உங்கள் தற்போதைய வேலையின் அழுத்தத்தால் சோர்வாக அல்லது முட்டாள்தனமான உணர்வால் கூட, நீங்கள் வேலையை மாற்ற விரும்புகிறீர்களா? எப்பொழுதும் எளிதில் சந்திக்க முடியாத ஒரு சவால்... குறிப்பாக சில பயங்கள் நம்மை கட்டுப்படுத்தும் போது, ​​சில கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகள் நம்மை தடுக்கும் போது. தொழில்முறை மறுபயிற்சியை எதிர்கொண்டால், பொருள் பாதுகாப்பின்மையின் அச்சுறுத்தல் நம்மை தயங்குவதற்கு வழிவகுக்கும். இன்னும். உள் பாதுகாப்பும் முக்கியமானது. ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்கவும், உங்கள் அபிலாஷைகளுக்கு சிறப்பாக பதிலளிக்கவும், சுயமரியாதையைப் பெறவும்: அதிக அச்சமின்றி தொழில் வாழ்க்கையின் திசையை மாற்றுவதற்கு பல படிகள். சுய-காதல் பயிற்சியாளர், நதாலி வாலண்டைன், விவரங்கள் சுகாதார பாஸ்போர்ட், இது பெரும்பாலும் அகற்றுவது அவசியம் என்ற அச்சங்கள் ...

«மீண்டும் பயிற்சியைத் தொடங்கும் ஒருவருடன் நானும் செல்கிறேன் என்கிறார் நதாலி வாலண்டைன். அவள் என்னைக் கலந்தாலோசித்தபோது அவள் ஏற்கனவே தனது சிந்தனையை மேம்படுத்தியிருந்தாள்: நான் குறிப்பாக அவளுக்கு அழுகையை எடுக்க உதவினேன், அவளுடைய திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு அவளுடைய முதலாளியை விட்டுவிடுகிறேன். முன்பு, அவர் ஒரு பெரிய பதிப்பகத்தில் பணிபுரிந்தார். அவர் இப்போது விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களின் பெற்றோர்களுடன் ஆலோசனையில் ஈடுபடப் போகிறார்…Nathalie Valentin ஒரு சுய-காதல் பயிற்சியாளர் மற்றும் ஏப்ரல் 2019 முதல் சான்றிதழ் பெற்றவர். நரம்பியல் மொழியியல் நிரலாக்கம், வன்முறையற்ற தொடர்பு அல்லது பரிவர்த்தனை பகுப்பாய்வு போன்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்துகிறார்.

அவளும் சில வருடங்களுக்கு முன் அழுகையை எடுத்தாள். 2015 ஆம் ஆண்டில், டிஜிட்டல் துறையில் நிரந்தர ஒப்பந்தத்தில் பணிபுரிந்தார், அங்கு அவர் ஸ்மார்ட்போன்களுக்கான பயன்பாடுகளை உருவாக்கினார், இருப்பினும் அவர் நல்ல சம்பளத்தைப் பெறுகிறார் ... "ஆனால் நான் செய்வது இனி என் மதிப்புகளை வளர்க்கவில்லை என்பதை உணர்ந்தேன். நான் வேலையில் சலிப்படைந்தேன், நான் ஒன்றும் செய்யாததால் அல்ல, ஆனால் நான் என்ன செய்து கொண்டிருந்தேன் என்று சலிப்பாக இருந்ததால்... அது என்னை அதிர வைக்கவில்லை!"அதை ஒப்புக்கொள்வது எப்போதும் எளிதானது அல்ல! குறிப்பாக நிறுவனம் எங்களை இன்னும் அதிகமாகத் தள்ளுவதால் "நல்ல வேலை, நிரந்தர ஒப்பந்தம், நல்ல சம்பளம், அதுதான் பாதுகாப்பு"... இன்னும், நதாலி வாலண்டைன் கூறுகிறார்: உண்மையில், பாதுகாப்பு உணர்வு உள்ளிருந்து வருகிறது. அப்படியானால், நாம் தன்னம்பிக்கையைப் பெறலாம், மேலும் என்ன நடந்தாலும், மீண்டும் குதிக்கும் திறன் நமக்கு இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்.

