சீர்குலைவுகள், தட்டையான அடி, குருத்தெலும்பு திசுக்களின் அழிவு, முழங்கால்களின் வால்கஸ் சிதைவு ("எக்ஸ்" என்ற எழுத்தின் வடிவத்தில் கால்கள்);

• தூக்கக் கோளாறுகள்: சுவாசக் கைது, குறட்டை;

• பாலியல் செயல்பாட்டின் சீர்குலைவு: பாலின சுரப்பிகளின் வளர்ச்சியின்மை, தாமதமான மாதவிடாய் (முதல் மாதவிடாய்), எதிர்கால மலட்டுத்தன்மையின் ஆபத்து;

• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (அபூரண அல்லது பலவீனமான எலும்பு உருவாக்கம்);

• எதிர்காலத்தில் புற்றுநோயின் அதிக ஆபத்து;

• உண்ணும் கோளாறுகள் (புலிமியா, அனோரெக்ஸியா), போதைப் பழக்கம், குடிப்பழக்கம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய உளவியல் கோளாறுகள்;

• சமூக தனிமை, நண்பர்கள் இல்லாமை, சமூக வட்டம், இளமை மற்றும் இளமை பருவத்தில் அவசரமாக தேவை.

உடல் பருமன் வகையைச் சார்ந்து குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தினரின் தோற்றத்தைச் சார்ந்திருத்தல்

ஒரு அனுபவமிக்க நோயறிதலுக்கு, குழந்தையின் தோற்றம் மற்றும் பிற அறிகுறிகளின் சிறப்பியல்பு அம்சங்களால் உடல் பருமன் வகையை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்காது. வீங்கிய முகம் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தால் (தைராய்டு ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறை) உடல் பருமனைக் குறிக்கலாம். இது வறண்ட தோல், கண்களின் கீழ் "பைகள்", பலவீனம், சோர்வு, பசியின்மை, நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. இந்த நோயியல் உள்ள பெண்களில், மாதவிடாய் முறைகேடுகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன.

மெல்லிய கைகால்கள், பிரகாசமான இளஞ்சிவப்பு கன்னங்கள், அடிவயிற்றின் தோலில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், வயிறு, கழுத்து மற்றும் முகத்தில் கொழுப்பு படிதல் ஆகியவை அட்ரீனல் நோயின் அறிகுறிகளாகும் (இட்சென்கோ-குஷிங்ஸ் சிண்ட்ரோம்). பருவமடையும் போது, ​​இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களின் உடலில் முடி அதிகரிப்பு மற்றும் மாதவிடாய் இல்லாதது.

உடல் பருமன், ஹைப்போ தைராய்டிசம், தாமதமான பாலியல் வளர்ச்சி - பிட்யூட்டரி செயல்பாடு இல்லாமை ஆகியவற்றுடன் இணைந்து குறுகிய உயரம். இந்த அறிகுறிகள் நியூரோஇன்ஃபெக்ஷன்கள் (மூளைக்காய்ச்சல், மூளையழற்சி), க்ரானியோகெரிபிரல் காயங்கள், மூளை அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு ஏற்படும் போது இது மிகவும் ஆபத்தானது. பிட்யூட்டரி ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறை இளைஞர்களில் பருவமடைவதை தாமதப்படுத்துகிறது (பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் வளர்ச்சியின்மை, இரண்டாம் நிலை பாலியல் பண்புகள் இல்லாமை, கோனாட்களின் விரிவாக்கம்).

உடல் பருமன், தலைவலியுடன் இணைந்து, அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் (குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, தலைச்சுற்றல்), மூளைக் கட்டியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பெண்களில், முகப்பருவுடன் இணைந்து உடல் பருமன், மாதவிடாய் முறைகேடுகள், முகம் மற்றும் உடலில் கொழுப்புச் சத்து அதிகரித்தல், முகம் மற்றும் உடலில் முடி அதிகமாகத் தோன்றுதல், பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் நிகழ்தகவு அதிக அளவில் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

குழந்தை பருவ உடல் பருமன் தடுப்பு

வளர்ந்து வரும் உயிரினத்திற்கு எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தடுக்கவும், எதிர்காலத்தில் சிக்கல்களை உருவாக்காமல் இருக்கவும், உடல் பருமனைத் தடுப்பதை முன்கூட்டியே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். நாளமில்லா மற்றும் நியூரோஜெனிக் காரணங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு நபரின் நடத்தை மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது அல்ல. ஆனால் அதிகப்படியான அதிகப்படியான உணவு மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மையால் ஏற்படும் உடல் பருமன், திருத்தம் மற்றும் தடுப்புக்கு முற்றிலும் ஏற்றது.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்:

• முடிந்தவரை தாய்ப்பால் கொடுக்கவும்;

• குழந்தைகளுக்கு பசியின்மை இருந்தால், உணவை முடிக்கவோ அல்லது ஒரு பாட்டிலில் உள்ள சூத்திரத்தின் உள்ளடக்கங்களை குடிக்கவோ கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள்;

