பொருளடக்கம்
- முக புத்துணர்ச்சி என்றால் என்ன
- முக புத்துணர்ச்சி பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்
- முக புத்துணர்ச்சியின் நன்மைகள்
- முக புத்துணர்ச்சியின் தீமைகள்
- முகங்களின் புகைப்பட புத்துணர்ச்சிக்கான செயல்முறை
- முக புத்துணர்ச்சிக்கு முன்னும் பின்னும் புகைப்படங்கள்
- புகைப்படம்-புத்துணர்ச்சி பெற்ற நபர்களுக்கான முரண்பாடுகள்
- முக புத்துணர்ச்சிக்குப் பிறகு தோல் பராமரிப்பு
- முக புத்துணர்ச்சி பற்றி அழகுசாதன நிபுணர்களின் விமர்சனங்கள்
- பிரபலமான கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
இன்று, தொழில்நுட்பம் உங்களை ஒரு நொடியில் மாற்ற அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் ஸ்கால்பெல்லின் கீழ் செல்ல பயப்படுகிறீர்கள் அல்லது விலையுயர்ந்த கிரீம்கள் மற்றும் சீரம்களின் விளைவை அதிகம் நம்பவில்லை என்றால், லேசர் அழகுசாதனவியல் சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம். வேகமான மற்றும் பயனுள்ள தோல் புத்துணர்ச்சி உட்பட.
பொதுவாக, முகத்தின் ஒளிச்சேர்க்கை செயல்முறை என்ன? சுருக்கங்களை மென்மையாக்குதல், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை நீக்குதல், வாஸ்குலர் குறைபாடுகள், தோல் இறுக்கமடைந்து மேலும் மீள்தன்மை அடைகிறது.
ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையில் இரண்டு வகையான தொழில்நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: அபிலேட்டிவ் (அழிக்கும்) மற்றும் அல்லாத நீக்கம். குறிக்கோள் ஒன்றே - பல்வேறு ஒப்பனை குறைபாடுகளின் தோலை அகற்றி, ஆரோக்கியமான, கதிரியக்க தோற்றத்திற்கு திரும்பவும். ஆனால் மீதமுள்ள முறைகள் வேறுபட்டவை.
முக புத்துணர்ச்சி என்றால் என்ன
அபிலேடிவ் லேசர்களுடன் கூடிய ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையானது ஒளிக்கதிர்களின் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. லேசர் கற்றை செயல்பாட்டின் காரணமாக, தோல் சேதம் ஏற்படுகிறது, மேல்தோல் உட்பட, அதே போல் திசுக்களில் இருந்து திரவத்தின் தீவிர ஆவியாதல். ஆனால் ஒளி வெளிப்பாட்டின் காலம் 1 ms ஐ விட அதிகமாக இல்லை என்பதால், ஒரு தீக்காயம் விலக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த தொழில்நுட்பங்களில் எர்பியம் மற்றும் CO2 லேசர்கள் அடங்கும்.
இந்த லேசர்கள் பொதுவாக சுருக்கங்கள், வாஸ்குலர் புண்கள், மருக்கள், லெண்டிகோ, ஆழமான முகப்பரு தழும்புகள் மற்றும் இதர அமைப்புமுறை அசாதாரணங்களைக் குறைக்கப் பயன்படுகின்றன.
செயல்முறை வேதனையானது, அதன் பிறகு சிவத்தல் தோலில் உள்ளது மற்றும் மறுவாழ்வு அவசியம். எனவே, இன்று முக புத்துணர்ச்சிக்கான மிகவும் பிரபலமான பிற தொழில்நுட்பங்கள் நீக்கப்படாதவை, அவற்றில் ஐபிஎல் அமைப்புகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம், அதே போல் நியோடைமியம், டையோடு, ரூபி லேசர்கள் மற்றும் சாய லேசர்கள். இலேசான பருப்பு வகைகள் மேல்தோலுக்கு சேதமடையாமல் தோலின் மேல் அடுக்கில் செயல்படுகின்றன. ஆனால் உடலின் குணப்படுத்தும் பதிலைத் தூண்டுவதற்கு இது போதுமானது, இது புத்துணர்ச்சியின் விளைவுக்கு வழிவகுக்கும். அபிலேடிவ் அல்லாத லேசர்கள் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் மற்றும் புகைப்படம் எடுப்பதற்கான பிற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். ஆனால் சுருக்கங்களுடன், இந்த விருப்பம் முதல் விட மோசமாக போராடுகிறது.
