நீங்கள் ஒரு சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தால், வெளிநாடுகளுக்குச் செல்லும் போது உங்கள் உணவில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள்! கோழியின் துண்டுகள் அரிசியில் கலக்கப்படுகின்றன, அல்லது காய்கறிகள் பன்றிக்கொழுப்பில் வறுக்கப்படுகின்றன ... மேலும் ஆசிய உணவு வகைகளில் மீன் மற்றும் பிற சாஸ்களைப் பயன்படுத்துவது உங்களை எப்போதும் விழிப்புடன் இருக்கச் செய்கிறது. ஆனால் அதே நேரத்தில், முழு உலகமும் ஒவ்வொரு சுவைக்கும் சைவ உணவுகளால் நிரம்பியுள்ளது! மற்றும் சில நேரங்களில், பயணத்தின் போது, பணக்கார கற்பனையால் கூட வரைய முடியாத நெறிமுறை உணவுகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்! ஒரு நீண்ட பயணத்தில் நீங்கள் எப்படி "தவறாமல்" இருக்க முடியும், அதே நேரத்தில் நாட்டைக் குறிக்கும் ஒரு வழக்கமான உணவை சரியாக முயற்சி செய்யலாம்? காய்கறி உணவுக்கான பின்வரும் சிறு வழிகாட்டி இதற்கு உங்களுக்கு உதவும். வெவ்வேறு நாடுகளின் உணவுகள். நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு நாட்டிலும் குறைந்தது 2-3 உள்ளூர் நெறிமுறை உணவுகள் உள்ளன, அவை "மிகவும் பிடித்தவை" மற்றும் "நாட்டுப்புறமானவை" என்று கூறுகின்றன - எனவே சொந்தமாக நிறைய கண்டுபிடிப்பதில் மகிழ்ச்சியை நாங்கள் கெடுக்க மாட்டோம். இந்த பட்டியல் உலகின் சமையல் மகிழ்ச்சிகளின் நாட்டிற்கான பயணத்திற்கான தொடக்க புள்ளியாகும்! இந்தியா. சைவ உணவு என்று வரும்போது, பலருக்கு முதலில் நினைவுக்கு வருவது இந்தியாதான். மேலும் சரியாக: சுமார் 1.3 பில்லியன் மக்கள்தொகையுடன், தனிநபர் குறைந்த இறைச்சி நுகர்வு கொண்ட "மேல்" நாடுகளில் இந்தியா உள்ளது. ஒரு இந்திய உணவகத்தில், நீங்கள் நிறைய சுவையான உணவுகளை முயற்சி செய்யலாம், இது சமையல்காரர்கள் சில சமயங்களில் 3-4 மணிநேரம் தயாரிக்கலாம் ... மேலும் இந்திய சமையல் சிந்தனையின் மேதைகளை எங்கு தொடங்குவது - ஒருவேளை எளிமையான ஒன்று?! ஆமாம் உன்னால் முடியும். பிறகு மசாலா தோசை செய்து பாருங்கள்.
