துணைக் கூலிங்

நோயின் பொதுவான விளக்கம்

இது என்றும் அழைக்கப்படுகிறது தாழ்வெப்பநிலை… இது மனித உடல் வெப்பநிலையில் ஆபத்தான வீழ்ச்சியாகும், இது ஒரு விதியாக, குறைந்த காற்று அல்லது சுற்றுப்புற வெப்பநிலைகளுக்கு நீண்ட காலமாக வெளிப்படுவதால் தூண்டப்படுகிறது. குளிர்காலம் தொடங்கும்போது தாழ்வெப்பநிலை ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், இந்த நோய் வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் கூட ஏற்படலாம். சாதாரண உடல் வெப்பநிலை 36.6 - 37 டிகிரி என்றால், தாழ்வெப்பநிலை மூலம் அது 35 டிகிரியாகவும், மிக தீவிர நிகழ்வுகளில் 30 ஆகவும் குறைகிறது ^[1].

தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படுவதைத் தூண்டும் காரணங்கள்

தாழ்வெப்பநிலைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம், நிச்சயமாக, குறைந்த வெப்பநிலை சூழலுக்குள் செல்வதும், அதில் சூடாக முடியாமல் இருப்பதும் ஆகும். வெப்பத்தின் உற்பத்தி அதன் இழப்புகளை விடக் குறைவாக இருக்கும்போது நமது உடல் வெப்பநிலையின் சமநிலை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.

ஒரு நபர் வானிலைக்கு ஆடை அணியாமல், ஈரமான ஆடைகளில் ஓவர் கூல் செய்யும் போது பெரும்பாலும் ஹைப்போதெர்மியா ஏற்படுகிறது. இதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். உதாரணமாக, கிரகத்தின் மிக உயரமான மலையை ஏறும் ஏறுபவர்கள் - எவரெஸ்ட், கடுமையான உறைபனியிலிருந்து மற்றும் காற்றின் மூலம் சிறப்பு வெப்ப உள்ளாடைகளின் உதவியுடன் தங்களைக் காப்பாற்றுகிறார்கள், இது உடலால் உருவாகும் வெப்பத்தை வைத்திருக்க உதவுகிறது. ^[1].

குளிர்ந்த நீரில் இருப்பதால் தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படுகிறது. 24-25 டிகிரி வெப்பநிலையில் நீரில் நீண்ட காலம் தங்குவது கூட, உடலுக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வசதியாக இருக்கும், இது லேசான தாழ்வெப்பநிலையைத் தூண்டும். 10 டிகிரி வெப்பநிலை கொண்ட ஒரு நீர்த்தேக்கத்தில், நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்தில் இறக்கலாம். பனிக்கட்டி நீரில், 15 நிமிடங்களில் மரணம் ஏற்படலாம்.

இருப்பினும், ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத சூழல் கூட தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படலாம். நபரின் வயது, உடல் எடை, உடலில் கொழுப்பு இருப்பது, பொது ஆரோக்கியம் மற்றும் குளிர்ந்த வெப்பநிலைக்கு வெளிப்படும் காலம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, ஒரு வயது வந்தவருக்கு, 13-15 டிகிரி வெப்பநிலையில் ஒரு அறையில் ஒரு இரவு கழித்த பிறகும் தாழ்வெப்பநிலை ஒரு லேசான நிலை ஏற்படலாம். குளிர்ந்த படுக்கையறைகளில் தூங்கும் குழந்தைகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் ஆபத்து உள்ளது ^[2].

சுற்றுப்புற வெப்பநிலையுடன் தொடர்பில்லாத பிற காரணங்களும் உள்ளன: நீரிழிவு மற்றும் தைராய்டு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தாழ்வெப்பநிலை, குளிர் ஏற்படலாம், சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​கடுமையான காயத்தைப் பெற்ற பிறகு, மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள். ^[1].

தாழ்வெப்பநிலை அறிகுறிகள்

தாழ்வெப்பநிலை உருவாகும்போது, ​​சிந்திக்கவும் நகர்த்தவும், எனவே தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் திறன் குறையத் தொடங்குகிறது.

