பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பு: போனபேஸ் முறை

போனபேஸ் முறை என்றால் என்ன?

கனடாவிலிருந்து எங்களிடம் வரும் போனபேஸ் முறை, மூன்று நுட்பங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது: விரல் அழுத்தம், மசாஜ் மற்றும் தளர்வு இது சுருக்கங்களின் வலியைக் குறைக்கிறது. சில துல்லியமான புள்ளிகளை அழுத்துவதன் மூலம், எண்டோர்பின்களை சுரக்கும் மூளையை திசை திருப்புகிறோம். இந்த முறை பிரசவ வலியை 50% குறைக்கிறது.. குழந்தை எங்கிருக்கிறது, பத்தியை எளிதாக்குவதற்கு என்ன நிலைகளை எடுக்க வேண்டும், முதலியவற்றை அறிய இந்த உணர்வுகள் தாய்க்கு வழிகாட்டும். இந்த முறை அம்மா கருவிகளை வழங்குகிறது மற்றும் வலியின் உணர்வைக் குறைக்கவும் (உடல் தீவிரம்) மற்றும் பிரசவத்தின் தீவிர உணர்வுகளை சமாளிக்கவும் பங்குதாரருக்கு (அதாவது விரும்பத்தகாத அம்சத்தை குறைக்க வேண்டும்).

போனபேஸ் முறை: இது எதைக் கொண்டுள்ளது?

ஒரு பெண் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது வலியை அனுபவிக்கும் போது, ​​அவளுடைய பங்குதாரர் இருக்கலாம் சில துல்லியமான புள்ளிகளை அழுத்தவும் (தூண்டுதல் மண்டலங்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது) தொலைவில் இரண்டாவது வலி புள்ளியை உருவாக்கவும், ஒரு வகையான திசைதிருப்பலாகவும். மூளை ஆரம்ப வலியில் கவனம் செலுத்துவது மட்டுமல்லாமல், எண்டோர்பின்களையும் சுரக்கிறது. இந்த இயற்கை ஹார்மோன்கள், மார்பின் போன்றது, மூளைக்கு வலி உணர்வுகளை கடத்துவதைத் தடுக்கிறது. இந்த அழுத்தங்களும் மேம்படுத்த உதவுகின்றனசுருக்கங்களின் செயல்திறன். மசாஜ்களைப் பொறுத்தவரை, எடுத்துக்காட்டாக, இடுப்புப் பகுதியில், அவை சுருக்கத்திற்குப் பிறகு எதிர்பார்க்கும் தாயை ஆற்றி, அவளது குழந்தையுடன் மீண்டும் தொடர்பு கொள்ள உதவுகின்றன. 

போனபேஸ் முறையுடன் அப்பாவின் பங்கு

“ஒரு தம்பதியினருக்கு, ஒரு குழந்தையின் வருகையைத் தொடர்ந்து (குறிப்பாக முதல் வருடம்) மாற்றங்கள் மற்றும் சரிசெய்தல் உறவை பலவீனப்படுத்த. இந்த மாற்றத்தின் தருணத்தை ஒன்றாகச் செல்ல, பெற்றோர்கள் நம்பிக்கையுடனும் ஒற்றுமையுடனும் உணர வேண்டும். கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது தந்தைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுங்கள் செயலில் பங்கு வகிக்கிறது அங்கு செல்வதற்கு ஒரு முக்கிய திறவுகோல். பிரசவத்தின் போது தந்தை தனது துணையை ஆதரிப்பதில் திறமையாகவும், பயனுள்ளவராகவும், தன்னாட்சி பெற்றவராகவும் உணர்ந்தால், தம்பதியினருக்குள் தொடர்பு, தந்தை-குழந்தை பிணைப்பு மற்றும் தந்தை மற்றும் தாயின் மரியாதை ஆகியவை பலப்படுத்தப்படுகின்றன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. », முறையின் நிறுவனர் ஜூலி போனபேஸ் விளக்குகிறார். மிகவும் பாரம்பரிய முறைகளைப் போலல்லாமல், வருங்கால அப்பா தனது மனைவியுடன் செல்வது மட்டுமல்லாமல், பிறப்புக்குத் தயாராகவும் வருகிறார். அதன் பங்கேற்பு இன்றியமையாதது மற்றும் அதன் பங்கு இன்றியமையாதது. அமர்வுகளின் போது, ​​இந்த "தூண்டுதல் மண்டலங்களை" கண்டுபிடிக்க அவர் கற்றுக்கொள்கிறார். எட்டு புள்ளிகள் கைகள், கால்கள், சாக்ரம் மற்றும் பிட்டம் அமைந்துள்ளன. வருங்கால அப்பாவும் கற்றுக்கொள்வார் மென்மையான மற்றும் லேசான சைகைகளால் மனைவிக்கு மசாஜ் செய்தல். இந்த "ஒளி தொடுதல்" வலியை நீர்த்துப்போகச் செய்யும் பாசத்தைப் போல செயல்படுகிறது. பிரசவத்தின் போது, ​​பயம் அல்லது வலியால் மூழ்காமல், தன் பங்குதாரர் கவனம் செலுத்த உதவுகிறார். பங்குதாரர் இல்லாத நிலையில், தாயும் பிரசவத்தின்போது உடன் வரும் நபருடன் திட்டத்தைப் பின்பற்றலாம்.

