உர்சோலிக் அமிலம்

உடலின் வயதானது மற்றும் பல்வேறு நோய்கள் பெரும்பாலும் தசை திசு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். நோயாளிகள் மிகவும் மெதுவாக குணமடைவார்கள், ஒரு தடகள வீரர் தனது வாழ்க்கையில் நீண்ட இடைநிறுத்தத்திற்குப் பிறகு கடமைக்குத் திரும்புவது கடினம். வெளியேறுவது எங்கே?

1000 க்கும் மேற்பட்ட பல்வேறு உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருள்களைக் கண்டறிந்த விஞ்ஞானிகள், இது எலும்புத் தசைச் சிதைவுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உள்ளங்கையைப் பெறும் உர்சோலிக் அமிலம் என்ற முடிவுக்கு வந்துள்ளனர்.

உர்சோலிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகள்:

உர்சோலிக் அமிலத்தின் பொதுவான பண்புகள்

உர்சோலிக் அமிலம் என்பது மனித உடலை தீவிரமாக பாதிக்கும் ஒரு உயிரியல் பொருள். அதன் இயற்கையான வடிவத்தில், உர்சோலிக் அமிலம் நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட தாவரங்களில் காணப்படுகிறது. இது பல பெர்ரி, பழங்கள், இலைகள் மற்றும் தாவரங்களின் பிற பகுதிகளில் காணப்படுகிறது.

இலக்கியத்தில் நீங்கள் உர்சோலிக் அமிலத்தின் பெயர்களைக் காணலாம் urson, prunol மற்றும் malol மற்றும் சிலர்.

உர்சோலிக் அமிலம் தாவர பொருட்களிலிருந்து தொழில்துறை ரீதியாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது (அரோனியா மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி சாறுகளின் உற்பத்தியிலிருந்து கழிவு பொருட்கள்).

உர்சோலிக் அமிலத்திற்கு தினசரி தேவை

ஒரு நாளைக்கு 450 மி.கி அளவில் உர்சோலிக் அமிலத்தின் அளவைக் கொண்டு ஒரு நல்ல முடிவு காட்டப்பட்டது. அதாவது, இன்று உர்சோலிக் அமிலத்தை பரிந்துரைப்பது 150 மி.கி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஆகும். சாப்பாட்டுடன் அமிலம் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

அயோவா பல்கலைக்கழகத்தில் (யுஎஸ்ஏ) உர்சோலிக் அமிலத்தின் பண்புகளைப் படிக்கும் கிறிஸ்டோபர் ஆடம்ஸ், ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிள் நம்மை ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவும் என்று நம்புகிறார்.

Ursolic அமிலத்தின் தேவை அதிகரிக்கிறது:

• தசைக் குறைவுடன் (வயது, கடுமையான மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களின் காலத்தில்);
• அதிக எடையுடன்;
• நீரிழிவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகளுடன்;
• செயலில் உடல் செயல்பாடுகளுடன்;
• பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தல்;
• புற்றுநோயியல் நோய்களுடன்;
• அதிக கொழுப்பு அளவுகளுடன்;
• இரைப்பைக் குழாயின் கோளாறுடன்;
• வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷனுடன்.

Ursolic அமிலத்தின் தேவை குறைகிறது:

• அட்ரீனல் சுரப்பிகளை மீறும்;
• இரத்தத்தில் சோடியம் அயனிகளின் அதிகப்படியான உள்ளடக்கத்துடன்;
• இரைப்பை சாற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன்;
• தசை திசுக்களின் அழிவுக்கு காரணமான MuRF-1 மற்றும் Atrogin-1 ஆகிய கேடபாலிக் மரபணுக்களின் குறைவான செயல்பாடுகளுடன்.

உர்சோலிக் அமில ஒருங்கிணைப்பு

உர்சோலிக் அமிலத்தின் ஒருங்கிணைப்பு இந்த நன்மை பயக்கும் பொருளின் ஒரே பலவீனமான புள்ளியாகும். இது மிகவும் மோசமாக உறிஞ்சப்படுகிறது, இருப்பினும் இது உட்புறமாகவோ அல்லது வெளிப்புறமாகவோ நுகரப்படுகிறதா என்பதைப் பாதிக்கும்.

உடலில் உள்ள உர்சோலிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்தை பாதிக்கும் காரணிகள்

உடலில் சாதாரண அளவிலான உர்சோலிக் அமிலத்தை பராமரிக்க, ஒரு முழுமையான உணவு, அதில் உள்ள உணவுகளை உள்ளடக்கியது போதுமானது.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், விஞ்ஞானிகள் உடலை உர்சோலிக் அமிலத்துடன் திறம்பட நிறைவு செய்யும் மருந்துகளை உருவாக்க முயற்சித்து வருகின்றனர். அவற்றின் செயல்திறன் போதுமானதாக இல்லை.

அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான உர்சோலிக் அமிலம்

மனித தசைகள் மீது அதன் டானிக் விளைவைக் கண்டறிந்த பல ஆய்வுகள் தொடர்பாக, உர்சோலிக் அமிலம் மற்றும் அதன் பயன்பாடு மீதான ஆர்வம் சமீபத்தில் வளர்ந்துள்ளது.

எனவே விளையாட்டு வீரர்கள் இதை தீவிரமாக தசைகள், அதிக எடை கொண்டவர்கள் - எடை இழப்புக்கு அதிகரிக்க பயன்படுத்தத் தொடங்கினர்.

கூடுதலாக, ஒப்பனைத் தொழிலில், சருமத்தை மீட்டெடுக்கவும் தொனிக்கவும் உர்சோலிக் அமிலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிவந்துபோகக்கூடிய சருமத்தின் கவனிப்புக்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, முடி வளர்ச்சியை செயல்படுத்துவதற்கும், பொடுகு நீக்குவதற்கும், நாற்றங்களை மறைப்பதற்கும் அதன் திறன் வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.