லேசான தாழ்வெப்பநிலை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தலைச்சுற்றல்;
• நடுக்கம்;
• பசி மற்றும் குமட்டல் உணர்கிறேன்;
• அதிகரித்த சுவாசம்;
• ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமை;
• சோர்வு;
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு.

மிதமான முதல் கடுமையான தாழ்வெப்பநிலை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நடுக்கம் (ஆனால் தாழ்வெப்பநிலை தீவிரமடைகையில், நடுக்கம் நின்றுவிடுகிறது என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்);
• மோசமான ஒருங்கிணைப்பு;
• தெளிவற்ற பேச்சு;
• குழப்பத்தின் தோற்றம், சிந்தனை செயல்முறைகளில் சிரமம்;
• மயக்கம்;
• அக்கறையின்மை அல்லது கவலை இல்லாமை;
• பலவீனமான துடிப்பு;
• குறுகிய, மெதுவான சுவாசம்.

உடல் வெப்பநிலை குறைவதால், அதன் செயல்பாடுகள் மற்றும் செயல்திறன் கணிசமாக குறையத் தொடங்குகின்றன. குளிர் மற்றும் நடுக்கம் ஆகியவற்றை உணருவதோடு மட்டுமல்லாமல், தாழ்வெப்பநிலை சிந்தனையையும் நல்லறிவையும் பாதிக்கிறது. இத்தகைய ஒளிபுகாநிலையின் விளைவாக, கடுமையான தாழ்வெப்பநிலை ஒரு நபரின் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம்.

முதன்மை அறிகுறிகளில் பசி மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை அடங்கும், அதைத் தொடர்ந்து அக்கறையின்மை. இதைத் தொடர்ந்து குழப்பம், சோம்பல், மந்தமான பேச்சு, நனவு இழப்பு, கோமா போன்றவை ஏற்படலாம்.

உடல் வெப்பநிலையில் கடுமையான குறைவின் போது ஒரு நபர் தூங்கலாம் மற்றும் குளிரில் இருந்து இறக்கலாம். உடல் வெப்பநிலை குறையும் போது, ​​மூளை மோசமாகவும் மோசமாகவும் செயல்படத் தொடங்குகிறது. உடல் வெப்பநிலை 20 டிகிரியை எட்டும் போது இது முழுமையாக செயல்படுவதை நிறுத்துகிறது.

“முரண்பாடான நீக்குதல்Person ஒரு நபர் தனது உடைகளை கழற்றும்போது, ​​அவர் மிகவும் குளிராக இருக்கிறார். நபர் திசைதிருப்பப்பட்டு, குழப்பமடைவதால் இது மிதமான முதல் கடுமையான தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படலாம். அவிழ்க்கும்போது, ​​வெப்ப இழப்பு விகிதம் அதிகரிக்கிறது. இது ஆபத்தானது.

குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட வேகமாக உடல் வெப்பத்தை இழக்கிறார்கள், ஆனாலும் எந்த அரவணைப்பையும் பெற அவர்கள் நடுங்க முடியாது.

குழந்தைகளில் தாழ்வெப்பநிலை அறிகுறிகள்:

• பிரகாசமான சிவப்பு, மிகவும் குளிர்ந்த தோல்;
• குறைந்த இயக்கம், ஆற்றல் இல்லாமை;
• மயக்கம் அழுகிறது.

மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதால், குழந்தைகள் கூடுதல் போர்வைகளுடன் கூட குளிர்ந்த அறையில் தூங்கக்கூடாது. குழந்தைக்கு உகந்ததாக இருக்கும் உட்புற வெப்பநிலையை பராமரிப்பது முக்கியம். ^[2].

