ரெசிபி பொருட்கள் “பிபி நிரப்புதல்»:
- வேகவைத்த கேரட்-70 கிராம்
- வெங்காயம் -20 கிராம்
- கோழி மார்பகம் -130 கிராம்
- புளிப்பு கிரீம் 25% - 20 கிராம்
- கோழி குழம்பு -20 கிராம்
"பிபி நிரப்புதல்" உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு (ஒன்றுக்கு 100 கிராம்):
கலோரிகள்: 11.9 கிலோகலோரி.
அணில்: 2.1 கிராம்
கொழுப்புகள்: 0.2 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.4 கிராம்
சேவைகளின் எண்ணிக்கை: 1செய்முறையின் பொருட்கள் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் "பிபி நிரப்புதல்"
| பொருள் | நடவடிக்கை | எடை, gr | வெள்ளை, gr | கொழுப்பு, கிராம் | கோணம், gr | கால், கிலோகலோரி |
| வேகவைத்த கேரட் | 70 கிராம் | 70 | 0.56 | 0.21 | 3.5 | 17.5 |
| வெங்காயம் | 20 கிராம் | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| கோழியின் நெஞ்சுப்பகுதி | 130 கிராம் | 130 | 30.68 | 2.47 | 0.52 | 146.9 |
| % - 20 கிராம் புளிப்பு கிரீம் | 25 பிசிக்கள் | 1250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| கோழி குழம்பு | 20 கிராம் | 20 | 0.4 | 0.1 | 0.06 | 3 |
| மொத்த | 1490 | 31.9 | 2.8 | 6.2 | 176.8 | |
| 1 சேவை | 1490 | 31.9 | 2.8 | 6.2 | 176.8 | |
| 100 கிராம் | 100 | 2.1 | 0.2 | 0.4 | 11.9 |