ஒரு தொழில்முறை மறுபயிற்சி போன்ற தீவிரமான மாற்றத்தின் முகத்தில் வெவ்வேறு அச்சங்களை வெளிப்படுத்தலாம். பொருள் பாதுகாப்பு பற்றிய ஒரு கேள்வி வெளிப்படையாக உள்ளது, பெரும்பாலும் அச்சங்களில் முதன்மையானது. ஒரு ஜோடியில் உள்ளவர்கள் தங்கள் மறுபயிற்சியின் போது தங்கள் மனைவியை நம்பலாம். இந்த பயம், சட்டபூர்வமானது, எனவே ஒரு நிதி அம்சத்தைப் பொறுத்தது, ஏனென்றால் ஒருவர் தனது செலவுகளை எவ்வாறு சந்திப்பார் என்று ஆச்சரியப்படக்கூடும் ...

எப்போதும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உள்ளது, மேலும், ஒவ்வொன்றிலும், மாற்றத்திற்கான எதிர்ப்பு. முதலில் உங்கள் அச்சங்களுக்கு பெயரிடுவது, உடன் இருப்பது முக்கியம்: ஏனென்றால், பயத்திற்கு நாம் பெயரிட்டவுடன், அது நம் மீது அதன் சக்தியை இழக்கிறது. எனவே விழிப்புணர்வு மிகவும் உதவும். பின்னர், நுட்பங்கள் இந்த பயத்தை சமாளிக்க, தவிர்க்க முடியும். சிறிய படிகளைப் போலவே, படிப்படியாகச் சென்று, அதன் செயல் திட்டத்தை நிறைவேற்றுவதன் மூலம்…

மற்றவர்களிடமிருந்து நிராகரிப்பு பயம் கூட வார்ப்பட முடியும். சமுதாயத்தில் கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகள் என்று அழைக்கப்படுபவை நிறைய உள்ளன: நீங்கள் உணர்ந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், உங்களை நாசப்படுத்தும் சில விஷயங்களை நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். தோல்வி பயமும் இருக்கலாம், வெற்றி பயமும் கூட இருக்கலாம்...

கூடுதலாக, சில நேரங்களில் ஒரு திட்டத்தை மெதுவாக்குவது நாம் "விசுவாசம்" என்று அழைக்கிறோம். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, பெண்களிடையே அடிக்கடி விசுவாசம் உள்ளது, இது ஒருவரின் தந்தையை விட சிறப்பாக செய்யாதது ...

பல்வேறு நுட்பங்கள், சிகிச்சைகள் கூட, நடவடிக்கை எடுப்பதற்கான தூண்டுதலைக் கண்டறியவும், மீண்டும் பயிற்சியின் படி எடுக்கவும் உதவும். அவற்றில் ஒன்று, குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பயிற்சி, இது சுருக்கமான சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகும். உளவியல் சிகிச்சை அல்லது மனோதத்துவம் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு, கடந்த காலத்தின் ஒரு வேலையாக இருக்கும், மேலும் சில சமயங்களில் பழைய பிரச்சனைகளைத் தங்களுக்குள்ளேயே தீர்க்கும் நோக்கத்துடன் இருக்கும். பயிற்சி குறுகியது, மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட கருப்பொருளுக்கு அடிக்கடி பதிலளிக்கிறது.

சிலருக்கு அவர்கள் எந்த வகையான மறுபயிற்சி தேவை என்பதை ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள், முதலில், கண்டுபிடிக்க முற்படுவார்கள். சில நேரங்களில், பயிற்சிப் படிப்பைப் பின்பற்றுவது போன்ற பல்வேறு செயல்கள் தேவைப்படும். சுயமரியாதையில் வேலை செய்வது போன்ற பல உள் செயல்பாடுகளும் …

