உண்மையான சிறுவர்கள்: Valya Mazunina உடல் எடையை குறைக்க முடிவு செய்தார்

"சமீப காலம் வரை, நான் என் வாழ்க்கையில் நடனப் பாடங்களைக் கொண்டிருந்தேன், ஆனால் இப்போது எனக்கு வித்தியாசமான பொழுதுபோக்கு உள்ளது" என்று வாலண்டினா மசுனினா மகளிர் தினத்திடம் கூறினார். - "வெள்ளிக்கிழமை!" என்ற தொலைக்காட்சி சேனலின் "ஸ்ட்ரோய்ன்யாஷ்கி" திட்டத்தில் நான் பங்கேற்கிறேன். என் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக நான் ஒரு பயிற்சியாளருடன் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளேன்! வழங்கப்பட்டபோது, ​​​​நான் நினைத்தேன்: "சுவாரஸ்யமாக இருந்தால் மற்றும் நிபுணர்கள் உங்களிடம் ஈடுபட்டிருந்தால் ஏன் இல்லை?" மற்றும் நான் என் மனதில்! நான் பயிற்சியில் இருந்து வந்தேன்.

திட்டத்தில் எனக்கு ஆரோக்கியமான ஆர்வம் உண்டு (ரெவிசோரோவை விட்டு வெளியேறிய பிறகு எலெனா லெட்டுச்சயா அதன் தலைவரானார் – ஆசிரியர் குறிப்பு). சில நம்பமுடியாத அளவிற்கு எடையைக் குறைக்க நான் நிச்சயதார்த்தம் செய்துள்ளேன் என்று சொல்ல மாட்டேன். எனக்கு அது தேவையில்லை. எல்லாம் நன்றாகவும் நேர்த்தியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். நான் ஒரு ரொட்டி என்று விரும்புகிறேன், ஆனால் எல்லாம் மிதமாக இருக்க வேண்டும்.

விளையாட்டு விளையாடத் தொடங்குவது மிகவும் கடினம்! உலகிலேயே மிகவும் விளையாட்டுத் தன்மை இல்லாத நபர் நான். ஆம், எனக்கு நடனமாடவும், நீட்டவும், குளத்தில் நீந்தவும் பிடிக்கும்... நிச்சயமாக, இதுவும் ஒரு விளையாட்டுதான், ஆனால் அது உடலை வடிவமைக்காது. முதல் வாரத்தில் நான் மண்டபத்தை விட்டு வெளியேறினேன்! பயங்கரமாக இருந்தது. நான் எப்படி எழுந்தேன் ... பயிற்சி முடிந்த முதல் நாள் காலையில் நான் ஒரு பெங்குவின் அடிபட்டதைப் போல உணர்ந்தேன். என்னால் அசைய முடியவில்லை. ஆனால் மூன்று வாரங்கள் கடந்துவிட்டன, இப்போது நான் ஏற்கனவே என்னை அனுபவிக்க ஆரம்பித்தேன். பயிற்சியின் போது அல்ல (இது இன்னும் வெகு தொலைவில் உள்ளது), ஆனால் அதற்குப் பிறகு: நீங்கள் ஜிம்மை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​நீங்கள் கொஞ்சம் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள், புரிந்து கொள்ளுங்கள்: "நான் எவ்வளவு நல்லவன்! நான் அதை எடுத்து என்னை வென்றேன். மேலும் அவள் உடல்நிலையை கவனித்துக்கொண்டாள். "பொதுவாக, நான் விரும்புகிறேன்! நான் ஒரு தொடக்கக்காரன், என்னை ஓவர்லோட் செய்யாமல் இருக்க முயற்சிக்கிறேன், வாரத்திற்கு 3-4 முறை செய்கிறேன், அடிக்கடி இல்லை. நீங்கள் எல்லாவற்றையும் துப்ப விரும்பும் நிலைக்கு உங்களைக் கொண்டுவராமல் இருப்பதற்காக: "ஆம், நீங்கள் உங்கள் பயிற்சியுடன் காடு வழியாகச் செல்கிறீர்கள்!" மேலும் உடல் கடினமாக இருக்கும்.

- கோடைகாலத்திற்காக என்னால் காத்திருக்க முடியாது, ஏனென்றால் என் மனநிலை வானிலையைப் பொறுத்தது, - வால்யா ஒப்புக்கொண்டார். - சூரியன் வெளியே எட்டிப் பார்க்கும் போது, ​​மனநிலை உடனடியாக உயரத் தொடங்குகிறது. மழை மற்றும் சோகம்? இல்லை எனக்கு முக்கிய விஷயம் சூரியன் பிரகாசிக்கிறது!

கோடையில் பல திட்டங்கள் உள்ளன. நான் நிச்சயமாக இரண்டு வாரங்களுக்கு என் பெற்றோரை சந்திப்பேன். என் சகோதரி மற்றும் மருமகனுடன் கடலில். கடலின் தேர்வு என் சகோதரியிடம் உள்ளது, ஏனென்றால் இந்த விஷயத்தில் மிக முக்கியமான நபர் அவரது ஐந்து வயது மருமகன் சாஷா. அது அவருக்கு எப்படி வசதியானது என்று பார்ப்போம். மற்றும் நான் சரிசெய்வேன்.

போன வருடம் நானே ஒரு சைக்கிள் வாங்கினேன். ஆமாம், சில நேரங்களில் நான் இதனால் தாக்கப்படுகிறேன்: "நாங்கள் விளையாட்டுக்காக செல்ல வேண்டும்!" மாஸ்கோவைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இரண்டு மூன்று வருடங்களாக நான் இன்னும் அதில் நன்றாக செல்ல ஆரம்பிக்கவில்லை. நான் மையத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் வசிக்கவில்லை, சிவப்பு சதுக்கத்திற்குச் செல்ல இருபது நிமிடங்கள் ஆகும். ஆனால் பெரிய விஷயங்களில் சில சிரமங்கள் உள்ளன: நான் உருண்டு, உருண்டு, வீட்டிற்குத் திரும்புவேன், கொஞ்சம் என்னை உயர்த்துகிறது. அவள் "வெள்ளிக்கிழமை!" சேனலில் பணிபுரிந்தபோது முன்னணி, வேலை செய்ய ஒரு பைக் ஓட்ட நினைத்தேன். ஆனால் சட்டத்தில் நான் சோர்வாக காணப்படுவேன் என்று பயந்தேன். இது ஏன்? எனவே, பொழுதுபோக்கு மற்றும் பொழுதுபோக்குக்காக மட்டுமே என்னிடம் சைக்கிள் உள்ளது.