• கிளௌகோமாவின் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் (வயது, குடும்ப வரலாறு, நீரிழிவு போன்றவற்றின் காரணமாக) சிறப்பாக உள்ளனர் விரிவான கண் பரிசோதனை ஒவ்வொரு ஆண்டும், உங்கள் நாற்பதுகளில் அல்லது அதற்கு முந்தைய தேவைக்கேற்ப. உள்விழி அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு எவ்வளவு முன்னதாகக் கண்டறியப்பட்டதோ, அந்த அளவுக்கு பார்வைத் திறன் இழப்பு குறைக்கப்படுகிறது.
• பராமரிக்க உறுதி a ஆரோக்கியமான எடை மற்றும் சாதாரண இரத்த அழுத்தம். ஆர்இன்சுலின் எதிர்ப்பு, இது பெரும்பாலும் உடல் பருமன் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் சேர்ந்து, கண்களுக்குள் அழுத்தத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
• இறுதியாக, உங்கள் கண்களை எப்போதும் பாதுகாக்க உறுதி செய்யவும் பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள் அபாயகரமான செயல்களின் போது (ரசாயனங்களைக் கையாளுதல், வெல்டிங், ஸ்குவாஷ், வேக விளையாட்டு போன்றவை).

பொது முன்னெச்சரிக்கைகள்

• சிலவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் மருந்துகள் - குறிப்பாக கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் கண் சொட்டு வடிவில் அல்லது வாய் மூலம் - அல்லது அவற்றின் சாத்தியமான அபாயங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தேவைகளை முடிந்தவரை பூர்த்தி செய்ய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்தவை.
• சிறிய அளவில் குடிக்கவும் திரவங்கள் திடீரென உள்விழி அழுத்தத்தை அதிகரிக்காதபடி இரண்டும்.
• காஃபின் மற்றும் புகையிலை நுகர்வுகளை கட்டுப்படுத்துவது அல்லது தவிர்ப்பது சில நேரங்களில் நன்மை பயக்கும்.
• செய்யஉடற்பயிற்சி திறந்த-கோண கிளௌகோமாவின் சில அறிகுறிகளை வழக்கமாகக் குறைக்கலாம், ஆனால் குறுகிய-கோண கிளௌகோமாவில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. பொருத்தமான பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. தீவிரமான உடற்பயிற்சி, சில யோகா தோரணைகள் மற்றும் தலை கீழான பயிற்சிகள் ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள், இது கண்களில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
• வெயிலில், அணிவதன் மூலம் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து கண்களைப் பாதுகாக்கவும் கண்ணாடி 100% UV யை வடிகட்டக்கூடிய வண்ண வில்லைகள்.

குறுகிய கோண கிளௌகோமாவின் மற்றொரு தாக்குதலைத் தடுக்கவும்

• மன அழுத்தம் குறுகிய-கோண கிளௌகோமாவின் கடுமையான தாக்குதலைத் தூண்டும். மன அழுத்தத்தை உருவாக்கும் காரணிகளுக்கு நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் தீர்வுகளைக் கண்டறிய முயற்சிக்க வேண்டும்.
• குறுகிய கோண கிளௌகோமாவின் முதல் தாக்குதலைத் தொடர்ந்து, ஏ லேசர் சிகிச்சை மீண்டும் வராமல் தடுக்கும். இந்த சிகிச்சையானது கருவிழியில் ஒரு சிறிய துளையை லேசர் கற்றை மூலம் உருவாக்கி, கருவிழியின் பின்னால் சிக்கியுள்ள அக்வஸ் ஹ்யூமரை அனுமதிக்கும். பெரும்பாலான நேரங்களில், ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக மற்ற கண் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.