பொதுவாக, ஒரு குறிப்பிட்ட லேசர் செயல்படும் அலைநீளத்தைப் பொறுத்து விளைவு இருக்கும். எனவே, லேசர் ஒளிச்சேர்க்கைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது:
- Nd:YAG லேசர்கள் 1064 nm அலைநீளம்,
- KTP Nd:YAG லேசர்கள் 532 nm அலைநீளம் கொண்டவை (வாஸ்குலர் புண்கள் மற்றும் நிறமிகளை அகற்றுவதற்காக),
- Er: YAG: 2940 nm அலைநீள ஒளிக்கதிர்கள் (தோல் மறுஉருவாக்கத்திற்கும்),
- 694 nm அலைநீளம் கொண்ட ரூபி லேசர்கள் (கரு நிறமி புள்ளிகளை அகற்ற),
- 800 nm அலைநீளம் கொண்ட சாய லேசர்கள் (வாஸ்குலர் புண்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பது உட்பட),
- 1550 nm (குறிப்பாக சுருக்கங்களுக்கு ஏற்றது)³ பகுதியளவு லேசர்கள்.
இருப்பினும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், எந்த முறை உங்களுக்கு சரியானது, ஒரு ஒப்பனை விளைவுக்கான கோரிக்கைகளுக்கு இணங்க, நீங்கள் அழகுசாதன நிபுணரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும்.
முக புத்துணர்ச்சி பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்
நடைமுறையின் சாராம்சம் | திரவத்தை ஆவியாக்க அல்லது உடலின் எதிர்வினையைத் தூண்டுவதற்காக ஒரு குறிப்பிட்ட அலைநீளத்துடன் கூடிய ஒளி பருப்புகளுக்கு தோலின் வெளிப்பாடு |
நோக்கம் | வயது எதிர்ப்பு விளைவு (சுருக்கங்களை மென்மையாக்குதல், வயது புள்ளிகள் மற்றும் வாஸ்குலர் குறைபாடுகளை நீக்குதல், தோல் டர்கர் அதிகரிப்பு, தூக்கும் விளைவு) |
நடைமுறையின் காலம் | 20-45 நிமிடங்கள் |
பக்க விளைவுகள் | சிவத்தல், வீக்கம் (பொதுவாக விரைவாக மறைந்துவிடும்), சிராய்ப்பு, குறிப்பிடத்தக்க உரித்தல் இருக்கலாம் |
முரண் | 18 வயதிற்குட்பட்டவர்கள், கால்-கை வலிப்பு, தோல் நோய்கள், புற்றுநோயியல், ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன், தோலில் சூரிய ஒளி |
முக புத்துணர்ச்சியின் நன்மைகள்
லேசர்கள் அழகுசாதனவியல் மற்றும் தோல் மருத்துவத்தில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (மற்றும் மட்டுமல்ல) இது ஏற்கனவே பொதுவானதாகத் தெரிகிறது. மேலும், பல்வேறு முறைகள் மற்றும் சாதனங்களின் உதவியுடன், நீங்கள் ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைப் பார்வையிடுவதை மறந்துவிடலாம்.
எனவே, 2020 ஆம் ஆண்டிற்கான அழகியல் மற்றும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கான சர்வதேச சங்கத்தின் படி, 10,09 உடன் ஒப்பிடும்போது மொத்த செயல்பாடுகளின் எண்ணிக்கை (பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை) 2019% குறைந்துள்ளது, மேலும் லேசர் புத்துணர்ச்சி உட்பட ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத கையாளுதல்களின் எண்ணிக்கை 5,7 அதிகரித்துள்ளது. ,XNUMX%⁴
முக புத்துணர்ச்சி செயல்முறை ஆக்கிரமிப்பு அல்ல, அதாவது, இது எந்த கீறல்களையும் உள்ளடக்காது, பொதுவாக, பெரும் அதிர்ச்சி. இது மிக முக்கியமானது. அதே நேரத்தில், ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஒப்பனை விளைவு உள்ளது: சில சந்தர்ப்பங்களில், இது முதல் நடைமுறைக்குப் பிறகு கவனிக்கப்படுகிறது.
