கர்ப்ப காலத்தில் தோல் பராமரிப்பு

தோல் மாற்றங்கள் ஏன் ஏற்படுகின்றன? அவர்கள் என்னவாக இருக்க முடியும்? அவற்றை எவ்வாறு குறைப்பது? கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது? கவலைப்பட வேண்டாம், இந்த கட்டுரை இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும், இது பெரும்பாலும் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களை கவலையடையச் செய்யும்!

எனவே, ஆரம்பிக்கலாம். 

கர்ப்ப காலத்தில் தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அதன் கீழ் என்ன நடக்கிறது என்பதன் காரணமாக நிகழ்கின்றன: இரத்தத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது (இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் அது அதன் அதிகபட்சத்தை அடைகிறது), தோலடி சுரப்பிகள் விதிமுறைக்கு மேல் வேலை செய்கின்றன, ஹார்மோன் உற்பத்தியின் அளவு அதிகரிக்கிறது. 

இதன் விளைவாக, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் ஆச்சரியப்படலாம்: 

1. ப்ளஷ்

ஒரு விதியாக, இது இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் அனுசரிக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, உள் வட்டம் இதை உணர்வுபூர்வமாக விளக்க முடியும்: "நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் பிரகாசிக்கிறீர்கள்", முதலியன, ஆனால், உண்மையில், இங்கே ப்ளஷ் இன்னும் அதன் நிகழ்வுக்கான உயிரியல் முன்நிபந்தனைகளைக் கொண்டுள்ளது. உடலில் இரத்தத்தின் அதிகரித்த அளவு நமது கன்னங்களுக்கு வேறு வழியில்லை மற்றும் அவை ஒரு ப்ளஷ் கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும் (கன்னங்களின் தோலின் மேற்பரப்பின் கீழ் ஏராளமான இரத்த நாளங்கள் உள்ளன). மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் அதிகரித்த வேலை மேலே ஒரு பிரகாசத்தை விதிக்கிறது, அது மிகவும் "பிரகாசம்". இங்கே அத்தகைய இயற்கையான "ஒப்பனை" பெறப்படுகிறது. 

2. பருக்கள் அல்லது பருக்கள்

இவை அனைத்தும் தொலைதூர டீனேஜ் கடந்த காலத்தில் இருந்ததில் நாங்கள் ஏற்கனவே மகிழ்ச்சியடைந்தோம். ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில், ஹார்மோன்கள் குறைவான சக்தியுடன் விளையாடுகின்றன. திடீரென்று உங்களுக்கு இதுபோன்ற எதிர்பாராத "விருந்தினர்கள்" இருந்தாலும், கவலைப்பட வேண்டாம்! விரைவில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒருவேளை முன்னதாக, அவை மறைந்துவிடும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தற்போதைக்கு சிராய்ப்பு (கரடுமுரடான) ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் தயாரிப்புகளை மறுப்பது நல்லது (அவற்றை மென்மையான மாற்றுகளுடன் மாற்றவும்), எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அக்குடேன், ரெட்டினோல் கொண்ட தயாரிப்புகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். 

3. இருண்ட கோடு

கர்ப்பத்திற்கு முன் வெண்மையாக இருந்தவர், தொப்புளிலிருந்து அந்தரங்க எலும்பின் நடுப்பகுதி வரை ஓடுகிறார். உங்கள் வயிறு வளர்ந்து, தோல் நீட்டப்படுவதால் இந்த வரி கருமையாகிறது.

பிறந்து சில மாதங்களில் அதுவும் மறைந்துவிடும். 

4. நிறமி

கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய காலகட்டத்தில் உங்களுக்கு வயது புள்ளிகள் இருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் அவை கருமையாகிவிடும், மேலும் புதியவை தோன்றக்கூடும். மெலனின் என்ற ஹார்மோனின் சுரப்பு அதிகரிப்பதே இதற்குக் காரணம். ஆனால் இந்த கையகப்படுத்துதல்கள், அல்லது அவற்றில் சில, மாற்ற முடியாதவை. 

5. கேபிலரி நெட்வொர்க்

இரத்த அளவு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தின் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது, இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன. தோலின் மேற்பரப்பின் கீழ் மறைந்திருந்த நுண்குழாய்கள் வெளிப்புறமாக நீண்டு மற்றவர்களுக்குத் தெரியும் என்பதற்கு இது வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய சிவப்பு நெட்வொர்க் உடலில் எங்கும் தோன்றும், ஆனால், ஒரு விதியாக, பெரும்பாலும் கால்கள் மற்றும் முகத்தில் ஏற்படுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, அவள் மீண்டும் ஒளிந்து கொள்வாள். 

6. நீட்சி மதிப்பெண்கள்

கர்ப்பத்திற்கு முன்பே கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் பயப்படும் ஒன்று. வயிற்றுப் பகுதியில் நீட்சிக் குறிகள் தோன்றலாம். இதற்குக் காரணம் 2 மற்றும் 3 வது மூன்று மாதங்களில் அதன் விரைவான வளர்ச்சி, அல்லது, அடிக்கடி நடப்பது போல, மொத்த உடல் எடையில் விரைவான அதிகரிப்பு. சில சந்தர்ப்பங்களில், தோல் செயலில் மாற்றங்களைச் சமாளிக்க முடியாது, இதன் விளைவாக, அதே நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் வடுக்கள் அதில் உருவாகின்றன. பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவற்றை அகற்றுவது மிகவும் கடினம், எனவே அவை ஏற்படுவதைத் தடுப்பது நல்லது. 

