மகன்களிடம் கேள்வி

சினோவிடிஸுக்கு பயனுள்ள தயாரிப்புகள்

சினோவிடிஸ் ஏற்பட்டால், முதலில் உங்கள் உணவைத் திருத்துமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், அதற்குப் பிறகு அதைத் தடுப்பதற்கும், முடிந்தவரை பல வைட்டமின்களை உட்கொள்வதும், நச்சுகள் மூலம் உடலை அடைப்பதைத் தடுக்கவும் சரியாக சாப்பிடுவது அவசியம். கூடுதலாக, அனைத்து பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உடலில் நுழைவதை உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியம், மேலும் எடை அதிகரிக்காது, ஆனால் குறைகிறது, ஏனெனில் இது புண் முழங்காலில் சுமையை அதிகரிக்கும்.

• உடலில் நுழையும் புரதங்களின் அளவை அதிகரிப்பதும் அவசியம், ஏனெனில் அவை அனைத்து உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கும், புதிய திசுக்களை உருவாக்குவதற்கும், நச்சுகள் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாப்பதற்கும் தேவையான அமினோ அமிலங்கள். புரத தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்: இறைச்சி (குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம், கோழி மார்பகம், வான்கோழி ஃபில்லெட்டுகள், மாட்டிறைச்சி குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்), மீன் மற்றும் கடல் உணவுகள் (டுனா, இளஞ்சிவப்பு சால்மன் மற்றும் இறால்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது), கோழி முட்டை, பால் பொருட்கள் ( குறிப்பாக பாலாடைக்கட்டி).
• உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்ததாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம், இது முதலில், குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரண்டாவதாக, உடலின் நச்சுத்தன்மை மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் இழப்புக்கு பங்களிக்கிறது. பக்வீட், முழு தானியங்கள், ஓட்ஸ், கொட்டைகள், தேதிகள், பிஸ்தா, அத்தி, ஆப்பிள், பேரிக்காய், பீச், பிளம்ஸ், கேரட், கீரை, பட்டாணி மற்றும் பீன்ஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு ஆகியவற்றில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது.
• சினோவிடிஸ் மூலம், இரும்பு உடலில் நுழைவது அவசியம். இந்த வழக்கில், நோயாளி அதை உணவுடன் எடுத்துக் கொண்டால் நல்லது, ஏனெனில் உணவு சேர்க்கைகள் மற்றும் இரும்புடன் கூடிய வளாகங்கள் வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் - ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர் மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், வெல்லப்பாகு, மீன், பீன்ஸ், பட்டாணி.
• குருத்தெலும்பு, எலும்புகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் கட்டுமானத்திற்கு இது இன்றியமையாதது என்பதால், கந்தகம் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, இது கால்சியம் உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது. சல்பர் நிறைந்த உணவுகளில் அஸ்பாரகஸ், பூண்டு, வெங்காயம், கோழி முட்டை, மீன் மற்றும் இறைச்சி ஆகியவை அடங்கும்.
• சினோவிடிஸுக்கு மற்றொரு மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு அன்னாசி ஆகும். வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் ப்ரோமெலைன் என்ற நொதியை விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். இருப்பினும், அன்னாசிப்பழங்களை புதியதாக சாப்பிடுவது அவசியம், ஏனெனில் பதிவு செய்யப்பட்ட அல்லது உறைந்த உணவுகளில் இனி அத்தகைய பொருள் இல்லை.
• வைட்டமின் சி கொண்டிருக்கும் போதுமான தயாரிப்புகளை உடல் பெறுவதும் அவசியம். இது மீளுருவாக்கம் செய்யும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் விஷங்களை நீக்குகிறது, மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. அதன் உள்ளடக்கத்துடன் கூடிய தயாரிப்புகள்: ரோஜா இடுப்பு, பெல் பெப்பர்ஸ், வோக்கோசு, வெந்தயம், திராட்சை வத்தல், காலிஃபிளவர் மற்றும் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், சிவந்த பழுப்பு வண்ண (மான), சிட்ரஸ் பழங்கள், கீரை, மலை சாம்பல், ஸ்ட்ராபெர்ரி.
• வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது உடலில் மீளுருவாக்கம் செய்யும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது, தசை செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது. இவை கொட்டைகள் (பாதாம், ஹேசல்நட், வேர்க்கடலை, முந்திரி), மீன் மற்றும் கடல் உணவுகள், உலர்ந்த பழங்கள் (உலர்ந்த பாதாமி, கொடிமுந்திரி), ஓட்மீல், பார்லி, கோதுமை, கீரை, சிவந்த பழம்.
• இந்த காலகட்டத்தில், வைட்டமின் ஏ பயன்பாடு உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது. இது மஞ்சள், சிவப்பு, பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளில் காணப்படுகிறது, இருப்பினும் பெரும்பாலானவை கேரட், பூசணி, பாதாமி, கீரை மற்றும் வோக்கோசு ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன. இது கல்லீரல், மீன் எண்ணெய், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, வெண்ணெய், கிரீம் மற்றும் முழு பால் ஆகியவற்றிலும் காணப்படுகிறது.
• முட்டைக்கோஸ், வோக்கோசு மற்றும் கீரையை சாப்பிட மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் அவை வைட்டமின் கே நிறைந்துள்ளன, இது எலும்புகளின் தொகுப்பு, குடல் இயக்கம் மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
• பலவிதமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் அவை கரோட்டினாய்டுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாகும்.
• இந்த காலகட்டத்தில், பொட்டாசியம் கொண்ட உணவுகள் உடலில் நுழைவதும் அவசியம், இது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் எடிமாவைத் தடுக்கிறது. இவை கொட்டைகள் (அக்ரூட் பருப்புகள், பைன் பருப்புகள், பாதாம், முந்திரி, வேர்க்கடலை), திராட்சை, பருப்பு வகைகள் (பீன்ஸ், பட்டாணி), கடற்பாசி, உலர்ந்த பாதாமி, கொடிமுந்திரி, கடுகு, உருளைக்கிழங்கு.
• கீல்வாதத்தால் தூண்டப்பட்ட சினோவிடிஸ் மூலம், கால்சியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது எலும்புகளை உருவாக்குவதற்கு அவசியமானது மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கிறது. இது பால் பொருட்கள் (குறிப்பாக புளிப்பு கிரீம், பாலாடைக்கட்டி, ஃபெட்டா சீஸ், கிரீம் மற்றும் சீஸ்), பாதாம், பிஸ்தா, பூண்டு, ஹேசல்நட்ஸ், பீன்ஸ், பட்டாணி, ஓட்மீல் மற்றும் பார்லி ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.
• மூட்டு வலிக்கு நன்மை பயக்கும் மீன் எண்ணெயை உட்கொள்வதும் முக்கியம்.

