ஒரு எளிய விதி உள்ளது: மிகவும் சிக்கலான ஒயின் மிகவும் எளிமையான சிற்றுண்டி வழங்கப்பட்டது. மாறாக, உணவு சுவையான உணவுகள் சாதாரண (டேபிள்) ஒயினுடன் சிறப்பாக இருக்கும். மிகவும் எளிமையான தயாரிப்புகளின் சுவை மிகவும் சிக்கலானவைகளுடன் நிழலாக இருக்கக்கூடாது என்பதன் மூலம் இந்த விதி விளக்கப்படுகிறது.
மதுவிற்கு மிகவும் பொருத்தமான தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம்:
- வெள்ளை ரொட்டி,
- சேர்க்கைகள் மற்றும் மசாலா இல்லாமல் கடின சீஸ்
- பழம், புளிப்பு - இனிப்பு பானங்கள், புளிப்பு ஒயின்களுக்கு இனிப்பு பழம்.
நாங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு தவறைச் செய்கிறோம், மதுவுக்கு இனிப்புகளைக் கொடுக்கிறோம் - துண்டுகள், கேக்குகள், மிட்டாய்கள். இனிப்பு மற்றும் மது மிக மோசமான சேர்க்கைகளில் ஒன்று என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்.
ஒரு டம்ளர் ஒயின் சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு துண்டு கேக்கை சாப்பிட்டால் உடலில் இப்படித்தான் நடக்கும். உடல் முதலில் பாதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் குளுக்கோஸ் அவரது முன்னுரிமை, மற்றும் ஆல்கஹால் பிரித்தல் பின்னர் விட்டுவிடும். இதன் விளைவாக, இரத்தத்தில் இன்சுலின் வெளியீடு விரைவான போதை மற்றும் கடுமையான ஹேங்கொவர். கேக்கிற்கு பதிலாக நீங்கள் சாக்லேட் சாப்பிட்டால், கணையத்தைத் தாக்க தயாராகுங்கள்.
மற்றும், நிச்சயமாக, நீராவி + ஒயின் இனிப்பு சுவை அனுபவிக்கும் பார்வையில் நல்லதல்ல, பானத்தின் இனிப்பு சுவைக்கு இடையூறு விளைவிக்கிறது மற்றும் அதை அனுபவிக்க சுற்றிலும் இருக்க விரும்பவில்லை.