பிளான்டர் ஃபாசிடிஸ் மற்றும் ஹீல் ஸ்பர்

பிளான்டர் ஃபாசிடிஸ் மற்றும் ஹீல் ஸ்பர்

La ஆண்பால் Fasciitis ஒரு கால் காயம் ஏற்படுகிறது நீட்சி அல்லது ஒரு பிளந்த ஆலை திசுப்படலம், குதிகால் எலும்பிலிருந்து கால்விரல்களின் அடிப்பகுதி வரை இயங்கும் நார்ச்சவ்வு. இந்த சவ்வு, ஒரு வகையில், பாதத்தின் "தளத்தை" உருவாக்குகிறது. மக்கள் தொகையில் சுமார் 1% பேர் அதைக் கொண்டுள்ளனர்.

இந்த நிலை முக்கியமாக ஒரு மூலம் வெளிப்படுகிறது குதிகால் வலி. அவைதான் விளையாட்டு வீரர்கள் அவர்கள் மிகவும் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் கால்களின் அனைத்து கட்டமைப்புகளையும் அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமாக வலியுறுத்துகின்றனர்.

அத்தகைய பிரச்சனை ஏற்படும் போது, ​​உடல் செயல்பாடுகளை குறைத்து, போதுமான கவனிப்பு இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், ஃபாஸ்சிடிஸ் மோசமாகிவிடும். ஒருமுறை பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஒரு பலவீனத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறார்கள்.

கருத்து. இந்த பாசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறதுaponeurosis விதைக்க. திசுப்படலம் என்ற சொல் திசுப்படலத்திற்கு ஒத்ததாகும்.

காரணங்கள்

ஒன்று சூழ்நிலைகளில் பின்வருபவை காரணமாக இருக்கலாம்.

  • நடைமுறையில் விளையாட்டு இல்லாமல் தயாரிப்பு போதுமான தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள், அல்லது இல்லாமல் உபகரணங்கள் போதுமானது. ஓட்டம் அல்லது ஜாகிங், ஜம்பிங், குழு விளையாட்டு (கைப்பந்து, முதலியன), பனிச்சறுக்கு, டென்னிஸ், ஏரோபிக் நடனம் மற்றும் படிக்கட்டு சிமுலேட்டரில் பயிற்சி ஆகியவை மிகவும் பொதுவான உடல் செயல்பாடுகளில் சில. அதிக ஆபத்தில்;
  • உடல் பருமன். இது ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸுக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணியாகும், குறிப்பாக அதிக எடையுடன் இருப்பது பெரும்பாலும் கால்களுக்குப் பின்னால் உள்ள தசைச் சங்கிலியில் பதற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த பதட்டங்கள் பாதங்களில் பிரதிபலிக்கின்றன;
  • துறைமுகம் காலணிகள் இது வளைவு மற்றும் குதிகால் ஆகியவற்றிற்கு மோசமான ஆதரவை வழங்குகிறது, இதன் விளைவாக உயிரியக்கவியல் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது. இது குறிப்பாக பாதங்கள் அல்லது குதிகால் மிகவும் கடினமாக இருக்கும் காலணிகளுக்கு பொருந்தும், அதே போல் மிகவும் மென்மையாக இருக்கும் பட்ரஸ்கள் குதிகால்களை போதுமான அளவு உறுதிப்படுத்தவில்லை;
  • தி வெற்று பாதங்கள் or தட்டையான அடி ;
  • நீண்ட நடைப்பயிற்சி அல்லது நிற்பது கடினமான மேற்பரப்புகள்.

மேலும், என்பதை நாம் அறிவோம் வயதான சாதாரண தாவர திசுப்படலம் அதை கண்ணீருக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கிறது. உண்மையில், திசுப்படலங்கள் வயதுக்கு ஏற்ப தங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை இழக்கின்றன.

உடலியல் ரீதியாக, ஆலை திசுப்படலம் என்பது ஆலை திசுப்படலத்தின் அழற்சியின் பிரதிபலிப்பாகும் (பின்னொட்டு ITE வீக்கம் என்று பொருள்). இந்த திசுப்படலம் தசைநாண்கள் மற்றும் பாதத்தின் மற்ற ஆழமான கட்டமைப்புகளை மூடி பாதுகாக்கிறது. பராமரிக்க உதவுகிறது கால் வளைவு. இதன் விளைவாக வீக்கம் தோன்றுகிறதுஅணிய திசுப்படலம். இது அதிகமாகவோ அல்லது மோசமாகவோ பயன்படுத்தப்பட்டால், மைக்ரோ-டியர்ஸ் அல்லது பெரிய புண்கள் தோன்றக்கூடும்.

குதிகால் ஸ்பர், ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸின் விளைவு

கால் தொடர்ந்து நின்று கொண்டும் நடப்பதாலும் சவால் விடுவதால், தி வலி நிலைமையை சரிசெய்ய எதுவும் செய்யாவிட்டால் தொடர்ந்து நீடிக்கும் ஆபத்து.

காலப்போக்கில், ஏ குதிகால் முதுகெலும்பு, லெனோயரின் முள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, தோன்றலாம் (வரைபடத்தைப் பார்க்கவும்). ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பாதி பேருக்கு குதிகால் ஸ்பர் உள்ளது.

ஹீல் ஸ்பர் வரையறை

இது ஒரு சிறியது எலும்பு வளர்ச்சி இது குதிகால் எலும்பை (கால்கேனியஸ்) சந்திக்கும் இடத்தில் ஆலை திசுப்படலம் உருவாகிறது. இந்த வளர்ச்சி உருவாகிறது, ஏனெனில் எலும்பு அதிகமாக "இழுக்கும்" தசைநார்களை சிறப்பாக எதிர்க்க தன்னை ஒழுங்கமைக்க வேண்டும். வளர்ச்சியானது இந்த அதிகரித்த பதற்றத்தை ஆதரிக்க அனுமதிக்கிறது. என்றும் அழைக்கப்படுகிறது calcaneal exostosis.

மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், திகுதிகால் ஸ்பர் தோலின் கீழ் உணரும் அளவுக்கு எலும்பு வளர்ச்சியை உருவாக்குகிறது. பின்னர் அது அகற்றப்பட வேண்டிய இடத்திற்கு உள்ளூர் அழுத்தத்தை உருவாக்கலாம். பெரும்பாலும், இந்த வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய வலி உண்மையில் திசுப்படலத்தின் வீக்கத்தால் விளக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில், இது குணமாகும்போது, ​​லெனோயர் முதுகெலும்பு உள்ளது, ஆனால் வலி ஏற்படாது.

ஒரு பதில் விடவும்