சினோவைடிஸிற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்:

1. 1 சினோவிடிஸ் சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வுகளில் ஒன்று லாரல் எண்ணெய் ஆகும். அதை தயார் செய்ய, ஆலிவ் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய் 2 தேக்கரண்டி ஊற்ற. எல். நறுக்கப்பட்ட வளைகுடா இலை. கலவையை மூடியின் கீழ் 7 நாட்களுக்கு வைக்கவும். பின்னர் விளைந்த திரவத்தை அசைத்து வடிகட்டவும். பகலில் அல்லது இரவில் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு எண்ணெய் தடவி, தேய்க்க வேண்டும்.
2. 2 இந்த நோய்க்கான சிகிச்சையிலும் காம்ஃப்ரே பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மீளுருவாக்கம் செய்யும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்பு திசுக்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. comfrey இருந்து டிஞ்சர் தயார் செய்ய, 0.5 தேக்கரண்டி எடுத்து. நறுக்கப்பட்ட ரூட் மற்றும் ஓட்கா 0.5 எல் அதை ஊற்ற. ஒரு இருண்ட இடத்தில் 14 நாட்களுக்கு வலியுறுத்துவது அவசியம். 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. 3 நீங்கள் comfrey ஒரு decoction செய்ய முடியும். இதற்கு, 1 டீஸ்பூன். எல். வேர்கள் 1 டீஸ்பூன் கொண்டு ஊற்றப்படுகின்றன. கொதிக்கும் நீர் மற்றும், இறுக்கமாக மூடப்பட்ட தெர்மோஸில் வைத்து, 60 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள். சிறிய பகுதிகளில் 1 நாளுக்கு முழு உட்செலுத்தலை குடிக்கவும். சிகிச்சையின் படிப்பு 1 மாதம். மேலும், உட்செலுத்துதல் அமுக்கத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.
4. 4 கூடுதலாக, நீங்கள் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ஆர்கனோ, புல்லுருவி, வறட்சியான தைம், பியர்பெர்ரி, யூகலிப்டஸ், காலெண்டுலா மலர்கள், celandine, valerian, மார்ஷ்மெல்லோ, calamus ரூட், அதிமதுரம் மற்றும் tansy ஒரு கண்ணாடி டிஷ் மூலிகை வைக்க முடியும். பின்னர் 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சேகரிப்பு, அதன் மீது 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 2 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். இதன் விளைவாக கலவையை 60 நிமிடங்கள் உட்செலுத்த வேண்டும், பின்னர் வடிகட்ட வேண்டும். உட்செலுத்தலை சமமாக 3 பகுதிகளாகப் பிரித்து, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உணவுக்குப் பிறகு குடிக்கவும். சிகிச்சையின் படிப்பு 2 மாதங்கள்.

சினோவிடிஸ் உடன் ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்

• காபி மற்றும் காஃபின் கொண்ட பானங்களை உட்கொள்வது நல்லதல்ல, ஏனெனில் அவை எலும்புகளில் இருந்து கால்சியத்தை வெளியேற்றும்.
• கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி உட்பட அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லதல்ல. அதிக எடையைத் தூண்டாதபடி, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் முழு பால் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சியை சாப்பிடக்கூடாது.
• காரமான, அமில, உப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது, குறிப்பாக நோயாளி இப்யூபுரூஃபன் அல்லது பிற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால், சோடியம் அயனியின் உள்ளடக்கம் (உப்பில்) காரணமாக எடிமா தோன்றும். மற்றும் மசாலாப் பொருட்களில் சோலனைன் உள்ளது, இது இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தசைகளில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• அதே காரணத்திற்காக, ஒவ்வொரு நாளும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு, தக்காளி மற்றும் வெள்ளை உருளைக்கிழங்கு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், அவை வாரத்திற்கு 2-3 முறை சாப்பிட்டால் நன்மை பயக்கும்.
• புகைபிடித்தல் உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, அதன் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் நச்சுகளுடன் விஷம்.

பிற நோய்களுக்கான ஊட்டச்சத்து: