நாட்காட்டியின்படி கர்ப்ப திட்டமிடல் - ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க சிறந்த தேதியை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்?

சில தம்பதிகளின் கூற்றுப்படி, ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க சிறந்த வழி தன்னிச்சையான உடலுறவு. மற்றவர்கள் பொருத்தமான மாலையைத் திட்டமிடவும், வளிமண்டலத்தை உருவாக்கவும், உள்நாட்டில் தயார் செய்யவும் விரும்புகிறார்கள். இந்த ஜோடிகளுக்கு, இயற்கையான கர்ப்ப திட்டமிடல் முறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நம் உடல் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படும் போது மிகவும் பொருத்தமான தருணங்களைத் தீர்மானிக்க அவை உதவியாக இருக்கும்.

ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்க சிறந்த நாட்கள் என்ன? வளமான நாட்கள், அண்டவிடுப்பின் நாளைக் கணக்கிடுவதன் மூலம் தீர்மானிக்க முடியும். இந்த நோக்கத்திற்காக, காலெண்டரை வைத்திருப்பது அல்லது உடல் வெப்பநிலையை அளவிடுவது போன்ற சில எளிய முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

நாட்காட்டி

பலருக்கு, மாதவிடாய் சுழற்சியை சீர்குலைக்கும் பல காரணிகளின் செல்வாக்கின் காரணமாக இந்த முறை நம்பமுடியாதது. இதனால், ஒரு பெண் அண்டவிடுப்பின் நாட்களைக் கணக்கிடுவது கடினம். நமக்கு அதிக வெப்பநிலை இருந்தால் அல்லது நாம் அழுத்தமாக இருந்தால், அண்டவிடுப்பின் தேதியை தோராயமாக மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும், ஆனால் நாம் கவலைப்படும் துல்லியத்துடன் அல்ல.

வெப்ப முறை

இந்த முறையில், வெப்பநிலை ஒவ்வொரு நாளும் அதே நேரத்தில் மற்றும் உடலில் அதே இடத்தில் எடுக்கப்பட வேண்டும். முடிவு துல்லியமாக இருக்க, மருந்தகத்தில் ஒரு அண்டவிடுப்பின் தெர்மோமீட்டரை வாங்குவது மதிப்பு, இது 1/100 டிகிரி செல்சியஸ் துல்லியத்துடன் வெப்பநிலையைக் காட்டுகிறது. இது வெப்பநிலையின் உயர்வு மற்றும் வீழ்ச்சியை துல்லியமாக தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கும். நிச்சயமாக, முடிவுகள் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் ஒரு வரைபடத்தை உருவாக்க வேண்டும், இதற்கு நன்றி, வெப்பநிலையின் அதிகரிப்பு மற்றும் குறைவைக் கவனிக்க முடியும். வளமான நாட்கள் வெப்பநிலை தாவலுக்கு மூன்று நாட்களுக்கு முன்பும், அதன் பிறகு சுமார் 3-4 நாட்கள் ஆகும்.

"கணித முறை"

நேரத்தைச் செலவழிக்கும் முறைகளை நாம் நாட விரும்பவில்லை என்றால், வளமான நாட்களை விரைவாகக் கணக்கிடலாம். அண்டவிடுப்பின் நாளை மட்டும் தீர்மானிக்கவும் - மாதாந்திர சுழற்சியின் நீளத்திலிருந்து, 14 ஐக் கழிக்கவும்.

உதாரணமாக: நமது மாதாந்திர சுழற்சி 25 நாட்களாக இருந்தால், இந்த எண்ணிலிருந்து 14ஐக் கழிப்போம், அண்டவிடுப்பின் நாட்கள் சுழற்சியின் 11வது நாளில் விழும். மறுபுறம், சுழற்சி 28 நாட்கள் நீடித்தால், அண்டவிடுப்பின் நாள் 14 ஆம் தேதி இருக்கும்.

முக்கியமான: முழு சுழற்சியிலும், வளமான நாட்கள் இந்த ஒரு நாளில் மட்டும் வருவதில்லை. அவை வழக்கமாக அண்டவிடுப்பின் 5 நாட்களுக்கு முன்பு தொடங்கி, அது முடிந்த 3-4 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

வழங்கப்பட்ட முறை எப்போதும் துல்லியமாக இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்க. இதன் விளைவாக உணவில் மாற்றம், சோர்வு, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, சளி போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படலாம்.

அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகள்

ஒரு பெண்ணின் உடலும் அவளது வளமான நாட்களைக் குறிக்கலாம்:

- அண்டவிடுப்பின் ஸ்பாட்டிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சளியில் ஒரு சிறிய அளவு இரத்தத்தால் வெளிப்படுகிறது

- புண் மற்றும் பதட்டமான மார்பகங்கள், முலைக்காம்புகள் தொடுவதற்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவை

- அடிவயிற்றில் வலியை உணர்ந்தேன்

ஒரு குழந்தையைத் திட்டமிடும்போது உங்கள் உடலைப் பார்ப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். எவ்வாறாயினும், எங்கள் அளவீடுகளின் முடிவுகளைப் பொருட்படுத்தாமல், விதியை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு - அடிக்கடி நாம் காதலிக்கிறோம், கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே, நியமிக்கப்பட்ட நாட்களில் உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்வதைத் தவிர, ஒன்றாக இருக்கும் தருணங்களை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். தளர்வு மற்றும் தளர்வு நிச்சயமாக பாலியல் திருப்தி மற்றும் கருவுறுதல் ஆகியவற்றில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.