ஆயுர்வேத நூல்களின்படி, வறண்ட சருமம் வாத தோஷத்தால் ஏற்படுகிறது. உடலில் வாத தோஷத்தின் அதிகரிப்புடன், கபா குறைகிறது, இது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தையும் மென்மையையும் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. குளிர், வறண்ட காலநிலை தாமதமான கழிவுப் பொருட்களை வெளியிடுதல் (சிறுநீர் கழித்தல், மலம் கழித்தல்), அத்துடன் சரியான நேரத்தில் பசி, தாகம் ஆகியவற்றின் திருப்தி, ஒழுங்கற்ற உணவு, இரவில் தாமதமாக எழுந்திருத்தல், மன மற்றும் உடல் சோர்வு காரமான, உலர்ந்த மற்றும் கசப்பான உணவை உண்ணுதல் உடலை சூடாக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
தினமும் எள், தேங்காய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் கொண்டு உடலை சுயமாக மசாஜ் செய்யவும்
வறுத்த, உலர்ந்த, பழைய உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்
சிறிது ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது நெய்யுடன் புதிய, சூடான உணவை உண்ணுங்கள்
உணவில் புளிப்பு மற்றும் உப்பு சுவை இருக்க வேண்டும்.
ஜூசி, இனிப்பு பழங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
தினமும் 7-9 கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும். குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது வட்டாவை அதிகரிக்கும்.
வறண்ட சருமத்திற்கான இயற்கை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் பிசைந்த 2 வாழைப்பழங்கள் மற்றும் 2 டீஸ்பூன் கலக்கவும். தேன். வறண்ட சருமத்தில் ஒரு விண்ணப்பத்தை உருவாக்கவும், 20 நிமிடங்கள் விடவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். 2 டீஸ்பூன் கலக்கவும். பார்லி மாவு, 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள், 2 தேக்கரண்டி கடுகு எண்ணெய், ஒரு பேஸ்ட் நிலைத்தன்மைக்கு தண்ணீர். பாதிக்கப்பட்ட உலர்ந்த பகுதியில் ஒரு விண்ணப்பத்தை உருவாக்கவும், 10 நிமிடங்கள் விடவும். உங்கள் விரல்களால் லேசாக மசாஜ் செய்யவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.