தாழ்வெப்பநிலை நிலைகள்

1. 1 லேசான தாழ்வெப்பநிலை (உடல் வெப்பநிலை சுமார் 35 ° C). ஒரு நபர் நடுங்குகிறார், அவரது கைகால்கள் உணர்ச்சியற்றவையாக வளர்கின்றன, அவரை நகர்த்துவது மிகவும் கடினம்.
2. 2 மிதமான தாழ்வெப்பநிலை (உடல் வெப்பநிலை 35-33 ° C). ஒருங்கிணைப்பு இழக்கத் தொடங்குகிறது, இரத்தப்போக்குக் கோளாறுகள் காரணமாக, சிறந்த மோட்டார் திறன்கள் தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன, நடுங்குகின்றன, மேலும் பேச்சு புரியாது. நடத்தை பகுத்தறிவற்றதாக மாறும்.
3. 3 கடுமையான தாழ்வெப்பநிலை (உடல் வெப்பநிலை 33-30 than C க்கும் குறைவாக உள்ளது). நடுக்கம் அலைகளில் வருகிறது: முதலில் அது மிகவும் வலுவானது, பின்னர் இடைநிறுத்தம் உள்ளது. ஒரு நபர் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறார், நீண்ட இடைநிறுத்தங்கள் இருக்கும். இறுதியில், தசைகளில் கிளைகோஜனை எரிப்பதால் உருவாகும் வெப்பத்தால் அவை நின்றுவிடும். இந்த கட்டத்தில், ஒரு நபர், ஒரு விதியாக, உள்ளுணர்வாக படுத்து, சூடாக இருக்க ஒரு பந்தில் சுருட்ட முயற்சிக்கிறார். இரத்த ஓட்டம் மோசமடைந்து லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு உருவாகும்போது தசையின் விறைப்பு உருவாகிறது. தோல் வெளிர் நிறமாக மாறும். 32 ° C வெப்பநிலையில், உடல் அனைத்து புற இரத்த ஓட்டத்தையும் நிறுத்தி சுவாச வீதத்தையும் இதயத் துடிப்பையும் குறைப்பதன் மூலம் செயலற்ற நிலைக்கு முயற்சிக்கிறது. 30 ° C வெப்பநிலையில், உடல் “வளர்சிதை மாற்ற குளிர்சாதன பெட்டியில்” உள்ளது. பாதிக்கப்பட்டவர் இறந்துவிட்டார், ஆனால் இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறார். சிகிச்சையை உடனடியாகத் தொடங்கவில்லை என்றால், சுவாசம் நிலையற்றதாகவும், மிக மெதுவாகவும் மாறும், நனவின் நிலை தொடர்ந்து வீழ்ச்சியடையும், இதய அரித்மியா உருவாகலாம், இவை அனைத்தும் இறுதியில் ஆபத்தானவை.

தாழ்வெப்பநிலை சிக்கல்கள்

உடலின் பொதுவான தாழ்வெப்பநிலைக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் சிக்கல்களை சந்திக்க நேரிடும். அவற்றில்:

• ஆஞ்சினா;
• சைனசிடிஸ்;
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி;
• நரம்பு மண்டலத்தில் பிரச்சினைகள்;
• உறைபனி;
• இதய செயல்பாடு நிறுத்தப்படுதல்;
• சிறுநீர் அமைப்பின் உறுப்புகளின் வீக்கம்;
• திசு நெக்ரோசிஸ்;
• இரத்த நாளங்களில் பிரச்சினைகள்;
• மூளையின் வீக்கம்;
• நிமோனியா;
• நாட்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு;
• கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு.

தாழ்வெப்பநிலை ஏற்பட்ட ஒருவருக்கு ஏற்படக்கூடிய அந்த நோய்கள் மற்றும் சிக்கல்களின் சுருக்கமான பட்டியல் இது. சில நேரங்களில் உடல் வெப்பநிலையில் வலுவான வீழ்ச்சி மரணத்தில் முடிகிறது.

அதனால்தான் உதவிக்காக மருத்துவரை சந்திப்பது எப்போதும் மிகவும் முக்கியம்.

தாழ்வெப்பநிலை தடுப்பு

தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படுத்தும் காரணிகளுக்கு அடிபணிய அதிக ஆர்வமுள்ளவர்கள் ஆபத்து குழு. இந்த குழுவில் பின்வரும் வகைகள் உள்ளன.

1. 1 குழந்தைகள் - அவர்கள் பெரியவர்களை விட வேகமாக தங்கள் வெப்பத்தை பயன்படுத்துகிறார்கள்.
2. 2 முதியவர்கள் - ஒரு மோசமான மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை காரணமாக, அவை வெப்பநிலை உச்சநிலைக்கு ஆளாகின்றன.
3. 3 ஆல்கஹால் அல்லது போதைக்கு அடிமையானவர்கள், அவர்களின் உடல்கள் அவற்றின் வெப்பத்தை இன்னும் தீவிரமாக செலவிடுகின்றன.

