இந்த பழம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நமது கிரகத்தின் மிகவும் கவர்ச்சியான பழங்களின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. வெப்பமண்டலத்திற்கு வெளியே சிலர் இதைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், இருப்பினும், முன்னோடியில்லாத பயனுள்ள பண்புகளின் காரணமாக வல்லுநர்கள் இதை "சூப்பர்ஃப்ரூட்" என்று குறிப்பிடுகின்றனர். இது ஒரு ஓவல் வடிவம், வெள்ளை சதை கொண்டது. மலேசியா மற்றும் இந்தோனேசியா பழங்களின் பிறப்பிடமாகக் கருதப்படுகின்றன, இது தென்கிழக்கு ஆசியாவின் அனைத்து நாடுகளிலும் கிடைக்கிறது. ரம்புட்டான் ஒரு பிரகாசமான நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது - நீங்கள் பச்சை, மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு வண்ணங்களைக் காணலாம். பழத்தின் தோல் கடல் அர்ச்சினைப் போன்றது. ரம்புட்டானில் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். ஹீமோகுளோபினில் உள்ள இரும்பு பல்வேறு திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லப் பயன்படுகிறது. இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையின் மோசமான நிலைக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக சோர்வு மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஏற்படுகிறது. இந்த பழத்தில் உள்ள அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களிலும், நம் உடலில் உள்ள சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்திக்கு தாமிரம் இன்றியமையாதது. பழத்தில் மாங்கனீசும் உள்ளது, இது நொதிகளின் உற்பத்தி மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். பழத்தில் அதிக அளவு நீர் சருமத்தை உள்ளே இருந்து நிறைவு செய்ய அனுமதிக்கிறது, இது மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க அனுமதிக்கிறது. ரம்புட்டானில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது தாதுக்கள், இரும்பு மற்றும் தாமிரத்தை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் உடலை சேதப்படுத்தாமல் பாதுகாக்கிறது. வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டி நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. ரம்புட்டானில் உள்ள பாஸ்பரஸ் திசுக்கள் மற்றும் செல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்க்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, சிறுநீரகங்களில் இருந்து மணல் மற்றும் பிற தேவையற்ற குவிப்புகளை அகற்ற ரம்புட்டான் உதவுகிறது.
2022-11-11