பொருளடக்கம்
பாரா-அமினோபென்சோயிக் அமிலம்- PABA, PABA, வைட்டமின் B10
நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின் எச் 1 அவசியம், மற்றும் சல்போனமைடுகள், ரசாயன அமைப்பில் பிஏபிஏ போன்றது, என்சைம் அமைப்புகளிலிருந்து இடம்பெயர்ந்து, நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியை நிறுத்துகிறது.
வைட்டமின் எச் 1 நிறைந்த உணவுகள்
100 கிராம் உற்பத்தியில் தோராயமான கிடைக்கும் தன்மையைக் குறிக்கிறது
வைட்டமின் எச் 1 இன் தினசரி தேவை
பெரியவர்களுக்கு வைட்டமின் எச் 1 க்கான தினசரி தேவை 100 மி.கி.
பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் உடலில் அதன் விளைவு
பாரா-அமினோபென்சோயிக் அமிலம் புரத வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஹெமாட்டோபாய்சிஸில் ஈடுபட்டுள்ளது, தைராய்டு செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது.
PABA சன்ஸ்கிரீன் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பெரும்பாலும் சூரிய ஒளியில் எரியும் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பாரா-அமினோபென்சோயிக் அமிலம் ஒரு மனிதனின் உடலுக்கு அவசியம், குறிப்பாக பெயரோனி நோய் என்று அழைக்கப்படும் போது, இது பெரும்பாலும் நடுத்தர வயது ஆண்களை பாதிக்கிறது. இந்த நோயால், ஆணின் ஆண்குறியின் திசு அசாதாரணமாக நார்த்திசுக்கட்டியாக மாறும். இந்த நோயின் விளைவாக, ஒரு விறைப்பின் போது, ஆண்குறி வலுவாக வளைகிறது, இது நோயாளிக்கு மிகுந்த வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நோய்க்கான சிகிச்சையில், இந்த வைட்டமின் தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பொதுவாக, இந்த வைட்டமின் கொண்ட உணவுகள் மனித ஊட்டச்சத்து உணவில் இருக்க வேண்டும்.
வைட்டமின் எச் 1 சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதன் முன்கூட்டிய வாடையை தடுக்கிறது. இந்த கலவை கிட்டத்தட்ட அனைத்து சன்ஸ்கிரீன் லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. புற ஊதா கதிர்களின் செல்வாக்கின் கீழ், அமிலம் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, இது சூரிய ஒளியின் தோற்றத்தை வழங்கும் நிறமியான மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் பொருள்களை ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் பி 10 முடியின் இயற்கையான நிறத்தை பராமரித்து அதன் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
பாரா-அமினோபென்சோயிக் அமிலம் வளர்ச்சி தாமதம், அதிகரித்த உடல் மற்றும் மன சோர்வு போன்ற நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; ஃபோலேட் குறைபாடு இரத்த சோகை; பெரோனி நோய், கீல்வாதம், பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான சுருக்கம் மற்றும் டுபுட்ரென் சுருக்கம்; தோலின் ஒளி உணர்திறன், விட்டிலிகோ, ஸ்க்லெரோடெர்மா, புற ஊதா தீக்காயங்கள், அலோபீசியா.
பிற அத்தியாவசிய கூறுகளுடன் தொடர்பு
ஃபோலிக் அமிலத்தின் () தொகுப்பில் பாரா-அமினோபென்சோயிக் அமிலம் ஈடுபட்டுள்ளது.
வைட்டமின் எச் 1 குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்
- முடியின் நிறமாற்றம்;
- வளர்ச்சி பின்னடைவு;
- ஹார்மோன் செயல்பாட்டின் கோளாறு.
வைட்டமின் எச் 1 குறைபாடு ஏன் ஏற்படுகிறது
சல்போனமைடுகளை எடுத்துக்கொள்வது உடலில் PABA இன் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது.