மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் உங்கள் உணவில் சீரற்ற சேர்க்கை அல்ல. பண்டைய காலங்களிலிருந்து, அவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் ஆதாரங்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை உடலில் சில செயல்முறைகளைத் தூண்டுவதற்கும் தேவையற்ற கூறுகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை அடக்குவதற்கும் உதவும் கூடுதல் பொருட்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மசாலா மற்றும் மூலிகைகள் உங்கள் மூளை வேலை செய்ய உதவுவதோடு, பதட்டத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்.
ஆர்கனோ
ஆர்கனோ நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் கவனத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. ஆர்கனோவில் பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் வைட்டமின் B6 உள்ளது, இது பதட்டத்தை குறைக்கிறது, மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது.
இலவங்கப்பட்டை
இலவங்கப்பட்டை இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்குவது மட்டுமல்லாமல், மூளை மற்றும் கழுத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இந்த மசாலா ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் மற்றும் நிறைய குரோமியம் உள்ளது, இது நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கருமிளகு
கருப்பு மிளகு என்பது பயோபிரீனின் மூலமாகும், இது தலை மற்றும் இரைப்பைக் குழாய்க்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது நிதானமாக கவனம் செலுத்தி முடிவுகளை எடுக்கும் திறனை மேம்படுத்துகிறது, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, பசியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.
தேங்காய்த்
இந்த சுவையூட்டலில் உள்ள குர்குமின் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். ஆச்சரியம் என்னவென்றால், டிஷின் பயனை அதிகரிக்க கத்தியின் நுனியில் மஞ்சள் சேர்த்தால் போதும், மனநிலையை மேம்படுத்தும் அழகான மஞ்சள் நிறத்தை கொடுங்கள். மஞ்சள் மூளை மற்றும் இதய தசையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
இஞ்சி
இஞ்சி ஒரு இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர், இது மூளையின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கும் முக்கியமானது. ஆரோக்கியத்தில் ஏதேனும் சரிவு ஏற்படுவதையும் கவனம் செலுத்துவதையும் கடினமாக்குகிறது. இஞ்சி நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முழு உடலின் வயதைக் குறைக்கிறது.
பசில்
துளசி நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் திரட்டப்பட்ட நச்சுக்களின் உடலையும் விடுவிக்கிறது. இது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கிறது. துளசி நரம்பு மண்டலத்தையும் பாதிக்கிறது, இயற்கையாகவே அதை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் தசை வெகுஜனத்தை குறைக்கிறது.
ஜாதிக்காய்
ஜாதிக்காய் ஒரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு முகவர் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ள மருந்து. ஜாதிக்காய் இரைப்பை சாறு வெளியீட்டைத் தூண்டி, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.