«பயிற்சியில், நதாலி வாலண்டைன் விளக்குகிறார், நான் கேள்விகளைக் கேட்கிறேன், இடைவேளையும் எடுத்துக்கொள்கிறேன். நம் அனைவருக்கும் உள்ள சில வழிமுறைகளை நான் பயிற்சியாளருக்கு விளக்குகிறேன். நாம் எப்படி உள்நாட்டில் வேலை செய்கிறோம் என்பதை நான் அவருக்கு விளக்குகிறேன், ஏனென்றால் அது எப்போதும் நமக்குத் தெரியாது ... அவருடைய செயல் திட்டத்தை வரையறுக்கவும், அவருடைய குணங்களின் பட்டியல், அவர் எவ்வாறு முன்னேற முடியும் என்பதைப் பார்க்கவும் நான் அவருக்கு உதவுகிறேன் ... மேலும் நாம் ஒரு பிரேக்கை சந்திக்கும் போது, ​​நாங்கள் அவரிடம் வேறு கேள்விகள் கேட்கிறேன். இந்த வழியில் அவர் தனது சொந்த விழிப்புணர்வுக்கு வர வேண்டும் என்பதே குறிக்கோள்!» 

மக்கள் தங்கள் திட்டத்தில் முன்னோக்கிச் செல்வதற்கு உண்மையான எதிர்ப்பை உணரும்போது, ​​ஒரு பயிற்சியாளருடன் சில அமர்வுகள் தடைகளை அகற்றி முன்னேறுவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும். வர்த்தகம் மற்றும் தொழில்துறைக்கு ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்வதும் ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய படியாகும். பல்வேறு தனிப்பட்ட மேம்பாட்டு புத்தகங்கள், அல்லது பேச்சாளர் டேவிட் லாரோச் போன்ற YouTube இல் உள்ள வீடியோக்கள் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்... நீங்கள் அறிவுரையை உண்மையாகப் பயன்படுத்தினால்!

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒரு செயல் திட்டம், திட்டத்தை உருவாக்குதல்: மீண்டும் பயிற்சி பெற விரும்பும் நபர்கள் தங்கள் திட்டத்தில் வெற்றிபெற அவர்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் பட்டியலிடுவதன் மூலம் தொடங்கலாம். மக்கள் சந்திக்க அல்லது அவர்களுக்கு உதவ வாய்ப்பு உள்ளது.

நதாலி வாலண்டைன் ஒரு பயிற்சி அமர்வில் இருக்கும்போது, ​​​​தனது "பயிற்சியாளரின்" தேர்வு சரியானது என்பதை அவள் உணருவாள்: "உண்மையாக, அவள் விளக்குகிறாள், அந்த நபர் அதிர்கிறாரா என்று பார்க்கிறேன். அவள் பதில்களைக் கொடுக்கும்போது அவள் மகிழ்ச்சியில் இருப்பதை நான் கண்டால், அல்லது அதற்கு மாறாக அவள் பின்வாங்குகிறாள். உணர்ச்சியே வழிகாட்டும்... அங்கே, அது சரியான தேர்வு என்று சொல்வோம்! "மற்றும் தனிப்பட்ட மேம்பாட்டு நிபுணர் சேர்க்க:"எனது கேள்விகளின் மூலம், அந்த நபர் என்னிடம் “அதைத்தான் நான் செய்ய விரும்புகிறேன்” என்று சொன்னால், அவள் திறப்பதையும், அவள் புன்னகைப்பதையும், அவள் மகிழ்ச்சியில் இருப்பதையும், அவள் ஒளியுடன் இருப்பதையும் நான் கண்டால், நான் சரி என்று சொல்கிறேன், அதுதான் சரி. அவளுக்காக"... கூடுதலாக, உணர்ச்சிவசப்பட்ட, ஆற்றல் மிக்க பார்வையில், அந்த நபர் தனக்குள்ளேயே ஏதோவொன்றுடன் இணைந்திருக்கிறார் என்று அர்த்தம், ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் சந்தேகம், நம்பிக்கை இழப்பு போன்றவற்றை மீண்டும் இணைக்க வேண்டும்... எனவே , நீங்கள் தயாரா? அவரு கூட எடுக்க?