ஐந்து இந்தியாவிற்கு வரும் பல சுற்றுலாப் பயணிகளுக்கு, அவர்கள் முதலில் முயற்சிப்பது இதுதான் (என்னைப் போலவே). மற்றும் நபர் உடனடியாக ஒரு "சமையல் அதிர்ச்சி" பெறுகிறார்: இனிமையான அல்லது இல்லை - நீங்கள் காரமான விரும்புகிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்தது. தோற்றத்திலும், சுவையிலும், சொல்லப்போனால், அமைப்பிலும், மசாலா தோசை ரஷ்ய மற்றும் ஐரோப்பிய உணவு வகைகளில் இருந்து வித்தியாசமானது! இது கண்டிப்பாக முயற்சிக்க வேண்டும்: சுருக்கமாக, உணவின் உணர்வை வெளிப்படுத்த முடியாது. ஆனால் நீங்கள் ஒரு குறிப்பைக் கொடுத்தால், மசாலா தோசையின் துருப்புச் சீட்டு ஒரு மாபெரும் (50 செ.மீ விட்டம் வரை) மிருதுவான பிளாட்பிரெட் ஆகும், இது மசாலாப் பொருட்களுடன் தாராளமாக பதப்படுத்தப்பட்ட பல்வேறு காய்கறிகளின் நுட்பமான நிரப்புதலுடன் வேறுபடுகிறது. இந்த அற்புதமான உணவைப் பற்றி! மேலும் ஒரு விஷயம்: முதல் பகுதிக்குப் பிறகு நீங்கள் அழவில்லை என்றால், ஒரு பகுதி உங்களுக்குப் போதுமானதாக இருக்காது: இது வாழ்க்கைக்கான அன்பு (அல்லது வெறுப்பு, கூர்மையான எதிர்ப்பாளர்களுக்கு)! இந்தியாவில் உள்ள ஒவ்வொரு முக்கிய நகரங்களிலும், வடக்கிலும் மசாலா தோசை வகைகள் உள்ளன: டெல்லி, வாரணாசி, ரிஷிகேஷ் - தெற்கில் ("தாயகத்தில்" மசாலா தோசை) விட வித்தியாசமாக தயாரிக்கப்படுகிறது.
சீனா. சீனா இறைச்சி உணவுகளின் நாடு என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இது உண்மை - ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மட்டுமே. உண்மை என்னவென்றால், பொதுவாக சீனாவில் பலவிதமான உணவுகள் உள்ளன. சைவ உணவுகள் மற்றும் இறைச்சி உணவுகளின் சதவீத விகிதத்தை நான் கணக்கிடவில்லை, ஆனால் சைவ உணவு உண்பவர் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர் இருவரும் லாபம் ஈட்ட வேண்டும்! ஒரு துரதிர்ஷ்டவசமான “பெக்கிங் வாத்து” ஒரு சீனர்களுடன் (குறிப்பாக பணக்காரர் அல்ல) உயிருடன் இல்லை, நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்: ரஷ்யாவைப் போலவே அவர்கள் சார்க்ராட் மற்றும் போர்ஷ்ட் மட்டும் சாப்பிடுவதில்லை. சீனர்கள் அரிசி அல்லது நூடுல்ஸை அடிப்படையாகக் கொண்ட காய்கறிகளுடன் உணவுகளை விரும்புகிறார்கள், மேலும் உங்கள் வசம் டஜன் கணக்கான சைவ வகைகள் உள்ளன. கூடுதலாக, சீனா பல சத்தான, அதிக கலோரி மர பூஞ்சைகள், அத்துடன் ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த ஃபெர்ன்கள் மற்றும் பல வகையான புதிய மூலிகைகளுக்கு தாயகமாக உள்ளது. நூடுல்ஸ் அல்லது அரிசியைத் தவிர, "ஆஃப்ஹேண்ட்" என்ன முயற்சி செய்ய வேண்டும்? என் கருத்து, yutiao. தோற்றத்தில், இது மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பழக்கமான இந்திய இனிப்புகள் போல் தோன்றலாம், ஆனால் ஜாக்கிரதை: அது உப்பு! Yutiao - பொன்னிறமாகும் வரை ஆழமாக வறுத்த மாவின் கீற்றுகள், மற்றும் மிகவும் நீளமானவை (அவை பாதியாக உடைக்கப்படுகின்றன). Yutiao - இனிமையாக இல்லாவிட்டாலும், உதய சூரியனின் நிலத்தின் வெப்பமான நினைவுகளை விட்டுச்செல்லும்.
