நீங்கள் இன்னும் விடுமுறையில் கப்பலில் சென்றால் என்ன செய்வது

நீங்கள் போன்ற சிகிச்சையளிக்கப் பழகினால், தின்பண்டங்களைத் தவிர்க்க வேண்டாம். மேலும், திடமான, முன்னுரிமை சூடாக ஏதாவது சிற்றுண்டி சாப்பிடுவது விரும்பத்தக்கது. ஆனால் குடிபோதையில்லாமல் இருப்பது நல்லது. 

1. பல உள்ளன ஆரோக்கியமான பானங்கள், ஒரு வழி அல்லது வேறு, காலை நிலையைத் தணிக்கும்: கனிம நீர் உப்புகளின் குறைபாட்டை நிரப்புகிறது, புதிதாக அழுத்தும் ஆரஞ்சு சாறு - வைட்டமின் சி, கேஃபிர் மற்றும் வலுவான தேநீர் பற்றாக்குறை பலருக்கு உதவுகிறது. நீங்கள் காய்கறி சாற்றையும் குடிக்கலாம்: தக்காளி, கேரட், வோக்கோசு, செலரி மற்றும் பீட்ரூட் சாறுகள் சேர்த்து.

2. ஒரு முற்றிலும் மந்திர தீர்வு - "டான்", அல்லது அய்ரான், ஒரு கார்பனேற்றப்பட்ட புளிக்க பால் பானம். உயிரைக் கொடுக்கும் பானத்தை கடையில் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், அதை நீங்களே உருவாக்குங்கள். கேஃபிரின் 1 பகுதியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (தயிர் அல்லது பிற புளித்த பால் பொருட்கள், நீங்கள் புளிப்பு கூட செய்யலாம்), தூய நீரின் 1 பகுதி (நீங்கள் கார்பனேற்றப்பட்ட அல்லது தாது செய்யலாம்) மற்றும் எப்போதும் உப்பு. முற்றிலும் கலக்கவும், முன்னுரிமை ஒரு மிக்சியில். நீங்கள் ஒரு சேவையை நேரடியாக கண்ணாடியில் தயார் செய்யலாம்.

3. காலையில் துருவல் முட்டைகளை சாப்பிடுங்கள்: முட்டையில் ஆல்கஹால் உள்ளது, இது கல்லீரலை ஆல்கஹால் சமாளிக்க உதவுகிறது.

4. காலையில் அற்புதம் சூப் சாப்பிடுங்கள், மேலும், கொழுப்பு, பணக்காரர்… சிறந்த நிதானம் காஷ், முட்டைக்கோஸ் சூப், சிக்கன் சூப் (நிச்சயமாக, க்யூப்ஸிலிருந்து அல்ல). பூண்டு போர்ஷ் கூட நன்றாக இருக்கிறது. சில காரணங்களால் வீட்டில் முதலில் இல்லை என்றால், சூடான சாண்ட்விச்கள், மென்மையான வேகவைத்த முட்டை, குதிரைவாலி கொண்ட ஜெல்லி இறைச்சி மற்றும் பொதுவாக காரமான உணவுகள் உதவும். நீங்கள் முட்டைக்கோஸ் சூப் அல்லது காஷ் சமைக்க முடியாவிட்டால், மிகவும் எளிமையான செய்முறை உள்ளது - நேற்றைய விருந்தில் மீதமுள்ள சிறிது ஜெல்லி இறைச்சியை எடுத்து, ஒரு பாத்திரத்தில் சூடாக்கவும், கொதிக்காமல், சில கிராம்புகளை பிழியவும் பூண்டு மற்றும் ஒரு துளி எலுமிச்சை சாறு. நன்றாக வேலை செய்கிறது!

5. வலுவாக மதுவுடன் குடிப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, நுண்ணிய அளவுகளில் கூட, எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: "". எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் காலையில் பீர் குடிக்க வேண்டாம்! இது மிகவும் தீவிரமானது. சமமான ஆபத்தான அறிவுரைக்கு, காலையில் தூய ஓட்காவுடன் உங்களை காபி செய்ய ஒரு பரிந்துரையையும் சேர்க்க விரும்புகிறேன். இது ஒரு இருதயநோய் நிபுணரின் உண்மையான கனவு!

6. உறுதியான தீர்வு sauerkraut ஊறுகாய்… ஆனால் அது இல்லை என்றால், அது நன்றாக வேலை செய்கிறது வெற்று நீர்… முடிந்தவரை குடிக்கவும். …

இங்கே விதிக்கு விதிவிலக்கு உள்ளது. ஆனால் என்ன ஒரு! உங்களை ஒரு நிதானமான காக்டெய்ல் ஆக்குங்கள் ""இதைச் செய்ய, 50 கிராம் பிராந்தி, 1 மூல முட்டை, 2 தேக்கரண்டி வோர்செஸ்டர் சாஸ், 1 தேக்கரண்டி கலக்கவும். தக்காளி சாஸ் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி ஒயின் வினிகர். உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து தாளிக்கவும். 1 முழு மஞ்சள் கரு சேர்க்கவும். கிளறாமல், மிக முக்கியமாக, யோசிக்காமல் ஒரே மூச்சில் குடிக்கவும்.

இந்த காக்டெய்லுக்கு நன்றி, பட்லர் ஜீவ்ஸ் ஒழுங்கற்ற மற்றும் கலகத்தனமான பிரபு பெர்டி வூஸ்டருடன் வேலை பெற்றார். நிச்சயமாக, அவர்கள் இருவரும் இலக்கிய ஹீரோக்கள், ஆனால் செய்முறை உண்மையானது மற்றும் ஒரு ஹேங்கொவர் காலையில் மனித உடலில் மிகவும் பலனளிக்கும்.