பொதுவாக, தாழ்வெப்பநிலை என்பது தடுக்கக்கூடிய ஒரு நிகழ்வு ஆகும்.

வீட்டில் ஓவர் கூல் செய்யக்கூடாது என்பதற்காக, பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்:

• அறை வெப்பநிலையை குறைந்தது 17-18. C ஆக பராமரிக்கவும்.
• நர்சரியில் காற்று வெப்பநிலை குறைந்தபட்சம் 20 ° C ஆக இருக்க வேண்டும்.
• குளிர்ந்த காலநிலையில் ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளை மூடு.
• சூடான உடைகள், சாக்ஸ் மற்றும் முடிந்தால், வெப்ப உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.
• வெப்பநிலை நிலைகளை கண்காணிக்க அறை வெப்பமானியைப் பயன்படுத்தவும்.

திறந்த வெளியில் ஓவர் கூல் செய்யக்கூடாது என்பதற்காக:

• உங்கள் செயல்பாடுகளைத் திட்டமிடுங்கள், வானிலை முன்னறிவிப்பை முன்கூட்டியே சரிபார்த்து, வானிலை நிலைமைகளுக்கு ஏற்றவாறு ஆடை அணியுங்கள்.
• வானிலை மாறினால், கூடுதல் அடுக்கு ஆடைகளை அணியுங்கள்.
• ஒரு குளிர் நாளில் நீங்கள் வியர்வை அல்லது ஈரமாக இருந்தால், இந்த துணிகளை விரைவில் உலர்ந்த பொருட்களுடன் மாற்ற முயற்சிக்கவும்.
• மது அல்லாத சூடான பானங்களுடன் சூடாக இருங்கள்.
• உங்களிடம் தொலைபேசி, சார்ஜர் அல்லது போர்ட்டபிள் பேட்டரி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் முடிந்தால், அன்புக்குரியவர்கள் அல்லது மருத்துவர்களை உதவிக்கு அழைக்கலாம் ^[3].

தண்ணீரில் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக:

• எப்போதும் வானிலை, நீர் வெப்பநிலையைப் பாருங்கள். குளிர்ச்சியாக இருந்தால் நீந்த வேண்டாம்.
• குளிர்ந்த பருவத்தில் படகு பயணத்திற்கு செல்லும்போது எப்போதும் லைஃப் ஜாக்கெட் அணியுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிர்ச்சி வெப்பநிலையில் கைகால்களை நகர்த்தி அவற்றின் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் எப்போதும் மீறப்படுகிறது.
• ஆயுட்காவலர்களை தொடர்பு கொள்ள வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
• கரையில் இருந்து வெகு தொலைவில் நீந்த வேண்டாம், குறிப்பாக நீங்கள் தண்ணீரில் குளிர்ச்சியாக இருப்பதை உணர்ந்தால்.

தாழ்வெப்பநிலைக்கு முதலுதவி

தாழ்வெப்பநிலை அறிகுறிகள் உள்ள எவருக்கும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மருத்துவர்கள் செல்லும் வழியில் நபரை சூடேற்றுவது. எனவே விரைவில் ஆம்புலன்ஸ் ஒன்றை அழைத்து 5 எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்.

1. 1 உறைந்த நபரை ஒரு சூடான அறைக்கு நகர்த்தவும்.
2. 2 அதிலிருந்து ஈரமான, உறைந்த ஆடைகளை அகற்றவும்.
3. 3 சூடான போர்வைகள், போர்வையில் போர்த்தி விடுங்கள். சூடாக இருக்க அதை மடக்கு. முடிந்தால், உங்கள் சொந்த உடல் வெப்பத்தை அட்டைகளின் கீழ் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
4. 4 பாதிக்கப்பட்ட நபர் சொந்தமாக விழுங்க முடிந்தால், அவர்களுக்கு ஒரு சூடான குளிர்பானத்தை கொடுங்கள். இது காஃபின் இல்லாததாகவும் இருக்க வேண்டும்.
5. 5 அதிக கலோரி, ஆற்றல் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். சர்க்கரை கொண்ட ஒன்று சரியானது. உதாரணமாக, ஒரு சாக்லேட் பார் அல்லது ஒரு பார். ஆனால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு சொந்தமாக மென்று விழுங்கினால் மட்டுமே இதைச் செய்ய முடியும். ^[3].

தாழ்வெப்பநிலை என்ன செய்யக்கூடாது

• ஒரு நபரை சூடேற்ற நேரடி வெப்ப மூலங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்: விளக்குகள், பேட்டரிகள், ஹீட்டர்கள் அல்லது சூடான நீர் இது சருமத்தை சேதப்படுத்தும். மோசமான விஷயம், இது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு மற்றும் இதயத் தடுப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• தேய்த்தல் அல்லது மசாஜ் செய்வதை தவிர்க்க வேண்டும்எந்த எரிச்சலூட்டும் இயக்கமும் இதயத் தடுப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் ^[2].
• எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் உங்கள் கால்களை சூடான நீரில் நனைக்கக்கூடாது! சூடான வானிலையில் மட்டுமே, இதன் வெப்பநிலை 20-25 டிகிரி ஆகும். படிப்படியாக, நீங்கள் பழகும்போது, ​​சூடான நீரை பேசினில் ஊற்றுவதன் மூலம் நீர் வெப்பநிலையை 40 டிகிரிக்கு கொண்டு வர முடியும். ஆனால் இது லேசான பனிக்கட்டிக்கு மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நடவடிக்கையாகும். நடுத்தர மற்றும் கடுமையான கட்டத்தில், பூர்வாங்க வெப்பமடைதல் இல்லாமல் இதைச் செய்ய முடியாது.
• மதுபானங்களுடன் சூடாக வைத்திருப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. அவை உடல் முழுவதும் பரவும் வெப்பத்தின் மாயையை மட்டுமே உருவாக்குகின்றன, ஆனால் உண்மையில் அவை இன்னும் அதிக வெப்ப பரிமாற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன.
• நீங்கள் குளிரில் வாங்க முடியாதுஇது புற இரத்தப்போக்கை குறைக்கிறது.

பிரதான மருத்துவத்தில் தாழ்வெப்பநிலை சிகிச்சை

சிகிச்சை தாழ்வெப்பநிலை நிலையைப் பொறுத்தது. இது ஒரு நபரின் செயலற்ற வெளிப்புற ரீஹீட்டிங் முதல் செயலில் வெளிப்புற ரீஹீட்டிங் வரை இருக்கலாம்.

செயலற்ற வெளிப்புற மறுசீரமைப்பு வெப்பத்தை உருவாக்கும் ஒரு நபரின் சொந்த திறனுக்கு பங்களிக்கிறது. இதற்காக, ஒரு விதியாக, அவர்கள் அவரை சூடான உலர்ந்த ஆடைகளில் அணிந்துகொள்கிறார்கள், அவரை மூடிமறைக்கிறார்கள், இதனால் அவர் சூடாகிறார்.

செயலில் வெளிப்புற வெப்பமாக்கல் சூடான நீர் பாட்டில்கள் அல்லது சூடான காற்று வீசுதல் போன்ற வெளிப்புற ஹீட்டர்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது. குளிர்ந்த சூழ்நிலையில், இரு அக்குள் கீழ் ஒரு சூடான நீர் பாட்டிலை வைப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.

சில கடினமான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிக்கு நுரையீரலை காற்றோட்டம் செய்யலாம், சூடான ஆக்ஸிஜனை உள்ளிழுக்கலாம், நுரையீரலை காற்றோட்டம் செய்யலாம், மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை நோயின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைப் போக்க வாஸோடைலேட்டர்களை நிர்வகிக்கலாம். தாழ்வெப்பநிலை கடைசி கட்டத்தில், வயிறு மற்றும் சிறுநீர்ப்பை பறிக்க வேண்டியது அவசியம்.

கவனம்!

வழங்கப்பட்ட தகவல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான எந்தவொரு முயற்சிக்கும் நிர்வாகம் பொறுப்பல்ல, மேலும் அது உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தீங்கு விளைவிக்காது என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க மற்றும் நோயறிதலைச் செய்ய பொருட்களைப் பயன்படுத்த முடியாது. எப்போதும் உங்கள் சிறப்பு மருத்துவரை அணுகவும்!