முக புத்துணர்ச்சியின் மற்ற சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நன்மைகள் பின்வருமாறு:
- தயாரிப்பு இல்லாமை
- ஒரு குறுகிய கால மறுவாழ்வு அல்லது அது இல்லாதது,
- குறுகிய நடைமுறை,
- ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த செலவு.
முக புத்துணர்ச்சியின் தீமைகள்
ஒரு வழி அல்லது வேறு, செயல்முறை தோல் சேதத்துடன் தொடர்புடையது (மேல்தோலின் பங்கேற்புடன் அல்லது இல்லாமல்), லேசரை வெளிப்படுத்திய உடனேயே, ஊடாடுதல் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம் அடிக்கடி காணப்படுகின்றன. தோலில் குறிப்பிடத்தக்க உரித்தல் மற்றும் சிராய்ப்பு (சிராய்ப்பு) கூட இருக்கலாம்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், விளைவு இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே கவனிக்கப்படும் (அபிலேடிவ் அல்லாத தொழில்நுட்பத்திற்கு). மற்றும் நீக்குதல் தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு (உதாரணமாக, CO2 லேசர்), இதன் விளைவாக உடனடியாகத் தெரியும் என்றாலும், நீண்ட கால மறுவாழ்வு அவசியம். மேலும், ஒளிக்கதிர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் பல நாட்களுக்கு அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த முடியாது.
மேலும் ஒரு விஷயம்: உலகளாவிய தீர்வு இல்லை. அதாவது, சுருக்கங்களை திறம்பட மென்மையாக்கும் மற்றும் அதே நேரத்தில் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை நீக்கும் லேசர் இல்லை. நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். பிளஸ் - நீடித்த விளைவுக்கு, நீண்ட, ஒரு மாதம் வரை, இடைவெளியுடன் பல நடைமுறைகள் தேவைப்படும்.
முகங்களின் புகைப்பட புத்துணர்ச்சிக்கான செயல்முறை
செயல்முறை 20-45 நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுக்கும், மேலும் தீவிர தயாரிப்பு தேவையில்லை. இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டுப் பராமரிப்பையும் விட செயல்முறை எளிதானது அல்ல, எனவே கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல முக்கியமான புள்ளிகள் உள்ளன.
1. தயாரிப்பு
இந்த நிலை, அழகுக்கலை நிபுணரிடம் செல்வதற்கு முன் உணவுமுறை அல்லது நீண்ட காலப் பயன்பாட்டைக் குறிக்காது. ஒளிச்சேர்க்கை விஷயத்தில், செயல்முறைக்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெற வேண்டும். நிபுணர் அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகளை தெளிவுபடுத்துவார், உங்கள் தோலின் குணாதிசயங்களைப் படிப்பார், உங்கள் விருப்பங்களையும் கவலைகளையும் கண்டுபிடிப்பார், ஒளிச்சேர்க்கைக்கான பல்வேறு விருப்பங்களைப் பற்றி மேலும் கூறுவார், இதன் அடிப்படையில் நீங்கள் சிறந்த முடிவை எடுக்க முடியும்.
கூடுதலாக, செயல்முறைக்கு முன், அழகுசாதனப் பொருட்களை முழுவதுமாக அகற்றுவது மதிப்பு. தோல் புதிய பழுப்பு (சுய தோல் பதனிடுதல்) தடயங்கள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும், மேலும் அழகுசாதன நிபுணரிடம் செல்வதற்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு, NSAID கள் (ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்), நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ரெட்டினாய்டுகளின் பயன்பாட்டை கைவிடுவது அவசியம்.
2. செயல்முறை
நீங்கள் நிபுணரின் அலுவலகத்தில் சிறிது நேரம் செலவிடுவீர்கள், ஆனால் செயல்முறை பல படிகளில் நடைபெறுகிறது. ஆயத்த கட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக, அழகு நிபுணர் தோலை சுத்தம் செய்து ஒரு சிறப்பு ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவார். இது சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் ஒளிக்கதிர்கள் தேவைப்படும் இடத்தில் சரியாக ஊடுருவ உதவும். மேலும், நோயாளி சிறப்பு கண்ணாடிகளை அணிய வேண்டும் - மீண்டும், பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக.
