உளவியல்

நகர வாழ்க்கை மன அழுத்தம் நிறைந்தது. ஒரு சைக்காலஜிஸ் பத்திரிகையாளர், சத்தமில்லாத பெருநகரத்தில் கூட, சுற்றியுள்ள உலகத்தைக் கவனிக்கவும், மன அமைதியை மீட்டெடுக்கவும் கற்றுக்கொள்வது எப்படி என்று கூறினார். இதைச் செய்ய, அவர் சுற்றுச்சூழல் உளவியலாளர் ஜீன்-பியர் லு டான்ஃபுவிடம் பயிற்சிக்குச் சென்றார்.

“எங்கள் அலுவலகத்தில் ஜன்னலில் இருந்து என்ன தெரிகிறது என்பதை நான் உங்களுக்கு விவரிக்க விரும்புகிறேன். இடமிருந்து வலமாக: காப்பீட்டு நிறுவனத்தின் பல மாடி கண்ணாடி முகப்பில், நாங்கள் வேலை செய்யும் கட்டிடத்தை அது பிரதிபலிக்கிறது; மையத்தில் - பால்கனிகள் கொண்ட ஆறு மாடி கட்டிடங்கள், அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை; மேலும் சமீபத்தில் இடிக்கப்பட்ட வீட்டின் எச்சங்கள், கட்டுமான குப்பைகள், தொழிலாளர்களின் சிலைகள். இந்த பகுதியில் ஏதோ அடக்குமுறை உள்ளது. இப்படித்தான் மக்கள் வாழ வேண்டுமா? வானம் குறையும் போது, ​​நியூஸ் ரூம் பதட்டமாக இருக்கும் அல்லது நெரிசலான மெட்ரோவில் இறங்க தைரியம் இல்லை என்று நான் அடிக்கடி நினைப்பேன். இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் எப்படி அமைதியை அடைவது?

ஜீன்-பியர் லு டான்ஃப் மீட்புக்கு வருகிறார்: சூழலியல் அறிவியலின் செயல்திறனைத் தனக்காகச் சோதிப்பதற்காக அவர் வசிக்கும் கிராமத்திலிருந்து அவரை வரச் சொன்னேன்..

இது ஒரு புதிய ஒழுக்கம், உளவியல் மற்றும் சூழலியல் இடையே ஒரு பாலம், மற்றும் ஜீன்-பியர் பிரான்சில் அதன் அரிய பிரதிநிதிகளில் ஒருவர். "நிறைய நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகள் - புற்றுநோய், மனச்சோர்வு, பதட்டம், பொருள் இழப்பு - அநேகமாக சுற்றுச்சூழல் அழிவின் விளைவாக இருக்கலாம்," என்று அவர் தொலைபேசியில் எனக்கு விளக்கினார். இந்த வாழ்க்கையில் அந்நியர்களாக உணர்ந்ததற்காக நம்மை நாமே குற்றம் சாட்டுகிறோம். ஆனால் நாம் வாழும் சூழ்நிலைகள் அசாதாரணமாகிவிட்டன.

எதிர்கால நகரங்களின் பணி இயற்கையை மீட்டெடுப்பதாகும், இதனால் நீங்கள் அவற்றில் வாழ முடியும்

நாம் உருவாக்கும் உலகம் நமது உள் உலகங்களை பிரதிபலிக்கிறது என்று சுற்றுச்சூழல் உளவியல் கூறுகிறது: வெளி உலகில் உள்ள குழப்பம், சாராம்சத்தில், நமது உள் குழப்பம். இந்த திசையானது இயற்கையுடன் நம்மை இணைக்கும் அல்லது அதிலிருந்து நம்மை நகர்த்தும் மன செயல்முறைகளை ஆய்வு செய்கிறது. Jean-Pierre Le Danf பொதுவாக பிரிட்டானியில் ஒரு மனநல சிகிச்சை நிபுணராகப் பயிற்சி செய்கிறார், ஆனால் அவர் நகரத்தில் தனது முறையை முயற்சிக்கும் யோசனையை விரும்பினார்.

"எதிர்கால நகரங்களின் பணி இயற்கையை மீட்டெடுப்பதாகும், இதனால் நீங்கள் அவற்றில் வாழ முடியும். மாற்றம் நம்மில் இருந்துதான் தொடங்கும். சூழலியல் நிபுணரும் நானும் மாநாட்டு அறைக்கு வருகிறோம். கருப்பு தளபாடங்கள், சாம்பல் சுவர்கள், நிலையான பார்கோடு வடிவத்துடன் கூடிய தரைவிரிப்பு.

