மனித உடலுக்கு பசும்பாலின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

பசுவின் பால் சந்தையில் மிகவும் பொதுவான பால் தயாரிப்பு மற்றும் அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பலரால் விரும்பப்படுகிறது. இன்று பசுவின் பாலின் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் பற்றி பல விவாதங்கள் உள்ளன, விஞ்ஞானிகள் ஒரு கருத்துக்கு வரவில்லை.

ஒரு புகழ்பெற்ற சோவியத் கார்ட்டூனில் அவர்கள் எப்படி பால் பாடினார்கள் என்று அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருப்பார்கள்: “குடி, குழந்தைகளே, பால் - நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்! ". பால், குறிப்பாக பசுவின் பால், குழந்தைகளுக்கு முக்கியம் என்று நீங்கள் வாதிட முடியாது. ஆனால் பெரியவர்களுக்கு உண்மையில் பசும்பால் தேவையா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த தயாரிப்பை குழந்தைகள் மட்டுமே பொறுத்துக்கொள்ள முடியும் என்று பல வதந்திகள் உள்ளன.

பசும்பாலின் நன்மைகள்

• பசுவின் பாலை தொடர்ந்து உட்கொள்வது வயிற்று ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதுஇந்த தயாரிப்பு வயிற்று புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியை சமாளிக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, பசுவின் பால் வயிற்று அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கிறது மற்றும் நெஞ்செரிச்சலைப் போக்க உதவுகிறது.
• இருதய அமைப்பின் வேலையை மேம்படுத்துகிறது... பசுவின் பால் கால்சியத்தின் சிறந்த ஆதாரமாகும். இந்த சுவடு உறுப்பு குழந்தைகளின் வளர்ச்சியில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பலப்படுத்துகிறது, மேலும் இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சியையும் மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இந்த கூறுக்கு நன்றி, பசுவின் பால் இதய நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. ஆராய்ச்சியின் போது, ​​நீங்கள் தினமும் ஒரு கிளாஸ் பால் குடித்தால், பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படும் ஆபத்து 40%குறையும் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். கூடுதலாக, இதய தசையின் இயல்பான செயல்பாடு பராமரிக்கப்படுகிறது.
• நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது... பசுவின் பால் நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் ஒரு சிறந்த தீர்வாக அறியப்படுகிறது. தினமும் காலையில் பசுவின் பாலை உட்கொள்வது ஆன்மாவை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது, ஒரு நபருக்கு வீரியத்தை அளிக்கிறது. நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் பால் குடித்தால், உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் நல்ல தூக்கம் வழங்கப்படும்.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கிறதுபசுவின் பாலைப் பற்றி பல கட்டுக்கதைகள் உள்ளன, அவை எடை அதிகரிப்பை ஊக்குவிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, அதனால்தான் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களில் பலர் கொழுப்பு பெற பயந்து அத்தகைய பயனுள்ள தயாரிப்பை எடுக்க மறுக்கிறார்கள். ஆனால் கனடிய விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சி இந்த வதந்திகளை மறுத்தது. பரிசோதனையின் போது, ​​அதே உணவைப் பின்பற்றும்போது, ​​இந்த பானம் குடிக்காதவர்களை விட பால் கொடுக்கப்பட்டவர்கள் 5 கிலோகிராம் அதிகமாக இழந்தனர் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டது.
• பால் புரதம் மற்றவர்களை விட உடலால் நன்றாக உறிஞ்சப்படுகிறது… புரதங்களில் இம்யூனோகுளோபின்கள் இருப்பதால், வைரஸ் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதால், எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய பசுவின் பாலை சளி சிகிச்சையில் எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது. இது விளையாட்டு வீரர்களிடையே மிகவும் பிரபலமானது.
• தலைவலி அறிகுறிகளை நீக்குகிறது மற்றும் டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளதுஉங்களுக்கு ஒரு பொதுவான தலைவலி, ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது வழக்கமான தலைவலி இருந்தால், ஒரு பச்சைக் முட்டையுடன் வேகவைத்த பசும்பாலின் வாராந்திர காக்டெய்ல் எடுத்துக்கொள்வது நீண்ட காலத்திற்கு இந்த பிரச்சனையை மறக்க உதவும். மேலும், டையூரிடிக் விளைவு காரணமாக, பசுவின் பால் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது - உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு.
• அழகுசாதனத்தில் திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகிறதுபசுவின் பால் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. ஒரு அற்புதமான புத்துணர்ச்சி விளைவுக்கு, கிளியோபாட்ரா ஒரு முறை செய்ததைப் போல, நீங்கள் பால் குளிக்கலாம்.

பசுவின் பாலுக்கு தீங்கு

பால் அனைத்து நோய்களுக்கும் தீர்வாகாது, மேலும் பலருக்கு இது நுகர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

• பசும்பால் குடிப்பதால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும்... பலரின் உடலில் லாக்டோஸை உடைக்கக்கூடிய ஒரு நொதியின் ஒரு சிறிய அளவு உள்ளது என்பதே இதற்குக் காரணம். இதன் விளைவாக, சிலரால் பசுவின் பாலை ஜீரணிக்க முடியவில்லை.
• பசுவின் பால் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஒவ்வாமை ஆகும்இது சம்பந்தமாக, ஒவ்வாமை நோயாளிகள் பசுவின் பால் குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அரிப்பு, குமட்டல், சொறி, வீக்கம் மற்றும் வாந்தி போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் பால் ஆன்டிஜென் "A" ஐ ஏற்படுத்தும். ஒவ்வாமை நோயாளிகளுக்கு, தயிர், பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி அல்லது ஆடு பால் உள்ளிட்ட பசுவின் பாலுக்கு மாற்றுகளைக் கண்டறிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் பொருட்கள் உள்ளன... அதனால்தான் 50 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதானவர்களுக்கு பசுவின் பாலை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இந்த வயதிலேயே பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

நீங்கள் பசுவின் பாலை ருசித்திருந்தால், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள் ஏற்படவில்லை என்றால், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வெள்ளை மலம் இல்லை என்றால், நீங்கள் பசுவின் பாலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயம் இல்லை, நீங்கள் அதை பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தலாம். விலங்கு தோற்றம் கொண்ட இந்த பானத்தை நீங்கள் தவறாமல் பயன்படுத்தினால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துவீர்கள், ஏனெனில் பசுவின் பாலின் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை.

பசும்பாலின் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் பற்றிய காணொளி

பசுவின் பாலின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை