"மிகவும் காயம்" மற்றும் பிற ஸ்கேட்போர்டிங் கட்டுக்கதைகள்

இது மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானது

நான் ஸ்கேட்போர்டிங்கின் ரசிகன் மற்றும் இந்த விளையாட்டை மிகவும் சுவாரஸ்யமான மற்றும் கண்கவர் ஒன்றாக கருதுகிறேன். ஆனால் அதை எதிர்கொள்வோம்: ஸ்கேட்போர்டிங் உண்மையில் பாதுகாப்பான செயல் அல்ல, ஏனெனில் ஸ்கேட்டிங் செய்யும் போது காயம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது, குதித்த பிறகு தோல்வியுற்றது. நீர்வீழ்ச்சிகளைத் தவிர்க்க முடியாது, ஆனால் அவற்றிற்கு நீங்கள் உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

உடற்பயிற்சியின் போது கடுமையான காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும் இரண்டு முக்கிய காரணிகள் உள்ளன.

முதலில் - வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, கால்களை வலுப்படுத்த பயிற்சிகள் உட்பட. சமநிலைப்படுத்தும் உபகரணங்கள் அல்லது சமநிலை பலகையின் வகுப்புகள் நிறைய உதவுகின்றன - அவை கால்களை "பம்ப் அப்" செய்வது மட்டுமல்லாமல், ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலை உணர்வையும் வளர்க்கின்றன.

பயிற்சிக்கு முன், குதிப்பதற்கு உடலைத் தயார்படுத்துவதற்கு நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு நல்ல வார்ம்-அப் செய்ய வேண்டும். பயிற்சிக்குப் பிறகு, தசைகள் மீட்க அனுமதிக்க வேண்டியது அவசியம்.

அனைத்து ஆரம்பநிலைக்கு தேவையான பாதுகாப்பு கியர் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நிலையான கிட்டில் ஹெல்மெட், முழங்கால் பட்டைகள், முழங்கை பட்டைகள் மற்றும் கையுறைகள் உள்ளன, ஏனெனில் பெரும்பாலான காயங்கள், ஒரு விதியாக, முழங்கைகள் மற்றும் கைகளில் ஏற்படுகின்றன. காலப்போக்கில், நீங்கள் குழுவாகக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​உடலின் எந்தப் பகுதிகளுக்கு அதிக பாதுகாப்பு தேவை என்பது தெளிவாகிவிடும்.

இரண்டாவது முக்கியமான காரணி உள் அணுகுமுறை மற்றும் செயல்பாட்டில் முழு ஈடுபாடுமற்ற எண்ணங்களால் திசைதிருப்பப்படாமல். ஸ்கேட்போர்டிங் என்பது செறிவு, பயமின்மை மற்றும் நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்துதல். பலகையில் நிற்கும் போது, ​​நீங்கள் தொடர்ந்து விழுந்துவிடுவீர்கள் என்று நினைத்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக விழுவீர்கள், எனவே நீங்கள் அத்தகைய எண்ணங்களில் தொங்கவிட முடியாது. செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம், தந்திரத்தை எப்படி முடிப்பது மற்றும் பிடிப்பது என்பதில் கவனம் செலுத்துவது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் பயப்படுவதை நிறுத்திவிட்டு முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

மூலம், ஸ்கேட்போர்டிங்கின் இந்த அம்சம் வணிகத்தில் அணுகுமுறைக்கு ஒத்ததாக ஆக்குகிறது: ஒரு தொழில்முனைவோர் சாத்தியமான தவறான கணக்கீடுகளுக்கு பயப்படுகிறார் மற்றும் சாத்தியமான தோல்விகளைப் பிரதிபலிக்கிறார், அவர் மெதுவாக நகர்கிறார் மற்றும் வாய்ப்புகளை இழக்கிறார், வெறுமனே அபாயங்களை எடுக்க பயப்படுகிறார்.

ஸ்கேட்போர்டிங் என்பது தாவல்கள் மற்றும் தந்திரங்களைப் பற்றியது

ஸ்கேட்போர்டிங் என்பது ஒரு விளையாட்டை விட அதிகம். இது ஒரு முழு தத்துவம். இது சுதந்திர கலாச்சாரம், இதில் நீங்கள் எப்படி, எங்கு பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள். ஸ்கேட்போர்டிங் தைரியம், அபாயங்களை எடுக்கும் திறன் ஆகியவற்றைக் கற்றுக்கொடுக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் பொறுமையையும் தூண்டுகிறது, ஏனென்றால் தந்திரம் செயல்படத் தொடங்கும் முன், நீங்கள் அதை டஜன் கணக்கான முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும். வெற்றிக்கான பாதையின் மூலம், அதில் தோல்விகள், வீழ்ச்சிகள் மற்றும் சிராய்ப்புகள் உள்ளன, இறுதியில் அது உங்கள் சொந்த சவாரி பாணியைக் கண்டுபிடித்து உங்கள் பலத்தை நன்கு புரிந்துகொள்கிறது.

ஸ்கேட்போர்டர்கள் எல்லோரையும் போல இல்லை. அவர்கள் பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் பெரியவர்களிடமிருந்து தணிக்கை, நேரத்தை வீணடிக்கும் குற்றச்சாட்டுகளை சமாளிக்க வேண்டியிருந்தது. அவர்கள் ஒரே மாதிரியான கொள்கைகளை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும்.

ஸ்கேட்போர்டர்கள் கிளர்ச்சி மனப்பான்மை கொண்டவர்கள், சமூகத்தின் விமர்சனங்களை மீறி அவர்கள் விரும்புவதைத் தொடரத் தயாராக உள்ளனர். பெரும்பான்மையானவர்கள் சிரமங்களைக் காணும் இடத்தில், ஸ்கேட்போர்டர் வாய்ப்புகளைப் பார்க்கிறார் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் பல தீர்வுகளைப் பற்றி சிந்திக்க முடியும். எனவே, நேற்றைய இளைஞரிடமிருந்து நாளை குழுவில் ஒரு நபர் வளர முடியும் என்பதில் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், அவர் உங்களுக்கு வேலை கொடுப்பார்.

ஸ்கேட்போர்டிங் இளைஞர்களுக்கு ஒரு பொழுதுபோக்கு

ஸ்கேட்போர்டிங் என்பது பள்ளி மாணவர்கள் மற்றும் மாணவர்களுக்கான ஒரு செயல்பாடு என்பதை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எந்த வயதிலும் சவாரி செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். 35 வயதில், நான் நன்றாக உணர்கிறேன், நீண்ட இடைவெளிக்குப் பிறகு மீண்டும் குழுவில் திரும்பினேன், தொடர்ந்து பயிற்சியைத் தொடர்கிறேன், புதிய நுணுக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறேன் மற்றும் எனது திறமைகளை மேம்படுத்துகிறேன். 40 மற்றும் அதற்குப் பிறகு தொடங்குவதற்கு தாமதமாகாது.

வயது வந்தவராக ஸ்கேட்டிங்கிற்கு ஆதரவாக மற்றொரு சுவாரஸ்யமான வாதம் இங்கே உள்ளது: எக்ஸிடெர் பல்கலைக்கழகத்தில் வெவ்வேறு வயதினரிடையே ஸ்கேட்போர்டிங் வீரர்களிடையே நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, 40 முதல் 60 வயதுடையவர்கள் ஸ்கேட்போர்டிங் அவர்களுக்கு முக்கியம் என்று குறிப்பிட்டது உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிப்பது மட்டுமல்ல. ஆனால் அது அவர்களின் அடையாளத்தின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால், உணர்ச்சிகரமான வெளியை வழங்குகிறது மற்றும் மனச்சோர்வு மனநிலையை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் பழகுவதற்கு இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும், ஏனென்றால் ஸ்கேட்போர்டிங்கில் வயது பற்றிய கருத்து இல்லை - சமூகத்தில், உங்கள் வயது எவ்வளவு, நீங்கள் என்ன கட்டமைக்கிறீர்கள், நீங்கள் என்ன அணிகிறீர்கள், என்ன வேலை செய்கிறீர்கள் என்று யாரும் கவலைப்படுவதில்லை. இது அவர்களின் வேலை மற்றும் தங்கள் சொந்த இலக்குகளை அடைவதில் ஆர்வமுள்ள அனைத்து வகையான நபர்களின் அற்புதமான சமூகமாகும்.

ஸ்கேட்போர்டிங் பெண்களுக்கு இல்லை

பெண்கள் ஸ்கேட்போர்டு செய்யக்கூடாது என்ற கருத்து மற்றொரு பிரபலமான தவறான கருத்து, இது செயல்பாட்டின் அதிர்ச்சிகரமான தன்மையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், ஸ்கேட்போர்டிங் ஒரு நிகழ்வாக ஆரம்பத்தில் இருந்தே பெண்கள் ஸ்கேட்டிங் செய்கிறார்கள் என்று கூறலாம்.

அனைத்து ஸ்கேட்போர்டர்களும் அமெரிக்கன் பாட்டி மெக்கீயின் பெயரை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள், அவர் 1960 களில், ஒரு இளைஞனாக, ஸ்கேட்போர்டில் பரிசோதனை செய்யத் தொடங்கினார் - உண்மையில், அது ஒரு தனி விளையாட்டாக வடிவம் பெறுவதற்கு முன்பு. 1964 இல், 18 வயதில், சாண்டா மோனிகாவில் பெண்களுக்கான முதல் தேசிய ஸ்கேட்போர்டு சாம்பியனானார் பாட்டி.

பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பாட்டி மெக்கீ ஸ்கேட் கலாச்சாரத்தின் அடையாளமாகவும், உலகெங்கிலும் உள்ள பல பெண்களுக்கு உத்வேகமாகவும் இருக்கிறார். Ksenia Maricheva, Katya Shengelia, Alexandra Petrova போன்ற விளையாட்டு வீரர்கள் ஏற்கனவே ரஷ்யாவின் சிறந்த ஸ்கேட்போர்டர்கள் என்ற பட்டத்திற்கான தங்கள் உரிமையை நிரூபித்துள்ளனர். ஒவ்வொரு ஆண்டும் முக்கிய ரஷ்ய சர்வதேச போட்டிகளில் அதிக பெண்கள் மட்டுமே பங்கேற்கிறார்கள்.

ஸ்கேட்போர்டிங் விலை உயர்ந்தது மற்றும் கடினமானது 

பல விளையாட்டுகளுடன் ஒப்பிடுகையில், ஸ்கேட்போர்டிங் மிகவும் அணுகக்கூடிய ஒன்றாகும். நீங்கள் தொடங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் சரியான பலகை மற்றும் அடிப்படை பாதுகாப்பு. நீங்கள் ஒரு பள்ளியில் சேரலாம், பயிற்சியாளருடன் தனித்தனியாகப் படிக்கலாம் அல்லது இணையத்தில் உள்ள வீடியோக்களிலிருந்து அடிப்படை அசைவுகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

மூலம், ஸ்கேட்போர்டிங்கின் மற்றொரு முழுமையான பிளஸ் என்னவென்றால், சிறப்பாக பொருத்தப்பட்ட இடத்திற்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை - எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், முதல் பயிற்சி ஒரு நகர பூங்காவில் கூட செய்யப்படலாம். ஒரு நாளுக்கு மேல் போர்டில் இருப்பவர்களுக்கு, பெரிய நகரங்கள் முழு ஸ்கேட் பூங்காக்களுடன் கட்டப்பட்ட நிலப்பரப்பு, சரிவுகள், தண்டவாளங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன.

2021 ரஷ்ய கோப்பையின் வெற்றியாளரான எகோர் கல்டிகோவுடன் நான் பயிற்சி பெறுகிறேன். இந்த பையன் ஒரு உண்மையான மேதை மற்றும் ரஷ்யாவின் சிறந்த ஸ்கேட்போர்டராகக் கருதப்படுகிறான், ஸ்கேட்போர்டிங்கை அவர் செய்யும் விதத்தில் சிலர் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

எகோர் கல்டிகோவ், ரஷ்ய ஸ்கேட்போர்டிங் கோப்பை 2021 வென்றவர்:

"ஸ்கேட்போர்டிங் என்பது தலை-உடல் தொடர்புகளின் அடிப்படையில் இறுதி பொழுதுபோக்காகும். ஆம், ஸ்கேட்போர்டிங் பாதுகாப்பானது அல்ல, ஆனால் மற்ற விளையாட்டுகளை விட அதிகமாக இல்லை, மேலும் குறைவாகவும் இல்லை. மிகவும் அதிர்ச்சிகரமான விளையாட்டுகளின் தரவரிசையில், ஸ்கேட்போர்டிங் கைப்பந்து மற்றும் ஓட்டத்திற்குப் பின்னால் 13 வது இடத்தில் உள்ளது.

எந்த சராசரி ஸ்கேட்போர்டரும் சரியான சமநிலையைக் கொண்டுள்ளது, இது ஸ்திரத்தன்மையை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, ஸ்கேட்போர்டிங் மற்ற விளையாட்டுகளை விட பல மடங்கு அதிகமாக விழுந்து எழுந்திருக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது. இதிலிருந்து வீழ்ச்சியின் போது எவ்வாறு ஒழுங்காக குழுவாக்குவது என்பது உங்களுக்கு ஒரு உள்ளுணர்வு கிடைக்கும்.

இங்கே பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பற்றி எல்லோரும் தனக்குத்தானே தீர்மானிக்கிறார்கள். தனிப்பட்ட முறையில், நானும் மற்ற 90% ஸ்கேட்போர்டர்களும் எந்தவிதமான பாதுகாப்பும் இல்லாமல் சவாரி செய்ய ஆரம்பித்தோம். இது சுதந்திரம் பற்றியது. மற்றும் சமநிலை முக்கியமானது.

நீங்கள் ஆழமாகப் பார்த்தால், அனைத்து ஸ்கேட்போர்டர்களும் மெலிதான மற்றும் புடைப்புள்ள, தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் நல்ல நிலையில் உள்ளன மற்றும் உடலுடன் நன்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றின் சகிப்புத்தன்மை அதிகபட்ச மட்டத்தில் உள்ளது, ஏனெனில் சுமை இயல்பாக்கப்படவில்லை. அடுத்து என்ன இயக்கம் இருக்கும், எவ்வளவு காலம் தந்திரங்கள் இருக்கும் என்று கணிக்க முடியாது. 

ஸ்கேட்போர்டிங்கில் வயது பற்றிய கருத்து இல்லை. அவர் அனைத்து மக்களையும் முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்கிறார். நான் என் வயது இரு மடங்கு மற்றும் பல தசாப்தங்கள் இளையவர்களுடன் சவாரி செய்கிறேன். இது நமது கலாச்சாரத்தில் வேரூன்றியது. ஸ்கேட்போர்டிங் என்பது சுதந்திரம் மற்றும் பெட்டிக்கு வெளியே சிந்திக்க ஒரு வழி.