பொருளடக்கம்
1. குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கு எதிராக: இஞ்சி
கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் குமட்டல் மற்றும் / அல்லது வாந்தியால் பலர் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதன் தோற்றம் நமக்கு உறுதியாகத் தெரியாது, ஆனால் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, பீட்டா-எச்.சி.ஜி அளவு திடீரென அதிகரிப்பது, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வழிகளில் ஒன்றாகும். இஞ்சியின் குமட்டல் எதிர்ப்பு நன்மைகள் சுகாதாரத்திற்கான உயர் அதிகாரம் மற்றும் WHO ஆகியவற்றால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் உமிழ்நீர், பித்தம் மற்றும் இரைப்பை சுரப்புகளின் ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது. நீங்கள் வலுவான உணர்வுகளை விரும்பினால், நீங்கள் அதை உட்கொள்ளலாம் - கரிம, நிச்சயமாக - சிறிய துண்டுகளாக, அல்லது ஒரு மூலிகை தேநீர். அதன் சொத்துக்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள, உலர்ந்த சாறு (மேட்டர்னோவ் குமட்டல்) வடிவில் காப்ஸ்யூல்களில் எடுத்துக்கொள்வதும் தீர்வு. இல்லையெனில், நீங்கள் இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை சாரம் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் கலவையை சுவாசிக்கலாம் (ஒவ்வொன்றும் ஒரு இன்ஹேலர் குச்சியில் 5 சொட்டுகள்).
நாமும் முயற்சி செய்யலாம்...
வாயை மூடுவதற்கு எதிராக: அக்குபிரஷர். நெய் குவானின் (முன்கையின் உள் பக்கம், மணிக்கட்டுக்கு மேலே மூன்று விரல்கள்) கைமுறையாக அழுத்துகிறோம். நடைமுறை: குமட்டல் எதிர்ப்பு அக்குபிரஷர் காப்பு (மருந்தகங்களில்) இது தொடர்ந்து தூண்டுகிறது.
நமது இயற்கையான பாதுகாப்பை அதிகரிக்கிறோம்
கர்ப்பம் என்பது உடலின் பாதுகாப்புக்கு ஒரு முக்கியமான காலம். அவர்களை வலுப்படுத்த, கடல் buckthorn சாறு, ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் சி நிரம்பிய ஒரு பெர்ரி குடிக்க. நீங்கள் சிட்ரஸ் பழங்கள், கிவி, வோக்கோசு அல்லது மிளகுத்தூள் உங்கள் வண்டி நிரப்ப, அவர்கள் முழு ஏனெனில், கரிம. நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான மற்றொரு முக்கியமான வைட்டமின், வைட்டமின் டி. குறைபாட்டைத் தவிர்க்க, அனைத்து எதிர்கால தாய்மார்களுக்கும் நாங்கள் கூடுதலாக வழங்குகிறோம். இறுதியாக, குடல் நுண்ணுயிரிகளை நாங்கள் ஆதரிக்கிறோம், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு அவசியமானது, அதே போல் இந்த காலகட்டத்தில் அதிக உணர்திறன் கொண்ட புணர்புழை தாவரங்கள், புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம்.
2. மூல நோயைப் போக்க: சிவப்பு கொடி
ஆசனவாயின் மட்டத்தில் அமைந்துள்ள இந்த சிரை விரிவாக்கங்கள் இல்லாமல் நாம் செய்ய முடியும்! அவை கர்ப்பத்தால் விரும்பப்படுகின்றன மற்றும் வலி, அரிப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன. சிரை சுழற்சியை அதிகரிக்கவும், நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நுண்குழாய்களின் சுவர்களைப் பாதுகாக்கவும், சிவப்பு கொடியின் இலைகளின் காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது குப்பிகள் எடுக்கப்படுகின்றன. அவற்றின் செழுமையான அந்தோசயனோசைடுகள் மற்றும் டானின்கள் சுழற்சியில் திறம்பட செயல்படுகின்றன.
நாமும் முயற்சி செய்யலாம்...
தணிக்க, பிஸ்தா பருப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய். ஆர்கானிக் பிஸ்தா பருப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய் (HE) உள்நாட்டில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, டிகோங்கஸ்டன்ட் பண்புகளுடன், ஆர்கானிக் காலெண்டுலா அல்லது ஆர்கானிக் கலோபில்லஸ் எண்ணெயில் நீர்த்தப்படுகிறது, அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் (3 சொட்டு எண்ணெய் மசரேட்டில் HE இன் 7 சொட்டுகள்).
3. குழந்தையைப் போல தூங்க: பாட்டியின் மூலிகை தேநீர்
மன அழுத்தம், சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற ஆசை, கருப்பையின் எடை, குழந்தையின் பைரோட்டுகள்... நாம் எப்போதும் நன்றாக தூங்குவதில்லை. அமைதியான இரவுகளுக்கு, ரோமன் கெமோமில் மற்றும் ஆரஞ்சு பூக்களின் கலவையுடன் ஒரு உட்செலுத்தலை தயார் செய்யவும், அதில் வெர்பெனாவை சேர்க்கலாம். இரவு உணவுக்குப் பிறகு குடிக்கவும்.
நாமும் முயற்சி செய்யலாம்...
லிண்டன் மொட்டுகள்.
அமைதியான சூப்பர் ஆக்டிவ் பொருட்கள் மொட்டுகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன, கரிம மற்றும் புதிய, சுண்ணாம்பு மலரில் அவற்றை நீர் மற்றும் ஆல்கஹால் கலவையில் மெசரேட் செய்வதன் மூலம் - ஹைபர்டிலூட், நிச்சயமாக! - மற்றும் கிளிசரின். தூக்கமில்லாத இரவுகளுக்கு விடைபெற, ஒரு நாளைக்கு 7 சொட்டுகள் (ஒரு டேக்கில்) கிளிசரின் மெசரேட்டை சிறிது தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.
4. மூக்கு ஒழுகுவதை போக்க: ஹோமியோ விருப்பம்
குளிர்காலத்தில், ஜலதோஷம் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற சிறிய அறிகுறிகளால் தப்பிப்பது கடினம். ஐசோடோனிக் கடல் நீர் தெளிப்பு மூலம் அதைக் கழுவுவதே முதல் ரிஃப்ளெக்ஸ் ஆகும். தாது உப்புகள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் அதன் செழுமை நாசி துவாரங்களை பாதுகாக்கிறது. அறிகுறிகளை நிறுத்த, ஹோமியோபதி ஒரு மென்மையான வழி. Coryzalia® (Boiron) ஒரு மாத்திரை 6 முதல் 8 முறை ஒரு நாள் முன்னேற்றம் வரை எடுக்கப்பட்டது. நாம் எடுக்கும் இடங்கள். மூக்கு இயங்காதபோது நாங்கள் நிறுத்துகிறோம்.
நாமும் முயற்சி செய்யலாம்...
எப்போதாவது - சளி சவ்வுகளை உலர்த்தாமல் இருக்க - உங்கள் மூக்கை ஹைபர்டோனிக் கடல் நீர் கரைசலுடன் கழுவவும். மேலும், அரோமாதெரபி, அடைத்த மூக்கை அழிக்க. கர்ப்பத்தின் 2 வது மூன்று மாதங்களில் இருந்து, உள்ளிழுக்கும் போது: 1 அல்லது 2 சொட்டு ரவின்சரா அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு கிண்ணத்தில் சூடான நீரில் வைக்கவும்.
மெக்னீசியம் நிறைந்தது!
உட்புற கடிகாரத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கும், அதனால் தூக்கத்திற்கும் இந்த தாது அவசியம். எரிபொருள் நிரப்ப, ஒரு சிறிய சதுர சாக்லேட், ஒரு சில ஹேசல்நட்ஸ் மற்றும் வெண்ணெய், மீன் மற்றும் கரும் பச்சை இலை காய்கறிகளை மெனுவில் வைக்கவும். எங்களைப் பின்தொடரும் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி கூடுதல் மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
5. போக்குவரத்துக் கோளாறுகளைப் போக்க: தாவரங்கள்
கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் ஒரு பொதுவான தொல்லையாகும், குறிப்பாக நீங்கள் இரும்பு எடுத்துக் கொண்டால். இந்த அசௌகரியத்தை நிவர்த்தி செய்ய: லேசான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்ட மல்லோ இலைகளின் உட்செலுத்துதல். நீங்கள் மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் ஒரு காபி தண்ணீர் செய்ய முடியும். இந்த ஆலை சளிகள் நிறைந்தது, மேலும் மலத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது. ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கவும். நன்றாக நீரேற்றம் செய்ய நாம் மறக்க மாட்டோம்! நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை மெனுவில் வைக்கிறோம்: கோதுமை அல்லது ஓட் தவிடு, முழு தானியங்கள், கொடிமுந்திரி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ...
கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, "புத்துணர்ச்சி" ஜெல்களைத் தவிர்க்கவும்
மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன். அதிக சக்தி வாய்ந்த, பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, அல்லது கர்ப்பமாக இருக்கும் போது கூட தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. நாங்கள் எப்போதும் ஒரு நறுமண நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுகிறோம் மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுகிறோம்.
6. லேசான கால்களுக்கு: ஒரு மூலிகை தேநீர்
பதற்றம், வீக்கம் ... இரத்த அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் நரம்புகளின் சுவர்களின் தொனியில் குறைவு, கர்ப்பிணி, நாம் எளிதாக கால்களில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறோம். கனமான கால்களின் உணர்வை எதிர்த்துப் போராட, நாங்கள் வெனோடோனிக் தாவரங்களின் உட்செலுத்தலை உருவாக்குகிறோம்: விட்ச் ஹேசல் மற்றும் சிவப்பு கொடி.
நாமும் முயற்சி செய்யலாம்...
ஹோமியோபதி. ஹோமியோபதி காம்ப்ளக்ஸ் C728 (Weleda) மூலம் ஒரு நாளைக்கு பல முறை (3 அல்லது 4 முறை) உங்கள் கால்களை கீழே இருந்து மேல் வரை மசாஜ் செய்யலாம்.