ஆப்பிரிக்கா. நீங்கள் தொலைதூர மற்றும் மர்மமான ஆப்பிரிக்காவுக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், எடுத்துக்காட்டாக, எத்தியோப்பியாவுக்கு - கவலைப்பட வேண்டாம்: காட்டெருமை இறைச்சி மற்றும் யானை வெட்டுதல் உங்களுக்கு வலுக்கட்டாயமாக வழங்கப்படாது! எந்த கற்பனை நம்மை கவர்ந்தாலும், ஆப்பிரிக்காவின் ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படை சைவ உணவுதான். விந்தை போதும், எத்தியோப்பிய உணவுகள் இந்திய உணவு வகைகளை ஓரளவு ஒத்திருக்கிறது: மக்காபெராவி அடிக்கடி உண்ணப்படுகிறது: இது ஒரு தாலி போன்றது, அன்றைய சைவ சூடான உணவுகளின் சிறிய பகுதிகளின் தொகுப்பாகும். மேலும், தானிய மாவின் அடிப்படையில் அதிகம் தயாரிக்கப்படுகிறது. , பசையம் இல்லாத, பஞ்சுபோன்ற, பஞ்சுபோன்ற இன்ஜெரா பிளாட்பிரெட்கள் உட்பட, அவை பெரும்பாலும் மேஜையில் பரிமாறப்படுகின்றன, அப்பத்தை நினைவூட்டுகின்றன. மற்றும் சில நேரங்களில் உணவு அவர்களுடன் அல்ல, ஆனால் ... அவர்கள் மீது - ஒரு தட்டுக்கு பதிலாக! ஒரு கத்தி மற்றும் ஒரு முட்கரண்டி கூட, தங்களுக்கு கொடுக்கப்படாமல் இருக்கலாம் (இருப்பினும், மீண்டும் - இந்தியாவைப் போல). ஆச்சரியப்படும் விதமாக, ஆப்பிரிக்காவில் ஒரே நேரத்தில் பச்சையாகவும் சுவையாகவும் சாப்பிட உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே, உண்மையில், சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கும் இது ஒரு அழகான நட்பு நாடு!
பிரான்ஸ் இது ஃபோய் கிராஸுக்கு மட்டுமல்ல, உண்மையிலேயே அற்புதமான சைவ மற்றும் சைவ உணவுகளின் முடிவில்லாத வரிசைக்கும் உள்ளது. நானே அங்கு இருந்ததில்லை, ஆனால் காய்கறி சூப்கள் (க்ரீம் சூப்கள் உட்பட), அப்பத்தை (“க்ரெப்ஸ்”), பச்சை சாலடுகள் மற்றும் நல்ல உணவை சுவை அறிந்து சொல்வதில் வல்லவர் ரொட்டிகள் மட்டுமல்ல, நிச்சயமாக, பாலாடைக்கட்டிகளும் முயற்சிப்பது மதிப்புக்குரியது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். மற்றும், மற்றவற்றுடன், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு போன்ற ஒரு பாரம்பரிய டிஷ் டார்டிஃப்லெட் ஓ ரெப்லோஷ்ன், இது சார்லோட்டைப் போன்றது (ஆனால் சுவை இல்லை!). முக்கிய மூலப்பொருள் reblochon சீஸ் என்று யூகிக்க கடினமாக இல்லை. நன்றாக, மற்றும், நிச்சயமாக, சாதாரணமான உருளைக்கிழங்கு. செய்முறையில் வெள்ளை ஒயின் உள்ளது, ஆனால் டார்டிஃப்லெட் வெப்ப சிகிச்சை என்பதால், அதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. ஆனால் ஹாம் அல்லது பன்றி இறைச்சி இல்லாமல் டிஷ் வழங்கப்படுவதற்கு, பணியாளரிடம் குறிப்பாகக் கேட்பது நல்லது: இங்கே நீங்கள் ஆச்சரியங்களுக்கு எதிராக உத்தரவாதம் அளிக்கவில்லை.
ஜெர்மனி. அனைத்து கோடுகள் மற்றும் வண்ணங்களின் sausages கூடுதலாக, "சார்க்ராட்" (மூலம், மிகவும் உண்ணக்கூடியது) மற்றும் பீர், ஜெர்மனியில், மேஜையில் நிறைய விஷயங்கள் வழங்கப்படுகின்றன. முன்னணி மிச்செலின் உணவக மதிப்பீட்டின்படி, ஜெர்மனி சிறந்த உணவகங்களின் எண்ணிக்கையில் உலகில் கெளரவமான 2 வது இடத்தில் உள்ளது. மேலும் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, இங்குள்ள பல உணவகங்கள் சைவ உணவுகள்! பல நூற்றாண்டுகளாக, ஜெர்மனியில் உள்ள மக்கள் காய்கறிகளை உண்ணுகிறார்கள் மற்றும் விரும்புகிறார்கள்: வேகவைத்த, சுண்டவைத்த, சூப்களில். உண்மையில், ஜெர்மன் உணவு ரஷ்ய உணவை ஒத்திருக்கிறது. வறுத்த வெங்காயம் இங்கு குறிப்பாக மதிக்கப்படுகிறது (இது அனைவருக்கும் இல்லை என்றாலும்), மற்றும் அஸ்பாரகஸ் - மற்றும் பிந்தையது ஒரு சுயாதீனமான உணவாக இருக்கலாம்: அதற்கான பருவம் ஏப்ரல் பிற்பகுதியிலிருந்து ஜூன் பிற்பகுதி வரை இருக்கும். அவர்கள் அற்புதமான காய்கறி குழம்புகள் மற்றும் சூப்களைத் தயாரிக்கிறார்கள், ஆனால் இன்னும், எந்த ஒரு முக்கிய சைவ உணவையும் தனிமைப்படுத்துவது கடினம். ஆனால் சைவ உணவு உண்பவர்களும், சைவ உணவு உண்பவர்களும் கண்டிப்பாக இங்கே பட்டினி கிடக்க மாட்டார்கள் (எப்படி எடை அதிகரித்தாலும்)! கூடுதலாக, ஜெர்மன் உணவுகள் காரமானவற்றை ஜீரணிக்காதவர்களுக்கு ஒரு சொர்க்கமாகும்: மசாலாப் பொருட்கள் முக்கியமாக மணம் கொண்டவை. மூலிகைகள் உட்பட: எடுத்துக்காட்டாக, தைம் போன்றவை. சரி, ஜெர்மனிக்குச் செல்வது உண்மையில் மதிப்புக்குரியது பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் இனிப்புகள்! உதாரணமாக, quarkkoylchen, Saxon syrniki, ஒரு கையொப்ப இனிப்பு உணவு என்று அழைக்கப்படலாம்.
ஸ்பெயின். டார்ட்டில்லா மற்றும் பேல்லா நாடு (சைவ உணவு உட்பட) ஸ்பெயினுக்கு "விசிட்" மூலம் ஐரோப்பாவில் எங்கள் காஸ்ட்ரோனமிக் சுற்றுப்பயணத்தைத் தொடர்கிறோம். நிச்சயமாக, இங்கே நாம் 100% நெறிமுறை உணவுகளையும் கண்டுபிடிப்போம்: இது, மற்றவற்றுடன், நேர்த்தியான குளிர் காய்கறி சூப் சால்மோரேஜோ ஆகும், இது தக்காளியின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்டது மற்றும் காஸ்பாச்சோவை ஓரளவு நினைவூட்டுகிறது. இது வழக்கம் போல் ஹாமுடன் பசியை உண்டாக்கவில்லை, ஆனால் மிருதுவான டோஸ்டுடன் பரிமாறப்படுவதை உறுதிப்படுத்த மறக்காதீர்கள். இத்தாலி அல்லது, கிரேக்கத்தில் அற்புதமான உணவு வகைகள் உள்ளன என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், மேலும் சைவ உணவுகளுக்கு முற்றிலும் பஞ்சமில்லை, எனவே தொலைதூர மற்றும் கவர்ச்சியான நாடுகளுக்கு மீண்டும் "போகலாம்"!
