இதயத்தில் படபடப்பு - மார்பு வலிக்கான சாத்தியமான காரணங்கள் என்ன?

நமது உடலின் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்று இதயம். அவரது பங்கில் ஏதேனும் வியாதிகள் கவலையைத் தூண்டுவதில் ஆச்சரியமில்லை. மார்பு வலிக்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் இது நிச்சயமாக ஒரு அறிகுறியாகும், அதை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. ஒருவேளை இது ஒரு ஆபத்தான நோய் உடலில் உருவாகிறது அல்லது சில கோளாறுகள் ஏற்பட்டுள்ளன என்பதற்கான அறிகுறியாகும். 

துப்பாக்கி

இதயப் பகுதியில் ஒரு இழுப்பு அதிகமாக சாப்பிடுவதன் விளைவாக இருக்கலாம் என்பது சிலருக்குத் தெரியும். ஒரு இதயமான உணவு மற்றும் அதன் விளைவு: முழு வயிறு உதரவிதானத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. முந்தைய நிலைக்குத் திரும்புவது சாத்தியமற்றது என்று மாறிவிடும் - உதரவிதானம் ஓய்வெடுக்க இடமில்லை மற்றும் மார்புப் பகுதியில் கூர்மையான குத்தல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த வழக்கில், நீங்கள் உண்ணும் உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது மதிப்பு. அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள், ஆனால் சிறிய பகுதிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - ஒரு நாளைக்கு 5 முறை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவுக்குப் பிறகு வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஓய்வில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் உடல் உழைப்பைத் தவிர்க்க வேண்டும், இது தொந்தரவான அறிகுறிகளை தீவிரப்படுத்தலாம்.

முதுகு பிரச்சினைகள்

முதுகெலும்புடன் இயங்கும் நரம்புகள் கர்ப்பப்பை வாய் அல்லது தொராசி பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக, இந்த நோய் முதுகெலும்புக்கு சேதம் மற்றும் நரம்பு முனைகளில் முதுகெலும்புகளின் சுருக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. மிக பெரும்பாலும், ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் கணினி முன் நீண்ட மணிநேர வேலை ஆகியவை மார்பில் குத்துவதற்கு பங்களிக்கின்றன. இந்த வகையான பிரச்சினைகள் இதயத்தில் குத்துவதற்கு காரணமாக இருந்தால், முதுகின் தசைகளை வலுப்படுத்துவது அவசியம். முறையான உடற்பயிற்சி மற்றும் வழக்கமான உடல் உழைப்பு பயத்தை நீக்கும். உதாரணமாக, நீச்சல் உதவியாக இருக்கும் - எனவே நீச்சல் குளத்தில் பதிவு செய்வது மதிப்பு.

குளிர்

இருமல் அல்லது காய்ச்சலின் போது இதயத்தில் ஒரு குத்தல் சளியுடன் சேர்ந்து குறிப்பாக கடுமையானதாக மாறும். இந்த நோய் வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது, இது திசு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. காயமடைந்த நரம்பு இழைகள் மற்றும் காஸ்டல் குருத்தெலும்புகள் மார்பு வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. ஜலதோஷத்துடன் அறிகுறி மறைந்துவிடும். இருப்பினும், நோயின் போது நீங்கள் படுக்கையில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இருமல் அடக்கி பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதயத்தில் கொட்டுதல் நிவாரணம் பெறலாம்.

மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் XNUMX ஆம் நூற்றாண்டில் பல நோய்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு பங்களிக்கிறது - பதற்றம் அடிக்கடி இதயத்தைச் சுற்றி குத்துகிறது. மெக்னீசியம் குறைபாடுகள் பெரும்பாலும் நோய்களுக்கு நேரடி காரணமாகும் - இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கூடுதல் உணவுகளை கவனித்துக்கொள்வது அல்லது மெக்னீசியம் நிறைந்த தயாரிப்புகளுடன் உணவை வளப்படுத்துவது மதிப்பு. நீங்கள் காபியையும் கைவிட வேண்டும் - முடிந்தால் - மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்த்து, மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். யோகாவிற்கு பதிவு செய்வது அல்லது பிற பயனுள்ள தளர்வு நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வது மதிப்பு.

சில நேரங்களில், இண்டர்கோஸ்டல் இடத்தில் நரம்பு சேதம் அல்லது கடுமையான வலிமை பயிற்சி இதயத்தில் குத்துவதற்கு காரணமாகும்.

இதயத்தில் வலி - ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

இதயத்தில் குத்தல்கள் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர்ந்த கொலஸ்ட்ரால் (குறிப்பாக அதன் அதிரோஸ்கிளிரோடிக் பின்னங்கள் - எல்டிஎல்) ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து இருந்தால் மருத்துவரின் ஆலோசனையை தாமதப்படுத்தக்கூடாது. காய்ச்சல் அல்லது மூச்சுத் திணறலுடன் கூடிய இதய வலி, இரவில் குத்துதல் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் மார்பு வலி ஆகியவற்றிற்கு நிபுணத்துவ ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது, அதற்கான காரணங்களை தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது (உதாரணமாக, பயிற்சி அல்லது மன அழுத்தம் மூலம் அவற்றை நியாயப்படுத்த முடியாது).

மார்பில் கொட்டுவது சில நேரங்களில் கடுமையான இருதய அல்லது சுவாச நோயைக் குறிக்கிறது. இந்த வழியில், இது கரோனரி தமனி நோய், பெரிகார்டிடிஸ் மற்றும் நியூமோதோராக்ஸ் ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்துகிறது.