மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு தினமும் சிறிதளவு ரெட் ஒயின் குடிக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைப்பது ஒன்றும் புதிதல்ல. இது பசியையும் மனநிலையையும் அதிகரிக்கும் மற்றும் சில நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். சிவப்பு ஒயின் நன்மைகள் மிகைப்படுத்தப்பட்டதா, அல்லது அதன் அடிக்கடி பயன்படுத்துவதை கைவிடுவது மதிப்புள்ளதா?
சிவப்பு ஒயின் நன்மைகள்
சிவப்பு ஒயின் குடிப்பது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, 50 சதவிகிதம்.
சிவப்பு ஒயின் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் மாரடைப்பைத் தடுக்கிறது. மதுவில் டானின்கள் உள்ளன, இது இதய தசையின் வேலையில் நன்மை பயக்கும்.
மேலும், சிவப்பு ஒயின் வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். ஆனால் இந்த பானத்தின் மிதமான பயன்பாட்டுடன் மட்டுமே.
எப்போதாவது ஒரு கிளாஸ் ரெட் ஒயின் குடிப்பவர்களுக்கு விழித்திரை கண்புரை வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. நீங்களே நோயை அனுபவிக்காத வாய்ப்பு 32 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளது.
ஒயின் குடிப்பது குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது, சாதாரண செரிமானத்திற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை சரியான நேரத்தில் அகற்றும். ரெட் ஒயின் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைத் தடுக்கின்றன. திராட்சை பானம் வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.
சிவப்பு ஒயின் மிதமான அளவுகளில் தொடர்ந்து குடிப்பவர்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றனர், தகவல் செயலாக்கத்தின் வேகம் மற்றும் செறிவு அதிகரிக்கும்.
ஈறுகளை வலுப்படுத்தவும், வீக்கத்தில் இருந்து பாதுகாக்கவும் ரெட் ஒயினில் போதுமான பாலிபினால்கள் உள்ளன. ஐயோ, டானின்கள் மற்றும் சாயங்கள் அதிக செறிவு கொண்ட சிவப்பு ஒயின் பற்களின் நிறத்தை சிறப்பாக மாற்ற முடியாது.
ஒயின் ரெஸ்வெராட்ரோல் உள்ளிட்ட ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது - இது தோல் செல்களை வெளிப்புற தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது.
சிவப்பு ஒயின் குடிப்பதற்கான விதிமுறை ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 கிளாஸ் மற்றும் ஒரு ஆணுக்கு அதிகபட்சம் 2 கிளாஸ்.
சிவப்பு ஒயின் தீங்கு
மது, எந்த மது பானத்தையும் போலவே, எத்தனால் உள்ளது, இது குடிப்பழக்கத்தின் விளைவாக - உளவியல் மற்றும் உடல் சார்பு ஆகியவற்றின் விளைவாக, அடிமையாதல், உள் உறுப்புகளின் வேலையை அடக்குதல் ஆகியவற்றைத் தூண்டும். சிவப்பு ஒயின் அதிகமாகப் பயன்படுத்தும் போது இது நிகழ்கிறது.
குடிப்பழக்கமானது வாய் புற்றுநோய், உணவுக்குழாய், தொண்டை, கல்லீரல், கணையம், உயர் இரத்த அழுத்தம், இருதய நோய்கள் போன்ற உடல்நலக் கோளாறுகள் மற்றும் நோய்களுடன் சேர்ந்துள்ளது.
ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் அடிக்கடி ஏற்படலாம் அல்லது இதற்கு முன்பு இதே போன்ற அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படாதவர்களில் தோன்றலாம். சிவப்பு ஒயினில் உள்ள டானின் உள்ளடக்கம் இதற்குக் காரணம்.
ஒயின் வண்டலில் இருக்கும் திராட்சை, அச்சு ஆகியவற்றிற்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அசாதாரணமானது அல்ல.
சிவப்பு ஒயின் துஷ்பிரயோகம் தங்கள் எடையை சரிசெய்ய விரும்பும் மக்களுக்கு முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் இது கலோரிகளில் அதிகமாக உள்ளது.