வலிமிகுந்த காலங்கள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

கால வலி: டிஸ்மெனோரியா

உட்செலுத்துதல் இல்லாததுடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் வீழ்ச்சி மற்றும் கர்ப்பத்தின் காரணமாக கருப்பையின் புறணி அல்லது எண்டோமெட்ரியம் அகற்றப்படுவதைத் தூண்டுகிறது: இவை விதிகள். இது சுரக்கும் புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள், கருப்பையின் சுருக்கத்திற்கு பொறுப்பான மூலக்கூறுகள், இன்னும் துல்லியமாக கருப்பை தசை, அல்லது மயோமெட்ரியம், இது வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

அவர்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக அடிக்கடி ஏற்படும் போது, ​​கருப்பையின் இந்த சுருக்கங்கள் சிறிய பாத்திரங்களை அழுத்துவதன் மூலம் ஆக்ஸிஜனின் கருப்பை தசையை (ஹைபோக்ஸியா) இழக்கின்றன, இது வலியை மேலும் அதிகரிக்கிறது.

பிற அறிகுறிகள் மாதவிடாய் வலியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், அவற்றுள்:

• தலைவலி;
• வீக்கம்;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• குமட்டல் (அல்லது வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும்போது வாந்தி கூட)
• மார்பு வலி மற்றும் PMS இன் பிற அறிகுறிகள்.

ஸ்பாஸ்ஃபோன், என்எஸ்ஏஐடிகள்: வலிமிகுந்த காலங்களுக்கு எதிராக எந்த மருந்துகள்?

வலிமிகுந்த காலத்திற்கான முதல் மருந்து சிகிச்சை, மற்றும் நாம் வழக்கமாக நினைப்பது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் ஃப்ளோரோகுளுசினோல், ஸ்பாஸ்ஃபோன்® என அறியப்படுகிறது.

Le பாராசிட்டமால் (டோலிபிரேன், டஃபல்கன்...) வலிமிகுந்த காலங்களுக்கும் குறிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் தொகுப்பில் செயல்படுகிறது. அளவை மதிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, அதாவது பெரியவர்களுக்கு, ஒரு டோஸுக்கு 500 மிகி முதல் 1 கிராம் வரை, 4 முதல் 6 மணி நேரம் வரை இடைவெளி.

தி அல்லாத ஸ்டெராய்டல் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், அல்லது NSAID கள் (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) வலிமிகுந்த காலங்களின் சிகிச்சை ஆயுதங்களின் ஒரு பகுதியாகும். அவை புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் சுரப்பிலும் செயல்படுகின்றன, இது வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இங்கே மீண்டும், உங்கள் பரிந்துரைக்கும் மருத்துவர், மகப்பேறு மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி குறிப்பிடும் அளவை மதிப்பது முக்கியம், மேலும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு NSAID மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. தொகுப்பு துண்டுப்பிரசுரத்தில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும் மற்றும் அதிகபட்ச பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீற வேண்டாம். வலி சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் எந்த மருந்தை தேர்வு செய்தாலும், அது முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் மாதவிடாய் வலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும் அப்ஸ்ட்ரீம், வலி ​​நிவாரணிகளால் வலியை மறைப்பதற்குப் பதிலாக எதையாவது இழக்க நேரிடும். காரணத்தை அறிந்துகொள்வது மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை செயல்படுத்த அனுமதிக்கும்.

வலிமிகுந்த காலங்கள்: சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள்

டிஸ்மெனோரியா முதன்மையாக இருந்தால், அதாவது முதல் காலகட்டத்திலிருந்தே வலி இருந்தால், அது லேசான நிலையாக இருக்கலாம். எவ்வாறாயினும், அதைக் குறைக்காமல் கவனமாக இருங்கள்: உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் சில அசௌகரியங்கள் மற்றும் வலி உணர்வுகள் இருப்பது இயல்பானதாக இருந்தால், ஒரு கூர்மையான மற்றும் செயலிழக்கும் வலி, இது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது, இது ஒரு ஆலோசனைக்கு வழிவகுக்கும்.

இளம்பருவத்தில் கூட, டிஸ்மெனோரியா என்பது எண்டோமெட்ரியோசிஸின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் அல்லது கருப்பை குறைபாடுகள் (உதாரணமாக பைகார்னுவேட் கருப்பை).

வயது வந்த பெண்களில், மாதவிடாய் வலி (இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியா) காரணமாக இருக்கலாம்:

• முன்னர் கவனிக்கப்படாத எண்டோமெட்ரியோசிஸ்;
• கருப்பை தசையில் (மயோமெட்ரியம்) உள்ள கருப்பையக எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அடினோமைசிஸ்;
• கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டி;
• ஒரு கருப்பை பாலிப், இது எண்டோமெட்ரியத்தில் உருவாகிறது;

• ஒரு செப்பு IUD (அல்லது கருப்பையக சாதனம், IUD), இது வலியை அதிகப்படுத்தலாம், குறிப்பாக அது கருப்பைக்குள் சென்றால்.

