சைக்கிள் ஓட்டுபவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்கள்

சைவ உணவின் நன்மைகளை அனைவரும் உணர்ந்திருக்கவில்லை. இந்த வெற்றி அனுபவத்தில் இறங்கிய சில விளையாட்டு நட்சத்திரங்கள் இங்கே.

சிக்ஸ்டோ லினரேஸ் நீண்ட ஒற்றை நாள் டிரையத்லான் உலக சாதனை படைத்தது மேலும் பல தொண்டு நிகழ்வுகளில் அசாதாரண சகிப்புத்தன்மை, வேகம் மற்றும் வலிமையை வெளிப்படுத்தியுள்ளது. சிக்ஸ்டோ கூறுகையில், அவர் சிறிது காலமாக பால் மற்றும் முட்டை உணவை (இறைச்சி இல்லை, ஆனால் சில பால் மற்றும் முட்டைகள்) பரிசோதனை செய்து வருவதாகக் கூறுகிறார், ஆனால் இப்போது அவர் முட்டை அல்லது பால் சாப்பிடுவதில்லை, மேலும் அவர் நன்றாக உணர்கிறார்.

சிக்ஸ்டோ ஒரு நாள் டிரையத்லானில் 4.8 மைல்கள் நீந்தி 185 மைல்கள் சைக்கிள் ஓட்டி 52.4 மைல்கள் ஓடி உலக சாதனையை முறியடித்தார்.

ஜூடித் ஓக்லி: வீகன், கிராஸ்-கன்ட்ரி சாம்பியன் மற்றும் 3-முறை வெல்ஷ் சாம்பியன் (மவுண்டன் பைக் மற்றும் சைக்ளோக்ராஸ்): “விளையாட்டுகளில் வெற்றி பெற விரும்புவோர் தங்களுக்கான சரியான உணவைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஆனால் இந்த சூழலில் "சரியானது" என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் என்ன?

சாம்பியன்களுக்கான உணவு ஒரு சிறந்த வழிகாட்டியாகும், இது சைவ உணவு ஏன் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க நன்மையை அளிக்கிறது என்பதை தெளிவாகக் காட்டுகிறது. எனது தடகள வெற்றிக்கு எனது சைவ உணவுமுறை மிக முக்கியமான காரணம் என்பதை நான் அறிவேன்.

டாக்டர் கிறிஸ் ஃபென், MD மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுபவர் (நீண்ட தூரம்) இங்கிலாந்தின் முன்னணி ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களில் ஒருவர். பயணங்களுக்கு உணவளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். வட துருவம் மற்றும் எவரெஸ்டுக்கான கடுமையான பயணங்களுக்கான உணவுமுறைகள் உருவாக்கப்பட்டன, இதில் மிக உயர்ந்த சாதனை, எவரெஸ்ட் 40 பயணம் உட்பட.

"ஒரு விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணராக, நான் பிரிட்டிஷ் ஒலிம்பிக் கிராஸ்-கன்ட்ரி மற்றும் ஸ்கை பயத்லான் அணிகள், வட துருவம் மற்றும் எவரெஸ்டுக்கான பயண உறுப்பினர்களுக்கான உணவுமுறைகளை உருவாக்கியுள்ளேன். ஒரு நல்ல சைவ உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும், உங்கள் தசைகளுக்கு எரிபொருளாக இருக்கும் அனைத்து முக்கியமான மாவுச்சத்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் வழங்க முடியும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஒரு நீண்ட தூர சைக்கிள் ஓட்டுநராக, நான் கோட்பாட்டை நடைமுறையில் வைத்தேன். கடைசியாக அமெரிக்காவைக் கடந்து ஒரு கடற்கரையிலிருந்து இன்னொரு கடற்கரைக்கு 3500 மைல் தூரம், 4 மலைத் தொடர்களைக் கடந்து 4 நேர மண்டலங்களை மாற்றியபோது சைவ உணவுகள் என் உடலுக்கு ஆற்றலை அளித்தன.