ஆலிவ் இலைகள் ஒரு உண்மையான சூப்பர்ஃபுட் ஆகும், இது சளி மற்றும் காய்ச்சலிலிருந்து மட்டுமல்ல

ஆலிவ் எண்ணெயின் நன்மைகள் பற்றி நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆலிவ் இலைகள் நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? குறிப்பாக இப்போது, ​​குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் காலத்தில். நான் தற்செயலாக கண்டறிந்தேன் - இப்போது நான் என் கண்டுபிடிப்பை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரைந்தேன்) சமீபத்தில், எனக்கு பிடித்த கடை iherb.com இல் ஆர்டர் செய்யும் போது, ​​நான் தற்செயலாக ஒரு அசாதாரண தயாரிப்பு - ஆலிவ் இலைகள் மற்றும் அவற்றின் சாறு கொண்ட ஜாடிகளை கண்டேன். இயற்கையாகவே, அவர்கள் எதற்காக, அவர்களுடன் என்ன செய்வது என்று யோசித்தேன்.

இந்த கேள்வி எனக்கு மட்டுமல்ல, பல விஞ்ஞானிகளையும் ஆராய்ச்சி செய்து இலைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் அவற்றின் சாற்றையும் உறுதிப்படுத்துகிறது. இந்த பண்புகளில் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவது, இருதய அமைப்பை வலுப்படுத்துவது மற்றும் ஆற்றல் அளவை அதிகரிப்பது ஆகியவை அடங்கும். ஆலிவ் இலை சாறு ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது இரத்த நாளங்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு தமனி பெருங்குடல் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

ஆலிவ் இலைகளுக்கு இத்தகைய வலிமை எது? 1900 களின் முற்பகுதியில், விஞ்ஞானிகள் இந்த இலைகளிலிருந்து ஒலியூரோபின் கசப்பான கலவையை தனிமைப்படுத்தினர். 1962 ஆம் ஆண்டில், ஒலியூரோபின் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. கரோனரி தமனிகளில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், அரித்மியாவிலிருந்து விடுபடவும், தசைப்பிடிப்பைத் தடுக்கவும் அதன் திறனை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர்.

ஒலியூரோபினின் முக்கிய கூறு - ஓலியானோலிக் அமிலம் - வைரஸ்கள், பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது என்று பின்னர் தெரியவந்தது. அதாவது, வைரஸ், ரெட்ரோவைரஸ், பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆலிவ் இலைகள் உதவுகின்றன. இந்த நோய்களின் ஸ்பெக்ட்ரம் மிகவும் விரிவானது - காய்ச்சல், சளி, கேண்டிடியாஸிஸ், மூளைக்காய்ச்சல், சிங்கிள்ஸ், எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் (ஹெர்பெஸ் வகை IV) மற்றும் பல வகையான ஹெர்பெஸ், என்செபாலிடிஸ், ஹெபடைடிஸ், நிமோனியா, காசநோய், கோனோரியா, மலேரியா, டெங்கு காய்ச்சல், காது நோய்த்தொற்றுகள், சிறுநீர் பாதை மற்றும் பிற. இருப்பினும், ஆலிவ் இலைகளுக்கு எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை.

ஆலிவ் இலைகள் நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகின்றன என்பதில் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புகிறேன். நீங்கள் அடிக்கடி மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைய வாய்ப்புள்ளது, மேலும் நீங்கள் குறிப்பாக சளி மற்றும் வைரஸ்களுக்கு ஆளாக நேரிடும்.

ஆலிவ் இலை தேநீர் அருந்துவது அல்லது ஆலிவ் இலை தூள் அல்லது சாற்றை பானங்களில் சேர்ப்பது வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் தாக்குதலை நிதானப்படுத்தவும் எதிர்க்கவும் உதவும்.