நான் கண்களை மூடிக்கொண்டு அமர்ந்திருக்கிறேன். "நம்முடைய உடலுடன் நெருங்கிய இயற்கையுடன் தொடர்பு கொள்ளாவிட்டால், நாம் இயற்கையுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியாது. Jean-Pierre Le Danf அறிவித்து, சுவாசத்தை மாற்ற முயற்சிக்காமல் அதில் கவனம் செலுத்துமாறு கேட்டுக்கொள்கிறார். - உங்களுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் உடலில் இப்போது என்ன உணர்கிறீர்கள்? எனக்கும் இந்த குளிரூட்டப்பட்ட அறைக்கும், உறைப்பூச்சின் வாசனைக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பைக் குறைக்க முயல்வது போல, நான் என் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டிருப்பதை உணர்கிறேன்.

நான் முதுகில் குனிந்திருப்பதை உணர்கிறேன். சுற்றுச்சூழல் உளவியலாளர் அமைதியாக தொடர்கிறார்: “உங்கள் எண்ணங்களைக் கவனியுங்கள், அவை உங்கள் உள் வானத்தில் எங்காவது தொலைவில் மேகங்களைப் போல மிதக்கட்டும். நீங்கள் இப்போது என்ன உணர்கிறீர்கள்?

இயற்கையுடன் மீண்டும் இணைந்திருங்கள்

என் நெற்றியில் பதட்டமான எண்ணங்கள் சுருக்கப்பட்டுள்ளன: இங்கே நடக்கும் எதையும் நான் மறக்கவில்லை என்றாலும், அதைப் பற்றி நான் எப்படி எழுதுவது? தொலைபேசி ஒலித்தது - அது யார்? என் மகனுக்கு பள்ளிக் களப்பயணம் செல்ல நான் அனுமதி கையெழுத்திட்டேனா? கூரியர் மாலையில் வரும், நீங்கள் தாமதமாக வர முடியாது ... நிலையான போர் தயார்நிலையின் சோர்வு நிலை. “வெளி உலகத்திலிருந்து வரும் உணர்வுகள், உங்கள் தோலில் ஏற்படும் உணர்வுகள், வாசனைகள், ஒலிகள் ஆகியவற்றைப் பாருங்கள். நீங்கள் இப்போது என்ன உணர்கிறீர்கள்? நடைபாதையில் அவசர காலடிச் சத்தம் கேட்கிறது, இது ஏதோ அவசரம், உடல் பதற்றம், ஹாலில் குளிர்ச்சியாக இருப்பது பரிதாபம், ஆனால் வெளியில் சூடாக இருந்தது, கைகள் மார்பில், உள்ளங்கைகள் கைகளை சூடேற்றுகின்றன, கடிகாரம் ஒலிக்கிறது, டிக்-டாக், வெளியே வேலையாட்கள் சத்தம் போடுகிறார்கள், சுவர்கள் இடிந்து விழுகின்றன, பேங், டிக்-டாக், டிக்-டாக், விறைப்பு.

"நீங்கள் தயாரானதும், மெதுவாக கண்களைத் திறக்கவும்." நான் நீட்டுகிறேன், நான் எழுந்திருக்கிறேன், என் கவனம் ஜன்னலுக்கு ஈர்க்கப்படுகிறது. ஹப்பப் கேட்கிறது: பக்கத்து பள்ளியில் இடைவேளை தொடங்கிவிட்டது. "இப்போது உனக்கு என்ன புரிகிறது?" மாறுபாடு. அறையின் உயிரற்ற உட்புறமும் வெளியே உள்ள வாழ்க்கையும், காற்று பள்ளி முற்றத்தில் உள்ள மரங்களை அசைக்கிறது. என் உடல் கூண்டிலும், முற்றத்தில் உல்லாசமாக இருக்கும் குழந்தைகளின் உடல்களும். மாறுபாடு. வெளியில் செல்ல ஆசை.

ஒருமுறை, ஸ்காட்லாந்து வழியாக பயணம் செய்த அவர், ஒரு மணல் சமவெளியில் தனியாக இரவைக் கழித்தார் - கடிகாரம் இல்லாமல், தொலைபேசி இல்லாமல், புத்தகம் இல்லாமல், உணவு இல்லாமல்.

