தடுப்பு

 வைட்டமின் ஈ. (உணவு ஆதாரம் மட்டுமே). வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது தடுக்கலாம் பார்கின்சன் நோய். ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் வழிமுறைகள் நோயின் தொடக்கத்தில் பங்கேற்கக்கூடும் என்பதால், ஆக்ஸிஜனேற்ற நுகர்வு விளைவுகளில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர். 76 ஆண்டுகளில் 890 பெண்கள் (30 முதல் 55 வயது வரை) மற்றும் 47 ஆண்கள் (331 முதல் 40 வயது வரை) உணவுமுறைகளைக் கவனித்து இந்த முடிவுக்கு வந்தனர்.¹⁶. மேலும் குறிப்பாக, உணவு அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸில் இருந்து ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின்களின் உட்கொள்ளல் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. நோயாளிகள் மட்டுமேஉணவு வைட்டமின் E இன் முக்கிய ஆதாரங்கள் (கொட்டைகள், விதைகள், பச்சை இலைக் காய்கறிகள்) நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. சப்ளிமெண்ட்ஸில் உள்ள வைட்டமின் ஈ இந்த பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. வைட்டமின் ஈ பார்க்கவும்.

நடைமுறைப்படுத்துவதற்கு

 இசை சிகிச்சை. இசை சிகிச்சை தனியாகவோ அல்லது உடன் பயன்படுத்தப்பட்டதாகவோ சில சான்றுகள் உள்ளன பிசியோதெரபி, அதிகரிக்க உதவும் மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பு பார்கின்சன் நோய் உள்ளவர்களில்^30-33 . நடை வேகம், தூரம் மற்றும் வேகம் ஆகியவற்றில் முன்னேற்றங்கள் காணப்பட்டன³⁰, பொது மந்தநிலை மற்றும் இயக்கங்களின் துல்லியம்³². கூடுதலாக, உணர்ச்சி செயல்பாடுகள், மொழி மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் தொடர்பான சில நன்மைகளும் ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. பெரும்பாலான ஆய்வுகள் சிறிய மாதிரிகளில் மேற்கொள்ளப்பட்டன மற்றும் முறையான குறைபாடுகள் உள்ளன. இந்த முடிவுகளை உறுதிப்படுத்த இன்னும் விரிவான ஆராய்ச்சி தேவைப்படும். எங்கள் மியூசிக் தெரபி தாளைப் பார்க்கவும்.

 கோஎன்சைம் Q10 (ubiquinone 50). இரண்டு ஆய்வுகள் நோய் முன்னேற்றத்தில் கோஎன்சைம் Q10 இன் விளைவை மதிப்பீடு செய்தன^{10, 20}. அவர்களில் ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு 1 மி.கி அளவுடன் நேர்மறையான முடிவுகளைக் கொடுத்தார். 200 இல் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், நாளொன்றுக்கு 2007 மி.கி அளவுகள் நரம்புவழி நானோ துகள்களாக கொடுக்கப்பட்டதில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை. எனவே அதன் பயன்பாட்டை பரிந்துரைக்கும் முன் மேலும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் அவசியம். கோஎன்சைம் Q300 உயிரணுக்களின் சரியான செயல்பாட்டிற்கும் ஆற்றல் உற்பத்திக்கும் அவசியம். அதன் சீரம் அளவு வயதுக்கு ஏற்ப குறையும், மேலும் நாள்பட்ட நோய் உள்ளவர்களில் (பார்கின்சன் நோய் உட்பட)²¹.

 பாரம்பரிய சீன மருத்துவம். சீனாவில் பார்கின்சன் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க அக்குபஞ்சர் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. மின்குத்தூசி மருத்துவம் நீண்ட காலத்திற்கு வழிவகுக்கும் நியூரான்களின் மீளுருவாக்கம் நோயால் பாதிக்கப்பட்டது²². 2000 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மருத்துவ ஆய்வு மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட 29 பாடங்களை உள்ளடக்கியது பார்கின்சன் குத்தூசி மருத்துவம் நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும், அதன் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கும் மற்றும் மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.⁸. சிலர் ஓய்வெடுப்பதற்கும், குத்தூசி மருத்துவம் மூலம் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மட்டுமே நன்மை பயக்கும்²³. குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் துய் நா மசாஜ் ஆகியவற்றின் கலவையானது நடுக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம் (நோயின் கட்டத்தைப் பொறுத்து) மற்றும் சிலவற்றில் மருந்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.²⁵ பார்கின்சன் மீட்புத் திட்டம் (ஆர்வமுள்ள தளங்களைப் பார்க்கவும்) முக்கியமாக Tui Na மசாஜ் பயன்படுத்தி ஒரு சிகிச்சை நெறிமுறையை அமைத்துள்ளது.

 நுட்பம் அலெக்சாண்டர். இந்த முறை தோரணை மறுவாழ்வு அல்லது சைக்கோமோட்டர் கவனம் மற்றும் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டின் வளர்ச்சியை பரிந்துரைக்கிறது. இந்த நுட்பத்தை பயிற்சியாளர்கள் பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு நல்ல சிகிச்சையாக கருதுகின்றனர்²⁷. கூடுதலாக, 2002 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, இந்த நுட்பம் பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நிரந்தரமாக உதவக்கூடும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. உடல் திறன்கள் என்ன'மனநிலை²⁶. எங்கள் அலெக்சாண்டர் தொழில்நுட்ப தரவுத் தாளைப் பார்க்கவும்.

 சுடு. இந்த மனோ-உடலியல் அணுகுமுறை தொடுதல் மற்றும் இயக்கம் கல்வி மூலம் உடலையும் மனதையும் விடுவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ட்ரேஜர் ஜெரோண்டாலஜி மற்றும் பார்கின்சன் நோய் உட்பட நரம்பியல் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாக சாதகமான முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளார்.^{28, 29}.

 யோகா மற்றும் தளர்வு. ஹத-யோகா (உடலின் யோகா) போன்ற ஒரு அணுகுமுறை குறிப்பாக சுவாரஸ்யமானது, ஏனெனில் இது ஓய்வெடுப்பதற்கு ஒரு பெரிய இடத்தைக் கொடுப்பதோடு உடலின் சமநிலையையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலியுறுத்துகிறது. மன அழுத்தம் முறையாக நடுக்கத்தின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதால் நோயாளி ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்வது அவசியம். தளர்வு பதில் மற்றும் ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி தாள்களையும் பார்க்கவும். 

 தாய் சி. Tai chi என்பது சீன வம்சாவளியைச் சேர்ந்த ஒரு தற்காப்புக் கலையாகும், இது நெகிழ்வுத்தன்மை, சமநிலை மற்றும் தசை வலிமையை மேம்படுத்த மெதுவான, திரவ இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. டாய் சி நீர்வீழ்ச்சியையும் தடுக்கலாம். தை சியின் பல வடிவங்கள் எல்லா வயதினருக்கும் உடல் நிலைகளுக்கும் ஏற்றது. மிதமான மற்றும் மிதமான பார்கின்சன் நோய் உள்ளவர்களில் தை சி சமநிலையை மேம்படுத்தும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.