தோலில் இந்த சாத்தியமான மற்றும் எதிர்பாராத வெளிப்பாடுகள் அனைத்தையும் எவ்வாறு குறைப்பது?

அவளுக்கு என்ன மாதிரியான கவனிப்பு கொடுக்கலாம்? 

மூலம், கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் சொந்த சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் குழந்தையின் மென்மையான தோலின் எதிர்கால பராமரிப்புக்கான ஒரு நல்ல தயாரிப்பு ஆகும்! இங்கே, நிச்சயமாக, நீங்கள் அதன் மேல் வைப்பதைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, உள்ளே இருந்து நீங்கள் என்ன உணவளிக்கிறீர்கள் என்பதும் (உணவுடன் நீங்கள் சாப்பிடும் ஊட்டச்சத்துக்கள்). 

பின்வரும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட புள்ளிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: 

1. உங்கள் சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்து கொடுங்கள்

அதிக வைட்டமின்கள், புதிய, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள். ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை உட்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை மறந்துவிடாதீர்கள் - அவை இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர், இது சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் எரிச்சலை நீக்குகிறது. 

2. உங்கள் தோலுக்கு ஒரு பானம் கொடுங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமம் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை. இங்கே, நாம் செய்யக்கூடிய எளிமையான, மிகவும் மலிவு விலையில் அதிக திரவங்களை (அதாவது சுத்தமான தண்ணீர்) குடிப்பதுதான்.

மேலும், முடிந்தால், காற்றை ஈரப்பதமாக்குங்கள். மேலும், குளித்த பிறகு அல்லது குளித்த பிறகு, ஒரு துண்டுடன் உங்களை உலர விடாதீர்கள், உடலின் மேற்பரப்பில் நீர்த்துளிகளை விட்டு விடுங்கள் - அவை படிப்படியாக தங்களை உறிஞ்சிக் கொள்ளட்டும். மாய்ஸ்சரைசர் / களிம்பு / எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த செயல்முறையை நீங்கள் கூடுதலாகச் செய்யலாம். படுக்கைக்கு முன் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. 

3. தோலுக்கு தொனி உணர்வைக் கொடுங்கள்

சாத்தியமான நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், "ஆரஞ்சு தலாம்" வெளிப்பாடு, flabbiness - நிச்சயமாக, இது தொனி பற்றி அல்ல. தொனியைப் பற்றி - இது ஒரு மாறுபட்ட மழை (இந்த செயல்முறையை படிப்படியாகத் தொடங்குங்கள், உங்கள் கால்களைத் தடவவும்), உலர்ந்த தூரிகை அல்லது கடினமான துண்டுடன் மசாஜ் செய்யவும், தடவவும், இயற்கை எண்ணெய்களில் தேய்க்கவும் (தேங்காய் ஒரு சிறந்த வழி), கிரீம்கள், குளியல் ( ஆனால் ஒரு மென்மையான முறையில் மற்றும் ஏதேனும் அல்லது முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில்). 

4. உங்கள் சருமத்தை ஆடையுடன் வசதியாக வைத்திருங்கள்

இயற்கையான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட தளர்வான (கட்டுப்படுத்தப்படாத) ஆடைகளை அணியுங்கள், இதனால் உடல் "சுவாசிக்கும்". செயற்கை துணிகளை மறுப்பது நல்லது - இது கர்ப்ப காலத்திற்கு மட்டுமல்ல. 

5. சரியான ஒப்பனை பயன்படுத்தவும்

மனநிலை விரைவாக மாறலாம், அதனுடன் கண்ணாடியில் உங்கள் சொந்த பிரதிபலிப்புக்கான அணுகுமுறை. சில நேரங்களில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது மற்றும் பிரகாசமான ஒப்பனைக்கான தேவை மறைந்துவிடும், மேலும் சில நேரங்களில் "ஏதோ தவறாகிவிட்டது" மற்றும் "நீங்கள் அவசரமாக அதை மறைக்க வேண்டும்" என்ற சூழ்நிலைகள் உள்ளன. சிறந்த விருப்பம் மென்மையான நீரில் கரையக்கூடிய அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களின் ஸ்மார்ட் பயன்பாடு ஆகும் (அதிர்ஷ்டவசமாக, இப்போது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பல வரிகள் உள்ளன). துளைகளை அடைக்காத மற்றும் சருமத்தை உலர்த்தாத தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்து, படுக்கைக்கு முன் மேக்கப்பை அகற்ற மறக்காதீர்கள்.

பொதுவாக, நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது எதுவாக இருந்தாலும் - நீங்கள் மிகவும் அழகானவர்! கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் சிறந்த நிலைகளில் ஒன்றாகும். 

6. வைட்டமின் டி மூலம் உங்கள் சருமத்தை மகிழ்விக்கவும்

அதாவது - மென்மையான தொடுதல்கள்! அவை சருமத்தில் மட்டுமல்ல, ஆன்மா, மனநிலையிலும் ஒரு நன்மை பயக்கும், இது மிகவும் முக்கியமானது, அத்தகைய நடுக்கம் மற்றும் உற்சாகமான காலகட்டத்தில் ஒரு பெண்ணுக்கு கூட அவசியம். 

உங்கள் தோல் சுவாசிக்கவும் பிரகாசிக்கவும்ட்டும், கர்ப்பம் ஒரு அதிசயத்தை எதிர்பார்த்து உங்களை சூடான, இனிமையான உணர்வுகளால் சூழ்கிறது!