ஹார்மோன் கருத்தடை மாற்றம், மாத்திரையை நிறுத்துதல் அல்லது ஹார்மோன் IUD ஐ அகற்றுதல் ஆகியவை வலி, மாதவிடாய் ஓட்டம் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் விதிகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்க. .

வலிமிகுந்த காலங்கள்: எப்போது ஆலோசிக்க வேண்டும்?

வலிமிகுந்த காலகட்டம் உங்கள் அன்றாட மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையை பாதிக்குமா என நீங்கள் கடுமையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்: பள்ளி, கல்லூரி அல்லது உயர்நிலைப் பள்ளியை நீங்கள் இழக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டால் அல்லது அதன் விளைவாக வேலைக்குச் செல்லாமல் இருந்தால். மாதவிடாய் மற்றும் அதனுடன் செல்லும் முடமான வலி. அவளது மாதவிடாய் சுழற்சியை சுற்றி உங்கள் வாழ்க்கையை மறுசீரமைக்கும் அளவிற்கு அவளது மாதவிடாய் காலத்தில் வலி ஏற்படுவது இயல்பானது அல்ல, உதாரணமாக ஒரு கூட்டத்தை அல்லது செயல்பாட்டை ஒத்திவைப்பதன் மூலம் அவள் மாதவிடாய் காலத்தில் அவள் விழக்கூடாது. இது வலியை வலுவிழக்கச் செய்வதன் அறிகுறியாகும் மற்றும் ஆலோசனை செய்வது நல்லது.

மாதவிடாய் காரணமாக வேலை அல்லது பள்ளிக்கு வராமல் இருப்பது பெரும்பாலும் எண்டோமெட்ரியோசிஸின் முதல் அறிகுறி, கருப்பைக்கு வெளியே கருப்பைச் சுவரின் துண்டுகள் இருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் நோயியல் (உதாரணமாக கருப்பைகள், சிறுநீர்ப்பை, மலக்குடல் போன்றவை). மாதவிடாய் வலிகள் பாரம்பரிய வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (பாராசிட்டமால், இப்யூபுரூஃபன்) மூலம் நிவாரணம் பெறவில்லையா அல்லது இனி நிவாரணம் பெறவில்லையா, மேலும் வலிமையான மருந்துகளைத் தேர்வுசெய்ய ஒருவர் ஆசைப்பட்டால் ஆலோசனை செய்வது நல்லது. ஏனெனில் வலி நிவாரணிகளுக்கு அடிமையாகி விடுவதற்குப் பதிலாக, பொருத்தமான மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்காக, இந்த வலிமிகுந்த காலகட்டங்களுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது நல்லது.

வலிமிகுந்த காலங்கள் மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் ஆலோசனை செய்வது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்க:

• காய்ச்சல்,
• அசாதாரண யோனி வெளியேற்றம்
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது அல்லது மலம் கழிக்கும் போது வலி
• உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு வலி (டிஸ்பேரூனியா),
• உங்கள் மாதவிடாய்க்கு வெளியே இரத்தப்போக்கு (மெட்ரோராகியா),
• கடுமையான மாதவிடாய் (மெனோராஜியா)…

அத்தகைய மருத்துவப் படம் எண்டோமெட்ரியோசிஸ், கருப்பைக் கோளாறு (ஃபைப்ராய்டு, பாலிப், முதலியன) அல்லது புணர்புழையின் வீக்கம் (யோனி அழற்சி) கூட பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

மருந்து இல்லாமல் மாதவிடாய் வலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

ஒரு நல்ல சூடான குளியல் தவிர, நிச்சயமாக ஒரு தந்திரம் உள்ளது பாரம்பரிய சூடான தண்ணீர் பாட்டில், லாவெண்டர், அரிசி அல்லது செர்ரி கற்கள், வலிமிகுந்த காலங்களுக்கு எதிரான பாட்டியின் சிறந்த மருந்து. இது அடிவயிற்றின் கீழ் அல்லது கீழ் முதுகில் சில நிமிடங்களுக்கு அல்லது குளிர்ச்சியாக இருக்கும் வரை வைக்கப்படுகிறது. தீக்காயங்கள் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தாலும் கவனமாக இருங்கள்: சூடான தண்ணீர் பாட்டிலுக்கும் தோலுக்கும் இடையில் ஒரு துணியை வைத்திருப்பது நல்லது, குறைந்தபட்சம் அது மிகவும் சூடாக இருக்கும் வரை. எவ்வாறாயினும், சூடான தண்ணீர் பாட்டிலின் பயன்பாடு என்பதை நினைவில் கொள்க மிகவும் கடுமையான காலங்களில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லைஏனெனில் வெப்பம் இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கும்.