போனபேஸ் முறைக்கு நன்றி

கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் சிறந்த சூழ்நிலையில் நடைபெறுவதை உறுதி செய்ய அனைத்தும் செய்யப்படுகின்றன:

- ஆறுதல் மசாஜ்கள், வேலையைச் செயல்படுத்தும் போது நிவாரணம் அளிக்கும் ரிஃப்ளெக்ஸ் மண்டலங்களில் அக்குபிரஷர் புள்ளிகள்

- சுவாசம் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள்

- கர்ப்ப காலத்தில் இடுப்பை சீரமைப்பதற்கும், பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது குழந்தையின் பாதைக்கு உதவும் தோரணைகள்

- பயங்கள் மற்றும் எதிர்மறை அனுபவங்களை சமாளிக்க உணர்ச்சி விடுதலை நுட்பங்கள் 

போனபேஸ் முறை: மூன்று வழி சந்திப்பு

ஒவ்வொரு அமர்வின் போதும், வருங்கால பெற்றோர்கள் மசாஜ் செய்வதன் கலை மற்றும் நன்மைகளை கண்டுபிடிப்பார்கள். தங்கள் குழந்தையைத் தொடுவதன் மூலம், அவர்கள் அவரைப் பற்றி அறிந்து கொள்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் பாசங்களின் மூலம் மூன்று வழி உரையாடலை நிறுவுகிறார்கள். பிறப்பிலிருந்து, அவர்கள் தங்கள் குழந்தையுடன் மிகவும் வசதியாக இருப்பார்கள், பயம் அல்லது பயம் இல்லாமல் அதை எளிதாகவும் தன்னிச்சையாகவும் தங்கள் கைகளில் எடுத்துக்கொள்வார்கள்.

திருப்பிச் செலுத்தப்பட்ட பிறப்பு தயாரிப்பு

சமூக பாதுகாப்பு செலுத்துகிறது 100% எட்டு பிறப்பு தயாரிப்பு அமர்வுகள், கர்ப்பத்தின் 6 வது மாதத்திலிருந்து (முன்னர், அவர்களுக்கு 70% மட்டுமே வழங்கப்படும்), இந்த அமர்வுகள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி மூலம் வழங்கப்படுகின்றன மற்றும் அவை கோட்பாட்டுத் தகவல், வேலை உடல் (சுவாசம்), தசை வேலை (முதுகில்) ஆகியவை அடங்கும். மற்றும் பெரினியம்) மற்றும் இறுதியாக தளர்வு. போனபேஸ் முறையில் பிரசவத்திற்குத் தயாராகும் மருத்துவச்சிகளைப் பற்றி அறிய, உங்கள் மகப்பேறு வார்டைத் தொடர்புகொள்ளவும் அல்லது பின்வரும் முகவரியில் உள்ள அதிகாரப்பூர்வ போனபேஸ் முறை இணையதளத்தைப் பார்க்கவும்: www.bonapace.com

புகைப்பட கடன்: "போனாபேஸ் முறை மூலம் மன அழுத்தம் இல்லாமல் குழந்தை பிறப்பது", L'Homme ஆல் வெளியிடப்பட்டது