பின்னர் மாஸ்டர் லேசருடன் வேலை செய்யத் தொடங்குவார். விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் சாத்தியம்: எரியும், கூச்ச உணர்வு, புண். ஆனால் கடுமையான வலி இருக்கக்கூடாது - இவை அனைத்தும் ஒரு விதியாக பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியது.
இறுதியாக, பாதிக்கப்பட்ட தோல் சிறப்பு தயாரிப்புகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, இது விரைவாக மீட்க மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும். ஒரு விதியாக, அத்தகைய கிரீம்களின் கலவையில் dexpanthenol பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் சில தாவர பொருட்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
3. செயல்முறைக்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு
ஒளிச்சேர்க்கை செயல்முறைக்குப் பிறகு, தோல் சிறிது சிவத்தல், சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்: எதிர்காலத்தில் முக்கியமான நிகழ்வுகள் மற்றும் வணிக கூட்டங்களை நீங்கள் நியமிக்கக்கூடாது.
தோல் சேதமடைந்துள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, நீங்கள் சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்க வேண்டும், அதே போல் sauna, குளம், குளியல் மற்றும் பிற எரிச்சலூட்டும் காரணிகளைப் பார்வையிட மறுக்க வேண்டும். அமைதி மட்டுமே.
முக புத்துணர்ச்சிக்கு முன்னும் பின்னும் புகைப்படங்கள்
இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஒப்பனை விளைவுக்கு வரும்போது (இது இந்த சேவையிலிருந்து எதிர்பார்க்கப்படுகிறது), முன் மற்றும் பின் புகைப்படங்கள் எந்த அடைமொழிகளையும் விட சிறப்பாக பேசும்.
நீங்களே பாருங்கள்!
புகைப்படம்-புத்துணர்ச்சி பெற்ற நபர்களுக்கான முரண்பாடுகள்
மற்ற ஒப்பனை செயல்முறைகளைப் போலவே, முகத்தின் ஒளிச்சேர்க்கை அதன் சொந்த முரண்பாடுகளின் பட்டியலைக் கொண்டுள்ளது. இவற்றில் அடங்கும்:
- புற்றுநோயியல் மற்றும் இருதய நோய்கள், இரத்த நோய்கள்,
- தோல் கடுமையான அழற்சி மற்றும் தொற்று நோய்கள்,
- கால்-கை வலிப்பு,
- புதிய பழுப்பு (மற்றும் சுய பழுப்பு)
- கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்,
- வயது 18 வயது வரை (அனைத்து வகைகளுக்கும் இல்லை).
ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் அல்லது உங்கள் தோலின் அம்சங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், இதை ஒரு நிபுணரிடம் விவாதிப்பது மதிப்பு. மேலும், நீங்கள் முகத்தை புத்துணர்ச்சி செய்ய திட்டமிட்டுள்ள கிளினிக்கில். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெவ்வேறு கிளினிக்குகள் வெவ்வேறு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.
முக புத்துணர்ச்சிக்குப் பிறகு தோல் பராமரிப்பு
செயல்முறைக்குப் பிறகு, SPF வடிப்பான்களுடன் கூடிய சிறப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி UV கதிர்வீச்சிலிருந்து முகத்தைப் பாதுகாப்பது அவசியம், அத்துடன் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் ஒரு சிகிச்சை அல்லது மென்மையான பராமரிப்பு விளைவுடன் கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
அடுத்த நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களில், நீங்கள் அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களைக் கைவிட வேண்டும், அதே போல் மறுவாழ்வுக் காலத்திலும், மற்ற ஒப்பனை நடைமுறைகளை கைவிட வேண்டும், சூரிய ஒளியில் ஈடுபடாதீர்கள், saunas, நீச்சல் குளங்கள், குளியல், சோலாரியம் ஆகியவற்றைப் பார்க்க வேண்டாம்.
முக புத்துணர்ச்சி பற்றி அழகுசாதன நிபுணர்களின் விமர்சனங்கள்
வல்லுநர்கள், மேற்கூறிய நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, பெரும்பாலும் ஒரு ஒட்டுமொத்த விளைவைக் குறிப்பிடுகின்றனர், கொலாஜன் உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு, இது நீண்ட கால முடிவை உறுதி செய்கிறது. பல அழகுசாதன நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தோல் ஒரு புதிய தோற்றத்தையும், நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் 2-3 ஆண்டுகள் வரை வைத்திருக்க முடியும்.
