பொருளடக்கம்
சில சூழ்நிலைகளில், உங்கள் உணர்ச்சிகளுக்கு முன்னால் நீங்கள் உதவியற்றவராக இருக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. உடல் ரீதியாக, உங்களால் முடியும், ஆனால் சமூக ரீதியாக, சில நேரங்களில் உங்களால் முடியாது. சமூக கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. முழு மனித கலாச்சாரமும் உணர்ச்சிகள் பெரும்பாலும் தன்னிச்சையான எதிர்வினைகள் என்ற உண்மையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் உணர்வுகளை நனவான மற்றும் தன்னிச்சையான செயல்களின் வகைக்குள் மாற்றுவது ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது மனித உறவுகளின் அடிப்படையை அழிக்கிறது. எனவே வரம்புகள்.
கணவன்-மனைவி நிலைமை
குடும்பம், கணவன் மற்றும் மனைவி உணர்ச்சி மேலாண்மை வகுப்புகளை வெற்றிகரமாக முடித்துள்ளனர் - மற்றவரின் உணர்ச்சிகள் இப்போது கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை இருவரும் அறிவார்கள்: அவை தேவைப்படும்போது தூண்டப்பட்டு, தேவையில்லாதபோது அகற்றப்படுகின்றன.
கணவர் மிகவும் தாமதமாக வீட்டிற்கு வந்தார், அழைக்கவில்லை, மனைவி அதிருப்தி அடைந்தார். கணவனுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால் அவளிடம் எப்படி பேசுவது? “டான், இப்போது உன் அதிருப்தியால் என்னைப் பாதிக்க முடிவு செய்துவிட்டாயா? உங்கள் அதிருப்தியை களையுங்கள், அது உங்களுக்குப் பொருந்தாது, சிக்கலைத் தீர்க்காது, நீங்கள் பேச விரும்பினால், ஒரு சாதாரண முகத்துடன் பேசுங்கள், உங்கள் அதிருப்தி முகத்தை உடனடியாகக் கழற்றுங்கள்! அதனால்? இப்படித்தான் மக்கள் வாழ்வதில்லை, இப்படித்தான் சாதாரண உறவுகளின் இயல்பான அடிப்படை மறைந்துவிடுகிறது.
இந்த வழக்கில் என்ன செய்வது? பார் →
குழந்தையுடன் நிலைமை
குழந்தைகளை எவ்வாறு பாதிக்கலாம்? பேசுவது பயனற்றது, அவர்கள் வெறுமனே உரையாடல்களைக் கேட்க முடியாது, அவர்கள் காதுகளைக் கடந்து செல்லட்டும். குழந்தைகள் உணர்ச்சிகளால் மட்டுமே தீவிரமாக பாதிக்கப்பட முடியும், ஆனால் குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோருக்கு உண்மையான உணர்ச்சிகள் இருப்பதாக நம்பும் வரை. இப்போது ஒரு டீனேஜ் மகனுக்குத் தெரியும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், அவரது தாயார் உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வதில் படிப்புகளை எடுத்தார், அவரது தாயார் அவருக்கு என்ன அர்த்தம் என்று சொன்னார், இப்போது மகன் தனது சகோதரியுடன் சண்டையிடுகிறான், அவளை முட்டாள் மற்றும் வலிமையானவள் என்று அழைக்கிறான். அம்மா அவனிடம் சொன்னாள்: “நிறுத்து!”, அவன் நிறுத்தவில்லை. இப்போது அம்மா அவன் மீது கோபமாக இருக்கிறாள், “உடனே நிறுத்து, நான் உன் மீது கோபமாக இருக்கிறேன்!” என்று அவள் சொன்னாள், மேலும் அவன் அவளிடம் பதிலளித்தான்: “கோபப்பட வேண்டாம், அம்மா, உங்கள் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்கவும், உங்களை ஒழுங்கமைக்கவும், எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்! ”, இது உளவியலாளர்களின் குழந்தைகளுக்கு நடக்கும். பெற்றோர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை தீவிரமாக நிர்வகிக்க முடியும் என்பதை குழந்தை உணர்ந்தவுடன், பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் குழந்தையின் முன் உதவியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள்.
இதை நீங்கள் மற்றவர்களிடம் சொல்ல வேண்டியதில்லை. நீங்களே சொல்ல வேண்டும். உள் நேர்மையை சோதிக்கவும், உள் நேர்மையை வளர்க்கவும் சில சமயங்களில் நெருங்கிய நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் - இது சில நேரங்களில் பயனுள்ளதாகவும் முக்கியமானதாகவும் இருக்கும். சில சமயங்களில் உங்களுக்குள் ஏதாவது ஒன்றை நீங்கள் கவனிக்காமல் இருப்பீர்கள், நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள் நட்புடன் சொன்னால், நீங்கள் தலையசைக்கலாம் — ஆம், நீங்கள் சொல்வது சரிதான்.