கருப்பு திராட்சை வத்தல்
வைட்டமின் சி அதிக அளவு கூடுதலாக, இந்த இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு பெர்ரி வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது. பி, டி, பி, ஏ, ஈ, பயனுள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், பெக்டின்கள் மற்றும் பைட்டான்சைடுகள். கருப்பட்டி ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி முகவராகப் பயன்படுத்தப்படலாம். இது இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, இருதய அமைப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குகிறது. இருமல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சைக்கு தேன் மற்றும் சூடான தேநீருடன் கருப்பட்டி சிறந்தது. மற்றும் இலைகளிலிருந்து இந்த பெர்ரி இது கோடையின் நறுமணத்துடன் மிகவும் சுவையான மூலிகை தேநீராக மாறும்!
காலினா
முதல் உறைபனிக்குப் பிறகு செப்டம்பர் இறுதியில் கலினா பழுக்க வைக்கும். இந்த காட்டு பெர்ரி உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது, ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அஸ்ட்ரிஜென்ட் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. புதிதாக அழுத்தும் வைபர்னம் சாறு இதயம் மற்றும் கல்லீரலில் வலிக்கு உதவுகிறது. பெர்ரியில் வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி, டானின்கள் மற்றும் கரோட்டின் நிறைந்துள்ளது. கலினா இரைப்பை சாறு உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, எனவே இது செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.
கடல் பக்ஹார்ன்
கடல் பக்ரோனில் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களும் உள்ளன: வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள், பிரக்டோஸ், அத்துடன் நன்மை பயக்கும் அமிலங்கள்: ஒலிக், ஸ்டீரிக், லினோலிக் மற்றும் பால்மிடிக். அதுமட்டுமின்றி, ஈஇந்த சிறிய ஆரஞ்சு பழங்களில் இரும்பு, சோடியம், அலுமினியம், மாங்கனீசு, மாலிப்டினம், பாஸ்பரஸ், சிலிக்கான் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது. புளிப்பு கடல் பக்ஹார்ன் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. Кகடல் buckthorn ஒரு காபி தண்ணீர் தோய்த்து compresses காயங்கள் மற்றும் சேதமடைந்த தோல் குணப்படுத்த முடியும்! ஒரு கைப்பிடி கடல் பக்ரோனை தேனுடன் தேய்க்கலாம் - நீங்கள் ஒரு சுவையான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு ஜாம் கிடைக்கும்.
பிரியர்
ரோஸ்ஷிப்பில் உள்ள வைட்டமின் சி எலுமிச்சையை விட 2 மடங்கு அதிகம். மற்ற "சகோதரர்களை" போலவே, ரோஸ்ஷிப்பில் பல்வேறு வகையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், சோடியம், கால்சியம், குரோமியம், இரும்பு போன்றவை. ரோஸ்ஷிப் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை நீக்குகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. ரோஸ்ஷிப் குழம்பு மிகவும் இனிமையான புளிப்பு சுவை கொண்டது, நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க இலையுதிர்கால சளி காலத்தில் தேநீருக்கு பதிலாக குடிக்கலாம். 100 கிராம் உலர்ந்த ரோஜா இடுப்புகளை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, ஒரே இரவில் ஒரு தெர்மோஸில் காய்ச்சவும். குழம்பில் சிறிது தேன் சேர்க்கவும், உங்கள் குழந்தைகள் கூட அதை மகிழ்ச்சியுடன் குடிப்பார்கள்!
cranberries
கிரான்பெர்ரிகளின் முக்கிய நன்மை அதன் கலவையில் உள்ளது! இது முழு அளவிலான பயனுள்ள அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது: சிட்ரிக், ஆக்ஸாலிக், மாலிக், உர்சோலிக் அமிலங்கள், அத்துடன் பெக்டின்கள், இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பொட்டாசியம், இரும்பு, மாங்கனீசு, டின், அயோடின் மற்றும் நூறு முக்கிய சுவடு கூறுகள். கிரான்பெர்ரிகள் "கெட்ட" கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கின்றன, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன மற்றும் இதய நோய்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன. குருதிநெல்லி ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரிசைடு விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் செயற்கை மருந்துகளை விட நோய்த்தொற்றுகளை மிகவும் திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது. நீங்கள் ஏற்கனவே உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், சூடான குருதிநெல்லி டீ காய்ச்சலைக் குறைத்து உங்களுக்கு வலிமையைத் தரும்.