புள்ளிவிவரங்களின்படி, உலகில் 80% க்கும் அதிகமான மக்கள் மீண்டும் மீண்டும் கால் பிடிப்புகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, கால் பிடிப்புகளுக்கு முக்கிய காரணங்கள் தசை திரிபு, நரம்பியல் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாததால் தசை செல்களில் நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை மீறுதல். எபிசோடிக் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன: • வேலையில் தங்கள் காலில் அதிக நேரத்தைச் செலவிடுபவர்கள் - விற்பனை உதவியாளர்கள், விரிவுரையாளர்கள், ஒப்பனையாளர்கள், முதலியன. காலப்போக்கில், அவர்கள் நாள்பட்ட கால் சோர்வை உருவாக்குகிறார்கள், பின்னர் இரவு பிடிப்புகளுடன் பதிலளிக்கிறார்கள். • பெண்கள் - உயர் ஹீல் ஷூக்களை வழக்கமாக அணிவதால். • அதிக உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு. • குளிர்ந்த நீர் உட்பட தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக. • வைட்டமின் டி மற்றும் பி, பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உடலில் இல்லாததால். இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் தசை செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்தவும், நரம்பு தூண்டுதல்களை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. • கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், கால்களில் அதிக அழுத்தம் மற்றும் உடலில் கால்சியம் குறைபாடு போன்றவை. தசைப்பிடிப்பு அடிக்கடி ஏற்படத் தொடங்கினால், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் - அது இருக்கலாம் பின்வரும் நோய்களில் ஒன்றின் அறிகுறி: • வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் மற்றும் அதிரோஸ்கிளிரோஸை அழிக்கும்; • தட்டையான அடி; • கால்களில் மறைக்கப்பட்ட காயங்கள்; • சிறுநீரக செயலிழப்பு; • இருதய அமைப்பின் மீறல்கள்; • தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்கள்; • நீரிழிவு நோய்; • சியாட்டிகா. உங்கள் கால் நொறுங்கினால் என்ன செய்வது: 1) உங்கள் காலை ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும், இரு கைகளாலும் பாதத்தைப் பிடித்து முடிந்தவரை உங்களை நோக்கி இழுக்கவும். 2) வலி சிறிது குறையும் போது, ஒரு கையால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை தீவிரமாக மசாஜ் செய்யவும். 3) வலி தொடர்ந்தால், இறுக்கமான தசையை வலுவாக கிள்ளவும் அல்லது கூர்மையான பொருளால் (முள் அல்லது ஊசி) லேசாக குத்தவும். 4) மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க, புண் இடத்தில் ஒரு வெப்பமயமாதல் தைலத்தைப் பரப்பி, இரத்தம் வெளியேறுவதை உறுதிசெய்ய உங்கள் கால்களை உயர்த்தி சிறிது நேரம் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
பத்திரமாக இரு! ஆதாரம்: blogs.naturalnews.com மொழிபெயர்ப்பு: லட்சுமி