உறுதியான முறையில், விதிகளின் போது சுருங்கும் தசைகளை தளர்த்துவதன் மூலம் வெப்பம் வலியின் மீது செயல்படும், இதனால் வலி உணர்வுடன் செயல்படும். இது இரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்யும் (அல்லது வாசோடைலேட்) மற்றும் இரத்தத்தை மெல்லியதாக்கி, கட்டிகளைத் தடுக்கும்.

என்ற உண்மையை கவனியுங்கள் நடைபயிற்சி, நீச்சல் அல்லது யோகா போன்ற மென்மையான உடற்பயிற்சிகளை செய்தல் முரண்பாடாக, வலியின் உணர்வைக் குறைக்க முடியும். உடல் செயல்பாடுகளின் நடைமுறையானது அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் பகுதியின் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை ஊக்குவிக்கும்.

செய்வதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது தூண்டுதல்கள் மற்றும் நச்சுகள் குறைக்க, புகையிலை, ஆல்கஹால் மற்றும் காபி ஆகியவை வலிமிகுந்த காலகட்டங்களில் முன்னணியில் உள்ளன, ஏனெனில் அவை அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

மாதவிடாய் வலியைப் போக்க மூலிகை தேநீர்

பல மூலிகைகள் வலிமிகுந்த காலங்களில் நிவாரணம் அளிக்கும். இவை குறிப்பாக ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் தாவரங்களில் அடங்கும் துளசி அல்லது யாரோ, இது மூலிகை தேநீரில் அல்லது தாய் டிஞ்சராக பயன்படுத்தப்படலாம்.

முனிவர், வெள்ளை வில்லோ (இரண்டும் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜெனிக்) அல்லது மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் ஹார்மோன் அளவில் பயன்படுத்தக்கூடிய தாவரங்களையும் நாம் குறிப்பிடலாம். பெண்ணின் கவசம், இது நேர்மாறான progestational நடவடிக்கையில் உள்ளது.

இன் உட்செலுத்துதல் ராஸ்பெர்ரி இலைகள் கருப்பைச் சுருக்கங்கள், அல்லது மாதவிடாய் பிடிப்புகள் ஆகியவற்றின் செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கும் ஆர்வமாக இருக்கலாம், இதனால் கருப்பை புறணி அல்லது எண்டோமெட்ரியம் அகற்றப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

இறுதியாக, இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு ஆர்வமாக இருக்கலாம்.

வலிமிகுந்த காலகட்டத்திற்கு எதிரான அத்தியாவசிய எண்ணெய் எது?

விதிகளின் வலிக்கு எதிராக அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் (EO) பக்கத்தில், குறிப்பாக மேற்கோள் காட்டுவோம்டாராகன், அஃபிசினல் லாவெண்டர் அல்லது துளசியின் t EO. தாவர எண்ணெயில் ஒரு துளி நீர்த்த பிறகு, வயிற்றில் மசாஜ் செய்வதில் முன்னுரிமை அளிக்கும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்போம்.

வலிமிகுந்த காலங்களுக்கு ஹோமியோபதி

வலிமிகுந்த காலங்களின் சிகிச்சையில் பல ஹோமியோபதி சூத்திரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, குறிப்பாக: கெமோமிலா, கொலோசிந்திஸ், சைக்லேமன், சபீனா, வெராட்ரம் ஆல்பம், ஆக்டேயா ரேசெமோசா அல்லது கலோஃபில்லம் தாலிக்ட்ராய்டுகள். நீர்த்தலின் தேர்வு, பயன்படுத்த வேண்டிய துகள்கள் மற்றும் மருந்தளவு ஆகியவை வலிமிகுந்த காலங்களின் வகையைப் பொறுத்தது: அவை பற்றாக்குறையாக இருந்தாலும், தலைவலி அல்லது மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையதா அல்லது இல்லாவிட்டாலும், தொடைகளுக்கு பரவுவது, அசௌகரியத்துடன் தொடர்புடையது ...

a க்கு திரும்புவது நல்லது ஹோமியோபதி மருத்துவர் அல்லது ஒரு ஹோமியோபதியில் பயிற்சி பெற்ற மருந்தாளர் மிகவும் பொருத்தமான ஹோமியோபதி துகள்களை எடுத்துக்கொள்வதற்காக. இந்த துகள்களை வலியின் போது அல்லது பல சுழற்சிகளுக்கு பின்னணி சிகிச்சையாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.