தகவல்தொடர்பு தேவைகள் அன்றைய நிகழ்வுகளைப் பற்றி பேசுவதற்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. உங்கள் துணையுடன் உணர்வுகள் மற்றும் அனுபவங்களை உண்மையாக விவாதிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆனால், கருத்து வேறுபாடுகளைத் தவிர்க்க முயற்சிப்பதால், காதலர்கள் பெரும்பாலும் ஒருவருக்கொருவர் நேர்மையற்றவர்கள். ஒரு முழு அளவிலான தகவல்தொடர்புகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது மற்றும் ஏன் தீவிரமான உரையாடல்கள் உறவுகளுக்கு நல்லது?
"நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்?" என்ற கேள்வி மற்றும் பதில் «நன்றாக» இன்பங்களின் பரிமாற்றம், நாங்கள் உண்மையான உணர்வுகளைப் பற்றி பேசவில்லை.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, மேலோட்டமான தகவல்தொடர்பு பழக்கம் பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட உறவுகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. "என்ன நடந்தது?" என்று ஒரு பங்குதாரர் கேட்டால், நாங்கள் அடிக்கடி பதிலளிக்க விரும்புகிறோம்: "ஒன்றுமில்லை." எல்லாம் உண்மையில் ஒழுங்காக இருந்தால், அத்தகைய பதில் மிகவும் பொருத்தமானது, ஆனால் உரையாடலைத் தவிர்க்க நீங்கள் இதைச் சொன்னால், உறவில் விஷயங்கள் சுமூகமாக நடக்காது.
கூட்டாளர்கள் அரிதாகவே நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் ஒருவருக்கொருவர் பேசினால், அத்தகைய உரையாடல்கள் நெருக்கடியான சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே நடந்தால், எந்தவொரு தீவிரமான மற்றும் ஆழமான உரையாடல் அவர்களை பயமுறுத்தலாம். எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி ஒருவருக்கொருவர் தவறாமல் சொல்லும் பழக்கத்தை அவர்கள் பெற்றால், இது உறவை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், எழக்கூடிய எந்தவொரு கடினமான பிரச்சினைகளையும் எவ்வாறு சிறப்பாகச் சமாளிப்பது என்பதை அவர்களுக்குக் கற்பிக்கும்.
ஆனால், நம் மனதில் உள்ளதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசவும், ஆக்கப்பூர்வமாக விமர்சிக்கவும், விமர்சனத்தை நிதானமாக எடுக்கவும் அனுமதிக்கும் உறவுகளில் நம்பிக்கையின் சூழ்நிலையை எவ்வாறு உருவாக்குவது? இது கற்றுக் கொள்ளப்பட வேண்டும் - முன்னுரிமை உறவின் தொடக்கத்திலிருந்தே. தகவல்தொடர்பு நேர்மைக்கு தங்களை நிதானமாக மதிப்பிடும் திறன் இரண்டும் தேவை. ஒவ்வொருவரும் தங்கள் புண் புள்ளிகள், அச்சங்கள் மற்றும் குறைபாடுகளை அறிந்திருக்க வேண்டும்.
மிக முக்கியமான தகவல் தொடர்பு திறன் கேட்பது.
என்ன "தடைசெய்யப்பட்ட" உரையாடல்கள் காயப்படுத்தலாம்? ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் "புண் தலைப்புகள்" உள்ளன. பெரும்பாலும் அவை தோற்றம், கல்வி, குடும்பம், மதம், பொருளாதார நிலை அல்லது அரசியல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை. இந்த தலைப்புகளில் ஒன்றில் மிகவும் அன்பான கருத்து கூட ஒரு ஆக்கிரமிப்பு எதிர்வினையைத் தூண்டும் மற்றும் நேர்மையான மற்றும் வெளிப்படையான தகவல்தொடர்புக்கு இடையூறு விளைவிக்கும்.
சில சமயங்களில் ரகசியங்களும் அவற்றை ரகசியமாக வைத்திருக்கும் முயற்சிகளும் நேர வெடிகுண்டுகளாக மாறும், அது உறவுகளுக்கும் நமக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். பங்குதாரர்கள் "அறையில் எலும்புக்கூடுகள்" இருந்தால், ஒரு உளவியலாளரின் ஆலோசனை தொடர்புகளை நிறுவ உதவும்.
மிக முக்கியமான தகவல் தொடர்பு திறன் கேட்கும் திறன். கூட்டாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் குறுக்கிட்டு, மிகவும் சோர்வாக அல்லது உரையாடலில் கவனம் செலுத்துவதற்கு வருத்தமாக இருந்தால், அவர்களிடமிருந்து பச்சாதாபத்தையும் வெளிப்படைத்தன்மையையும் எதிர்பார்க்க முடியாது. ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உரையாடலைப் பழக்கப்படுத்துவது உதவியாக இருக்கும்: இரவு உணவிற்குப் பிறகு ஒரு கோப்பை தேநீர் அல்லது ஒரு கிளாஸ் மது, அல்லது படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன், அல்லது மதியம் நடைபயிற்சி போது.
கூட்டாளர்கள் தங்கள் உந்துதலைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் வாக்குவாதத்தில் வெற்றி பெற விரும்புகிறீர்களா அல்லது ஒருவரையொருவர் நெருங்க விரும்புகிறீர்களா? ஒருவர் மற்றவரைக் காயப்படுத்த விரும்பினால், எதையாவது நிரூபிக்க வேண்டும், கண்டிக்க வேண்டும், பழிவாங்க வேண்டும் அல்லது தன்னைச் சாதகமான வெளிச்சத்தில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பினால், இது தொடர்பு அல்ல, நாசீசிசம்.
ஒரு சாதாரண கருத்துப் பரிமாற்றம் வாதத்திற்கு வழிவகுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. வழக்கமான சிந்தனைமிக்க உரையாடல்களின் நன்மை என்னவென்றால், கருத்து வேறுபாடுகள் இயல்பானவை மற்றும் பயனுள்ளவை என்பதைக் காட்டுகின்றன. நாம் ஒவ்வொருவரும் எங்கள் சொந்த கருத்துக்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட எல்லைகள் கொண்ட ஒரு தனிமனிதர். ஒருவருக்கொருவர் கருத்து வேறுபாடு இருப்பது பரவாயில்லை. உங்கள் துணையின் ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் தானாக ஏற்றுக்கொள்வதை விட ஆரோக்கியமான கருத்து வேறுபாடுகள் உறவுகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஆனால் இங்கு வெளிப்படைத்தன்மையும் சகிப்புத்தன்மையும் முக்கியம். பங்குதாரர்கள் ஒருவருக்கொருவர் கருத்துக்களைக் கேட்கவும் கேட்கவும் தயாராக இருக்க வேண்டும். உங்களை மற்றவரின் காலணியில் வைத்து, அவர்களின் பார்வையில் இருந்து நிலைமையைப் பார்க்க முயற்சிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பல தம்பதிகள் நெருக்கடியான தருணங்களில் மட்டுமே தீவிரமான தலைப்புகளைப் பற்றி பேசத் தயாராக உள்ளனர். அவ்வப்போது கனவுகளைப் பற்றி விவாதிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலம் பற்றிய கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். "நான் எப்போதும் விரும்பினேன் ..." என்ற சொற்றொடருடன் நீங்கள் தொடங்கலாம், பின்னர் உரையாடல் அற்புதமான கண்டுபிடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
நல்ல தகவல்தொடர்புக்கு இருவரிடமிருந்தும் முயற்சி தேவைப்படுகிறது, ஒவ்வொருவரும் ஆபத்துக்களை எடுக்கவும் பொறுப்பேற்கவும் தயாராக இருக்க வேண்டும். தங்கள் உறவில் ஆறுதலையும் பாதுகாப்பையும் தேடும் தம்பதிகளுக்கு உளவியல் ஆலோசனை உதவும் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் வளரவும் வளரவும் உதவும்.