தாய்லாந்து - நம்பமுடியாத உணவுகள் மற்றும் அதிர்ச்சியூட்டும் சுவைகளின் பிறப்பிடம் - அத்துடன் அவற்றின் எதிர்பாராத சேர்க்கைகள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சோயா மட்டுமல்ல, மீன் மற்றும் பிற (இன்னும் குறைவான பசியைத் தூண்டும் பெயர்களுடன்) சாஸ்கள் பெரும்பாலும் வறுத்த எல்லாவற்றிலும் தாராளமாகக் கையால் பிசையப்படுகின்றன, இது சில நேரங்களில் உணவுகளுக்கு அத்தகைய கவர்ச்சியான சுவையைத் தருகிறது. பசியுடன் இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக - அல்லது மோசமாக! - நீங்கள் சாப்பிடுவதை சந்தேகிக்க வேண்டாம் - முற்றிலும் சைவ உணவகங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. அதிர்ஷ்டவசமாக, சுற்றுலா விடுதிகளில் பொதுவாக மூல உணவு மற்றும் 100% சைவ உணவு வகைகள் உள்ளன. "சூப்பர் ஹிட்" தாய் டிஷ் பேட் தாய் சைவ பதிப்பிற்கு கூடுதலாக: இந்த சைவத்தை முயற்சிப்பதற்கான சோதனையை நீங்கள் எதிர்க்க முடியாது, ஆனால் மிகவும் குறிப்பிட்ட சுவையானது! - தம்-பொன்லமை உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இது அயல்நாட்டுப் பழங்களின் சாலட் ஆகும், அதில் சுவையூட்டப்பட்ட... காரமான மசாலாப் பொருட்கள்! சுவையானதா? சொல்வது கடினம். ஆனால் நிச்சயமாக மறக்க முடியாதது, தாய்லாந்து பழம் துரியன் போன்றது.
தென் கொரியாவில்… நாமும் இழக்க மாட்டோம்! இங்கே ஒரு உச்சரிக்க முடியாத மற்றும் நினைவில் கொள்ள கடினமான பெயர் doenzhang-jigae ஒரு டிஷ் முயற்சி மதிப்பு. இந்த பாரம்பரிய, உள்ளூர் விருப்பமான உணவு சோயா பேஸ்ட்டை அடிப்படையாகக் கொண்ட 100% சைவ காய்கறி சூப் ஆகும். நீங்கள் மிசோ சூப்பை விரும்பினால், அதை நீங்கள் தவறவிட மாட்டீர்கள்: அது போல் தெரிகிறது. டோஃபு, உள்ளூர் வகையின் காளான்கள், சோயாபீன் முளைகள் - எல்லாம் ஒரு "ஜிகே" பானையில் செல்கிறது. கவனம்: சில சமையல்காரர்கள் அதில் கடல் உணவைச் சேர்க்கிறார்கள் - இது "வெஜ்" என்று உறுதியாக எச்சரிக்கிறார்கள்! சூப்பின் நறுமணம் - வெளிப்படையாக பல பொருட்களின் அசாதாரண கலவையின் காரணமாக - லேசாகச் சொல்வதானால், மிகவும் நன்றாக இல்லை (இது ... மன்னிக்கவும், சாக்ஸின் நறுமணத்துடன் ஒப்பிடப்படுகிறது), ஆனால் பிரகாசமான மற்றும் சிக்கலானது. சுவை எல்லாவற்றிற்கும் நூறு மடங்கு செலுத்துகிறது.
நேபாளம். ராட்சதர்களுக்கு இடையில் ஒரு சிறிய நாடு: இந்தியா மற்றும் சீனா - நேபாளம் உணவு வகைகளில் ஒரே மாதிரியானவை மற்றும் அதன் அண்டை நாடுகளைப் போல அல்ல. இந்த உணவு திபெத்திய மற்றும் இந்தியர்களின் செல்வாக்கின் கீழ் உருவாக்கப்பட்டதாக நம்பப்பட்டாலும், குறிப்பிட்ட மற்றும் பெரும்பாலும் காரமான உணவுகள் இங்கு கௌரவிக்கப்படுகின்றன, இது "இந்தியாவின் தென்பகுதியில் உள்ள அக்டோபர்ஃபெஸ்ட்" என்று சொல்வதைத் தவிர வேறு எதையும் தொடர்புபடுத்துவது கடினம். அத்தகைய ஒப்பீட்டிற்கு நீங்கள் பயப்படாவிட்டால், உண்மையான நேபாளத்தின் ("நிவார்" உணவு வகைகள்) உள்ளூர் உணவு வகைகளை ருசிக்க உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, 9 (சில நேரங்களில் 12!) பருப்பு வகைகள் இருந்து அசாதாரண சூப் "Kwati": இதயம் மற்றும் காரமான, இந்த சூப் ஒரு வலுவான வயிற்றுக்கு புரதம் ஒரு அதிர்ச்சி கட்டணம்! இருப்பினும், பருப்பு வகைகளை விட சூப்பில் வாயுவை அணைக்கும் மசாலாப் பொருட்கள் அதிகம் இருப்பதாகத் தெரிகிறது, மேலும் இது அமைதியான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது... போதுமான அளவு சாப்பிடவில்லையா? டல்-பேட், ஒரு உள்ளூர் வகை தாலி: ஒழுக்கமான உணவகங்களில், குறைந்தபட்சம் 7 உணவுகளின் சிறிய பகுதிகளின் தொகுப்பு, மிகவும் காரமான முதல் சர்க்கரை-இனிப்பு வரையிலான சுவைகளின் ஒரு வகை. நீங்கள் இன்னும் நிரம்பவில்லை என்றால், 8-10 லேசாக வறுத்த சைவ கோதே மோமோஸ் பாலாடைகளை பரிமாறினால் வேலையை முடித்துவிடும். இறைச்சி இல்லாமல் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை எச்சரிக்கவும், முன்னிருப்பாக, மோமோஸ் ஏற்கனவே 100% "காய்கறி": நேபாளத்தில், 90% க்கும் அதிகமான மக்கள் இந்துக்கள். இங்கே "சியா" என்று அழைக்கப்படும் மற்றும் மசாலா (மசாலா கலவை) இல்லாமல் தயாரிக்கப்படும் தேநீருக்கு - இது பால் மற்றும் சர்க்கரை கலந்த கருப்பு தேநீர் - யோமரியைக் கேளுங்கள்: இது ஒரு பருவகால, பண்டிகை இனிப்பு ரொட்டி, ஆனால் திடீரென்று நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி!
சவூதி அரேபியா. நாட்டின் மக்கள் இறைச்சி உணவுகளை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் மத்திய கிழக்கில் மற்ற இடங்களைப் போலவே போதுமான சைவ உணவுகளும் உள்ளன! பலவிதமான சுவையான, இதயம் நிறைந்த, 100% காய்கறிகளுடன் பாலைவனத்தை சிம்மில் திறக்கவும். உணவுகள், முழு வயிற்றின் மந்திர சூத்திரத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: "ஹம்முஸ், பாபா கணூஷ், ஃபட்டூஷ், தபூலே." ஹம்முஸ் என்பது ஆச்சரியமோ அல்லது கண்டுபிடிப்போ இல்லை என்றாலும் (இஸ்ரேலியைப் போல, உள்ளூர் ஹம்முஸ் எந்த வானிலையிலும் சிறந்தது!), பாபா கனோஷ் பெரும்பாலும் கத்திரிக்காய் (இரண்டும் ஃபாதிர் பிளாட்பிரெட் உடன் பரிமாறப்படுகிறது), ஃபேட்டூஷ் என்பது எலுமிச்சை சாறுடன் கூடிய சாலட், மற்றும் தபூலே - வேறுவிதமாகக் கூறினால், மேலும் காய்கறிகள். புரியாத நறுமணத்தின் அரேபிய மூடுபனியைக் கழுவ, நீங்கள் சவுதி ஷாம்பெயின் பயன்படுத்தலாம் - ஆனால் பயப்பட வேண்டாம், இது 100% மது இல்லாதது (நாம் ஒரு முஸ்லீம் நாட்டில் இருக்கிறோம்!) மற்றும் ஒரு சிறந்த தாகத்தைத் தணிக்கும் பானம் ஆப்பிள்கள் மற்றும் ஆரஞ்சுகளின் அடிப்படை, புதிய புதினா கூடுதலாக.
தலைப்பில் பரிந்துரைக்கவும்:
- உலகின் சைவ உணவகங்கள் (2014)