அழகான புன்னகையுடன் உயரமான, பிரகாசமான பெண்மணி, டோரி நெல்சன், யோகாவுக்கான தனது பாதை, தனக்குப் பிடித்த ஆசனம், அத்துடன் அவளுடைய கனவுகள் மற்றும் வாழ்க்கைக்கான திட்டங்களைப் பற்றி பேசுகிறார்.
சின்ன வயசுலேருந்து என் வாழ்நாள் முழுக்க நடனமாடுவேன். அங்கு நடனப் பிரிவுகள் இல்லாததால், கல்லூரியின் 1ஆம் ஆண்டில் நான் நடனத்தை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருந்தது. பல்கலைக் கழகப் படிப்பை முடித்த முதல் வருடத்தில், நான் நடனத்தைத் தவிர வேறு எதையாவது தேடிக்கொண்டிருந்தேன். இயக்கத்தின் ஓட்டம், கருணை - இது மிகவும் அழகாக இருக்கிறது! நான் இதேபோன்ற ஒன்றைத் தேடிக்கொண்டிருந்தேன், அதன் விளைவாக நான் எனது முதல் யோகா வகுப்பிற்கு வந்தேன். பின்னர் நான் நினைத்தேன் "யோகா சிறந்தது" ... ஆனால் சில புரிந்துகொள்ள முடியாத காரணங்களால், நான் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யவில்லை.
பின்னர், சுமார் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, எனது உடல் செயல்பாடுகளை பல்வகைப்படுத்துவதற்கான விருப்பத்தை உணர்ந்தேன். நான் நீண்ட காலமாக பாறை ஏறுவதில் ஈடுபட்டிருந்தேன், நான் அதில் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தேன். இருப்பினும், ஒரு கட்டத்தில் எனக்காக, என் உடலுக்கும் ஆன்மாவுக்கும் இன்னும் ஏதாவது வேண்டும் என்பதை உணர்ந்தேன். அந்த நேரத்தில், "யோகாவுக்கு இரண்டாவது வாய்ப்பு கொடுப்பது எப்படி?" என்று நினைத்துக்கொண்டேன். அதனால் நான் செய்தேன். இப்போது நான் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை யோகா செய்கிறேன், ஆனால் நான் அடிக்கடி மற்றும் நிலையான பயிற்சியை இலக்காகக் கொண்டுள்ளேன்.
இந்த கட்டத்தில் ஹெட்ஸ்டாண்ட் (சலம்பா சிசாசனா), இது ஒரு விருப்பமான போஸாக மாறும் என்று நான் எதிர்பார்க்கவில்லை என்றாலும். முதலில், எனக்கு மிகவும் கடினமாக இருந்தது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆசனம் - இது உங்களுக்குத் தெரிந்த விஷயங்களைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றி, உங்களுக்கு சவால் விடும்.
எனக்கு புறா போஸ் பிடிக்கவே பிடிக்காது. நான் செய்வது தவறு என்ற எண்ணம் எனக்கு எப்போதும் உண்டு. புறா போஸில், நான் சங்கடமாக உணர்கிறேன்: சில இறுக்கம், மற்றும் இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்கள் அனைத்து நிலையை எடுக்க விரும்பவில்லை. இது எனக்கு சற்றே வெறுப்பாக இருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் ஆசனத்தைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன்.
இசை ஒரு முக்கியமான புள்ளி. வித்தியாசமாக, நான் ஒலியை விட பாப் இசையில் பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறேன். அது ஏன் என்று கூட என்னால் விளக்க முடியாது. சொல்லப்போனால், இசை இல்லாத வகுப்பில் நான் கலந்துகொண்டதில்லை!
சுவாரஸ்யமாக, நடனத்திற்கு சிறந்த மாற்றாக யோகா பயிற்சியை நான் கண்டேன். நான் மீண்டும் நடனமாடுவது போன்ற உணர்வை யோகா எனக்கு ஏற்படுத்துகிறது. நான் வகுப்புக்குப் பிறகு உணர்வு, அமைதி, நல்லிணக்கம் போன்ற உணர்வுகளை விரும்புகிறேன். பாடத்திற்கு முன் பயிற்றுவிப்பாளர் நமக்குச் சொல்வது போல்:
ஒரு ஆசிரியராக ஒரு ஸ்டுடியோவைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டாம். "யோகா" என்று அழைக்கப்படும் இந்த பரந்த உலகில் உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கும் "உங்கள் ஆசிரியரை" கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். முயற்சி செய்யலாமா வேண்டாமா என்று சந்தேகிப்பவர்களுக்கு: எதிலும் ஈடுபடாமல், எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்காமல், ஒரு வகுப்பிற்குச் செல்லுங்கள். பலரிடமிருந்து நீங்கள் கேட்கலாம்: "யோகா எனக்கு இல்லை, நான் போதுமான நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் இல்லை." யோகா என்பது கழுத்தில் காலை வீசுவது அல்ல என்றும், பயிற்றுனர்கள் உங்களிடமிருந்து இதை எதிர்பார்க்கவில்லை என்றும் நான் எப்போதும் கூறுவேன். யோகா என்பது இங்கேயும் இப்போதும் இருப்பது, உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வது.
பயிற்சி எனக்கு மிகவும் தைரியமான நபராக மாற உதவுகிறது என்று நான் கூறுவேன். மற்றும் கம்பளத்தில் மட்டுமல்ல (), ஆனால் நிஜ வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு நாளும். நான் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் வலுவாக உணர்கிறேன். என் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் நான் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன்.
எக்காரணத்தை கொண்டும்! உண்மையைச் சொல்வதானால், இதுபோன்ற படிப்புகள் இருப்பதாக எனக்குத் தெரியாது. நான் யோகா செய்யத் தொடங்கியபோது, அவளுடைய ஆசிரியர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை 🙂 ஆனால் இப்போது, மேலும் மேலும் யோகாவில் மூழ்குவதால், படிப்புகளை கற்பிக்கும் வாய்ப்பு எனக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமானது.
யோகாவில் நான் மிகவும் அழகையும் சுதந்திரத்தையும் கண்டேன், இந்த உலகத்துடன் மக்களை அறிமுகப்படுத்தவும், அவர்களின் வழிகாட்டியாக மாறவும் நான் விரும்புகிறேன். பெண் திறனை உணர்ந்து கொள்வதற்கான நோக்கம் என்னை மிகவும் கவர்ந்தது: அழகு, கவனிப்பு, மென்மை, அன்பு - ஒரு பெண் இந்த உலகத்திற்கு கொண்டு வரக்கூடிய மிக அழகானவை. எதிர்காலத்தில் யோகா ஆசிரியராக இருப்பதால், அவர்களின் சாத்தியக்கூறுகள் எவ்வளவு மகத்தானவை என்பதை மக்களுக்கு தெரிவிக்க விரும்புகிறேன், யோகா உட்பட, அவர்கள் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.
அதற்குள் நான் பயிற்றுவிப்பாளராக இருக்க திட்டமிட்டுள்ளேன்! உண்மையைச் சொல்வதானால், நான் ஒரு பயண யோகா ஆசிரியராக இருக்க விரும்புகிறேன். மொபைல் வேனில் வாழ வேண்டும் என்ற கனவு எனக்கு எப்போதும் உண்டு. பாறை ஏறும் ஆர்வம் இருந்த நாட்களில் இந்த யோசனை பிறந்தது. வேன் பயணம், பாறை ஏறுதல் மற்றும் யோகா ஆகியவை எனது எதிர்காலத்தில் பார்க்க விரும்புகிறேன்.