இந்த மூன்று தாவரங்களும் வீக்கத்தையும் வலியையும் போக்க மருந்துகளை விட சிறந்தவை

மூன்று சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி மூலிகைகளைக் கவனியுங்கள். அவை பல மருந்து மருந்துகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது (நியாயமான அளவுகளில் உட்கொண்டால், எந்த தயாரிப்புகளையும் போல). காய்ச்சலைக் குறைக்கவும், மூட்டு வலியைப் போக்கவும், வலியைப் போக்கவும், அழற்சி எதிர்ப்பு அல்லது வலி மருந்துகளை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியவர்களுக்கு இந்த தகவல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெளித்தோற்றத்தில் பாதிப்பில்லாத மருந்துகள் கூட இரைப்பை குடல், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இதயத்திற்கு கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

தேங்காய்த்

மஞ்சள் ஒரு துடிப்பான மஞ்சள் மசாலா ஆகும், இது இந்திய உணவுகளில் பாரம்பரியமானது. நீங்கள் அதை எந்த மளிகைக் கடையிலும் கண்டுபிடித்து ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தலாம், ஒரு கான்டிமென்ட் மட்டுமல்ல. உதாரணமாக, இந்த மஞ்சள் தேநீரை முயற்சிக்கவும். பல நூற்றாண்டுகளாக, காயங்கள், தொற்றுகள், சளி மற்றும் கல்லீரல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மஞ்சள் ஒரு மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மசாலா குர்குமின் காரணமாக வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இந்த பொருள் ஒரு வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது கடுமையான அழற்சியின் சிகிச்சையில் கார்டிசோனின் செயல்பாட்டை மிஞ்சும். குர்குமின் NF - kB மூலக்கூறைத் தடுக்கிறது, இது செல் கருவுக்குள் நுழைகிறது மற்றும் வீக்கத்திற்கு காரணமான மரபணுக்களை இயக்குகிறது. முடிந்தவரை எனது சமையல் குறிப்புகளில் மஞ்சளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கிறேன். மஞ்சள் தூள் இங்கே வாங்கலாம்.

இஞ்சி

இந்த மசாலா ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக செரிமான கோளாறுகள், தலைவலி மற்றும் தொற்று சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது எளிதானது: எந்த உணவிலும் வேர் அல்லது இஞ்சி வேர் மசாலாவை சேர்க்கவும் அல்லது வேரில் இருந்து சாற்றை பிழியவும். உடலுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை வழங்கும் போது இஞ்சி அழற்சிக்கு எதிரான காரணிகளை அடக்குகிறது. இது பிளேட்லெட்டுகள் உருவாகும் விகிதத்தையும் குறைக்கிறது, இதன் விளைவாக மேம்பட்ட சுழற்சி மற்றும் வேகமாக குணமடைகிறது.

போஸ்வில்லியா

பல ஆண்டுகளாக, இந்த மூலிகை இந்திய மருத்துவத்தில் இணைப்பு திசுக்களை மீட்டெடுக்கவும் ஆரோக்கியமான மூட்டுகளை பராமரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது NSAID கள் போன்ற வலியை நீக்குகிறது. போஸ்வெலியா 5-LOX என்ற அழற்சி சார்பு நொதியின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது. இதன் அதிகப்படியான மூட்டு வலி, ஒவ்வாமை, சுவாச மற்றும் இருதய நோய்களைத் தூண்டுகிறது. போஸ்வெலியாவை காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது சிக்கல் நிறைந்த பகுதிக்கு பயன்படுத்தலாம்.

மருந்துகள் இல்லாமல் தலைவலியை எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் பிற மூலிகைகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் என்பதற்கான கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளுக்கு இந்த இணைப்புகளைப் பின்பற்றவும்.