நாம் புதிய காற்றில் செல்கிறோம், அங்கு இயற்கைக்கு ஒத்த ஒன்று இருக்கிறது. "மண்டபத்தில், நீங்கள் உள் உலகில் கவனம் செலுத்தும்போது, ​​​​உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதை உங்கள் கண் தேடத் தொடங்கியது: இயக்கம், நிறம், காற்று" என்று சுற்றுச்சூழல் உளவியலாளர் கூறுகிறார். — நடக்கும்போது, ​​​​உங்கள் பார்வையை நம்புங்கள், நீங்கள் நன்றாக உணரும் இடத்திற்கு அது உங்களை அழைத்துச் செல்லும்.

நாங்கள் கரையை நோக்கி அலைகிறோம். கார்கள் அலறுகின்றன, பிரேக்குகள் அலறுகின்றன. ஒரு சுற்றுச்சூழலியல் நிபுணர், நடைபயிற்சி எவ்வாறு நமது இலக்கை அடைய நம்மை தயார்படுத்தும் என்பதைப் பற்றி பேசுகிறார்: பசுமையான இடத்தைக் கண்டறிதல். “சரியான இடைவெளியில் கல் ஓடுகளை வைத்து வேகத்தைக் குறைக்கிறோம். இயற்கையுடன் இணைவதற்காக நாங்கள் அமைதியை நோக்கி நகர்கிறோம். லேசான மழை தொடங்குகிறது. ஒளிந்து கொள்ள எங்கோ தேடிக் கொண்டிருந்தேன். ஆனால் இப்போது நான் தொடர்ந்து நடக்க விரும்புகிறேன், அது மெதுவாக உள்ளது. என் புலன்கள் கூர்மையாகின்றன. ஈரமான நிலக்கீல் கோடை வாசனை. குழந்தை சிரித்துக் கொண்டே தாயின் குடைக்கு அடியில் இருந்து ஓடுகிறது. மாறுபாடு. நான் கீழ் கிளைகளில் இலைகளைத் தொடுகிறேன். நாங்கள் பாலத்தில் நிற்கிறோம். எங்களுக்கு முன் பச்சை நீரின் சக்திவாய்ந்த நீரோட்டம் உள்ளது, கட்டப்பட்ட படகுகள் அமைதியாக ஆடுகின்றன, ஒரு ஸ்வான் வில்லோவின் கீழ் நீந்துகிறது. தண்டவாளத்தில் ஒரு பெட்டி பூக்கள். நீங்கள் அவற்றைப் பார்த்தால், நிலப்பரப்பு மிகவும் வண்ணமயமாக மாறும்.

இயற்கையுடன் மீண்டும் இணைந்திருங்கள்

பாலத்திலிருந்து நாங்கள் தீவுக்கு இறங்குகிறோம். இங்கே கூட, வானளாவிய கட்டிடங்களுக்கும் நெடுஞ்சாலைகளுக்கும் இடையில், பசுமையான சோலையைக் காண்கிறோம். சுற்றுச்சூழல் உளவியல் பயிற்சியானது, தனிமையின் ஒரு இடத்திற்கு நம்மை தொடர்ந்து நெருக்கமாகக் கொண்டுவரும் நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது..

பிரிட்டானியில், Jean-Pierre Le Danf இன் மாணவர்கள் தாங்களாகவே அத்தகைய இடத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவர்களுக்கு உள்ளேயும் சுற்றிலும் நடக்கும் அனைத்தையும் உணர, ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் அங்கேயே தங்கியிருக்கிறார்கள். அவரே ஒருமுறை, ஸ்காட்லாந்து வழியாகச் சென்று, ஒரு மணல் சமவெளியில் தனியாக இரவைக் கழித்தார் - ஒரு கடிகாரம் இல்லாமல், தொலைபேசி இல்லாமல், புத்தகம் இல்லாமல், உணவு இல்லாமல்; ஃபெர்ன்களில் படுத்து, பிரதிபலிப்புகளில் ஈடுபடுகிறது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த அனுபவமாக இருந்தது. இருளின் தொடக்கத்துடன், அவர் முழுமை மற்றும் நம்பிக்கையின் உணர்வால் கைப்பற்றப்பட்டார். எனக்கு மற்றொரு குறிக்கோள் உள்ளது: வேலையில் இடைவேளையின் போது உள்நோக்கி மீட்க.

சுற்றுச்சூழல் உளவியலாளர் அறிவுறுத்தல்களை வழங்குகிறார்: "இதுதான்' என்று நீங்களே சொல்லும் இடத்தைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை, எல்லா உணர்வுகளையும் அறிந்து, மெதுவாக நடக்கவும். அங்கேயே இருங்கள், எதையும் எதிர்பார்க்காதீர்கள், இருப்பதைத் திறந்து கொள்ளுங்கள்.

அவசர உணர்வு என்னை விட்டு சென்றது. உடல் தளர்வாகும்

நானே 45 நிமிடங்கள் அவகாசம் கொடுத்து, போனை அணைத்து பையில் வைத்தேன். இப்போது நான் புல் மீது நடக்கிறேன், தரையில் மென்மையானது, நான் என் செருப்புகளை கழற்றுகிறேன். நான் கடற்கரையை ஒட்டிய பாதையில் செல்கிறேன். மெதுவாக. தண்ணீர் தெறித்தல். வாத்துகள். பூமியின் வாசனை. தண்ணீரில் சூப்பர் மார்க்கெட்டில் இருந்து ஒரு வண்டி உள்ளது. ஒரு கிளையில் ஒரு பிளாஸ்டிக் பை. பயங்கரமானது. நான் இலைகளைப் பார்க்கிறேன். இடதுபுறம் சாய்ந்த மரம். "இதோ இருக்கிறது".

நான் புல் மீது அமர்ந்து, ஒரு மரத்தில் சாய்ந்தேன். என் கண்கள் மற்ற மரங்களில் பதிந்துள்ளன: அவற்றின் கீழ் நானும் கிடப்பேன், கிளைகள் எனக்கு மேலே கடக்கும்போது கைகளை மடக்கிக் கொண்டு. வலமிருந்து இடமாக, இடமிருந்து வலமாக பச்சை அலைகள். பறவை மற்றொரு பறவைக்கு பதிலளிக்கிறது. டிரில், ஸ்டாக்காடோ. பச்சை ஓபரா. கடிகாரத்தின் வெறித்தனமான டிக்கிங் இல்லாமல், நேரம் கண்ணுக்கு தெரியாத வகையில் பாய்கிறது. ஒரு கொசு என் கையில் அமர்ந்திருக்கிறது: என் இரத்தத்தைக் குடியுங்கள், அயோக்கியன் - நான் இங்கே உன்னுடன் இருக்க விரும்புகிறேன், நீங்கள் இல்லாமல் கூண்டில் இல்லை. என் பார்வை கிளைகளில் பறக்கிறது, மரங்களின் உச்சியில், மேகங்களைப் பின்தொடர்கிறது. அவசர உணர்வு என்னை விட்டு சென்றது. உடல் தளர்வாகும். பார்வை ஆழமாக செல்கிறது, புல் முளைகள், டெய்ஸி தண்டுகள். எனக்கு பத்து வயது, ஐந்து. நான் என் விரல்களுக்கு இடையில் சிக்கிய எறும்புடன் விளையாடுகிறேன். ஆனால் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது.

Jean-Pierre Le Danfu க்குத் திரும்புகையில், நான் அமைதி, மகிழ்ச்சி, நல்லிணக்கம் ஆகியவற்றை உணர்கிறேன். நாங்கள் மெதுவாக அலுவலகத்திற்குத் திரும்புகிறோம். நாங்கள் பாலத்திற்கு உயர்கிறோம். எங்களுக்கு முன் மோட்டார் பாதை, கண்ணாடி முகப்புகள். இப்படித்தான் மக்கள் வாழ வேண்டுமா? இந்த நிலப்பரப்பு என்னை மூழ்கடிக்கிறது, ஆனால் நான் இனி கவலையை அனுபவிப்பதில்லை. இருப்பதன் முழுமையை நான் உண்மையில் உணர்கிறேன். மற்ற இடங்களில் நமது இதழ் எப்படி இருக்கும்?

"நட்பற்ற இடத்தில் நாம் கடினமாகி, வன்முறையை அடைகிறோம், உணர்வுகளை இழக்கிறோம் என்று ஏன் ஆச்சரியப்பட வேண்டும்?" என் மனதைப் படிப்பது போல் ஒரு சுற்றுச்சூழல் உளவியலாளர் கருத்து தெரிவிக்கிறார். இந்த இடங்களை இன்னும் மனிதனாக மாற்ற இயற்கையின் சிறிதளவு போதும்.

ஒரு பதில் விடவும்