அதே நேரத்தில், அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்கள், எந்தவொரு லேசரின் வேலையும் எதை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்பதை அறிந்த ஒரு திறமையான நிபுணரைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம் என்று வலியுறுத்துகின்றனர், சரியான அளவுருக்களை எவ்வாறு அமைப்பது என்பது தெரியும், மேலும் நுட்பம், அதன் நன்மைகள் பற்றி நோயாளிக்கு விரிவாக சொல்ல முடியும். , முரண்பாடுகள் மற்றும் மறுவாழ்வு பற்றிய ஆலோசனைகளை வழங்குதல்.
பிரபலமான கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
Photorejuvenation ஒரு பிரபலமான ஒப்பனை செயல்முறை ஆகும், மேலும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகமான மக்கள் இந்த சாத்தியத்தில் ஆர்வமாக உள்ளனர். நமது நிபுணர் ஐகுல் மிர்கைதரோவா, மருத்துவ அறிவியல் வேட்பாளர், தோல் மருத்துவர், அழகுசாதன நிபுணர்அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கிறது. பாருங்கள், ஒருவேளை உங்கள் சந்தேகங்கள் நீங்கும்.
முக புத்துணர்ச்சிக்கு எவ்வளவு செலவாகும்?
முக புத்துணர்ச்சியை எப்போது செய்யலாம்?
காணக்கூடிய விளைவைப் பெற நீங்கள் எத்தனை முக ஒளிக்கதிர் செயல்முறைகளைச் செய்ய வேண்டும்?
முக புத்துணர்ச்சிக்குப் பிறகு என்ன செய்ய முடியாது?
முக புத்துணர்ச்சிக்குப் பிறகு வீக்கத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது?
ஆதாரங்கள்:
- விஎஸ் ஸ்கோமரோவ்ஸ்கி, டிஜி டோரோஃபீவா. அழகியல் மருத்துவத்தில் ஒளி, கதிரியக்க அதிர்வெண் மற்றும் பிளாஸ்மா விளைவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட தொழில்நுட்பங்கள் // மருத்துவ மருத்துவத்தின் பஞ்சாங்கம். 2008. (17-2). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/tehnologii-na-osnove-svetovyh-radiochastotnyh-i-plazmennyh-vozdeystviy-v-esteticheskoy-meditsine/viewer
- OV ஷெப்டி, LS Kruglova, NB Korchazhkina, KV Kotenko, VV Yamenskov. பல்வேறு லேசர்களின் செயல்பாட்டின் வழிமுறைகள் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கான வேறுபட்ட அறிகுறிகள்: இலக்கியத்தின் ஆய்வு // புதிய மருத்துவ தொழில்நுட்பங்களின் புல்லட்டின். மின்னணு இதழ். 2014. எண். 1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/mehanizmy-deystviya-razlichnyh-lazerov-i-differentsirovannye-pokazaniya-k-ih-primeneniyu-obzor-literatury/viewer
- SJ Gafurov, Sh.M. கட்டகோனோவ், எம்.எம். கோல்மோனோவ். மருத்துவத்தில் லேசர்களின் பயன்பாட்டின் அம்சங்கள் // ஐரோப்பிய அறிவியல். 2019. தொகுதி 45. எண். 3. பக். 92-95. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-primeneniya-lazerov-v-meditsine/viewer
- MN Ostretsova, A. Korenevskaya, EI Kasikhina, SS Ismatullaev. அழகுசாதனத்தில் செயல்முறைக்கு பிந்தைய காலத்தின் மேலாண்மை - சிக்கல்களைத் தடுப்பது மற்றும் மறுவாழ்வு காலங்களைக் குறைத்தல் // மருத்துவ கவுன்சில். 2022. தொகுதி 16. எண். 3. பக். 80-87 URL: https://cyberleninka.ru/article/n/upravlenie-postprotsedurnym-periodom-v-kosmetologii-profilaktika-oslozhneniy-i-sokraschenie-srokovii/reabilita பார்வையாளர்