• நிரப்பு உணவுகளை மிக விரைவாக அறிமுகப்படுத்த வேண்டாம்;

• பாலர் மற்றும் இளம் குழந்தைகளின் உணவில் இனிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்;

• உணவை கண்டிப்பாக கவனிக்கவும், உணவுகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை மீறாதீர்கள்;

• குழந்தையின் உணவில் விலங்கு கொழுப்புகள் மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், மேலும் காய்கறி நார்ச்சத்து, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் அடங்கும்;

• குழந்தைகளின் எடையின் இயக்கவியலைக் கண்காணிக்கவும், சரியான நேரத்தில் அதிக எடையை சரிசெய்யவும்;

• துரித உணவு, இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை மறுக்கவும்;

• குழந்தைக்கு சாத்தியமான விளையாட்டுகளில் ஆர்வம் காட்ட, புதிய காற்றில் அவருடன் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்.

குழந்தைகளை வலுக்கட்டாயமாக உண்ணும்படி வற்புறுத்துவது, தண்டனை மற்றும் உணவை வெகுமதி அளிப்பது, பிடித்த மற்றும் விரும்பாத உணவுகள் மற்றும் உணவுகளுடன் குழந்தையின் நடத்தையை கையாள்வது மிகவும் பயனற்றது. பெற்றோரின் இந்த பாணி ஒரு உளவியல் முறிவை ஏற்படுத்தும், செரிமான மண்டலத்தின் நோய்க்குறியியல் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

குழந்தை பருவ உடல் பருமன் சிகிச்சை

மற்ற நோய்களைப் போலவே, குழந்தைகளின் உடல் பருமனும் ஒரு நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், சுய மருந்து இல்லாமல் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். குழந்தையின் உடலில் உடல் பருமனால் ஏற்படும் விளைவுகளை மருத்துவர் மதிப்பிடுவார், அனமனிசிஸைப் படிப்பார், தேவைப்பட்டால், கருவி மற்றும் ஆய்வக நோயறிதலுக்காக அவரைப் பரிந்துரைப்பார்.

உடல் பருமனுக்கு அடிப்படை சிகிச்சைகள்:

• உணவுக் கட்டுப்பாடு;

• அளவு உடல் செயல்பாடு;

• உளவியல் ஆதரவு;

• நாளமில்லா மற்றும் நியூரோஜெனிக் கோளாறுகளுக்கான மருந்து சிகிச்சை.

குழந்தை பருவ உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உணவு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் குழந்தையின் பெற்றோருக்கு ஊட்டச்சத்தை ஒழுங்கமைத்தல் மற்றும் உணவை நிரப்புதல் குறித்து ஆலோசனை வழங்குவார். இந்த பரிந்துரைகளை அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களும் பின்பற்ற வேண்டும், குடும்பத்தில் சரியான வகை உணவு பழக்கத்தை உருவாக்குகிறது. உடல் பருமன் சிகிச்சையில் பெற்றோரின் உதாரணம் சிறந்த கல்வி முறையாகும்.

குழந்தைகளின் மருத்துவ ஊட்டச்சத்துக்கான விதிகள்:

• பகுதியளவு சாப்பிடுங்கள் - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 6-7 முறை, சிறிய பகுதிகளில்;

• உணவைக் கவனிக்கவும், 15-20 நிமிடங்களுக்கு மேல் சாப்பிடும் வழக்கமான நேரத்திலிருந்து விலகாமல், செரிமான செயல்முறைகளின் biorhythms மற்றும் உணவு சிறந்த செரிமானத்தை உருவாக்குதல்;

• அதிக கலோரி உணவுகள் (முட்டை, இறைச்சி, மீன்) காலையில் பயன்படுத்த வேண்டும்;

• மதியம் சிற்றுண்டி அல்லது இரவு உணவிற்கான மெனுவில் பால் மற்றும் காய்கறி உணவுகள் அடங்கும்;

• மேலும் புதிய மற்றும் வேகவைத்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்;

• உணவில் இருந்து கொழுப்பு இறைச்சிகள், மீன், தொத்திறைச்சி, தொத்திறைச்சி, வாத்து, வாத்து,

• மெனுவில் கொட்டைகள், வாழைப்பழங்கள், பேரிச்சம் பழங்கள், அத்திப்பழங்கள், திராட்சைகள், தேதிகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்;

• பதப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகளின் முறையானது கொதித்தல், சுண்டவைத்தல், பேக்கிங் செய்தல், 3 ஆண்டுகள் வரை வறுத்தல் ஆகியவை விலக்கப்படுகின்றன, பின்னர் இந்த முறை முடிந்தவரை அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குழந்தை பருவ உடல் பருமன் போன்ற ஒரு தீவிர பிரச்சனை சிகிச்சைக்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, ஒரு சிறப்பு உணவு பயன்பாடு, மற்றும் போதுமான தடுப்பு நடவடிக்கைகள்.