மிகவும் பயனுள்ள மருந்து கூட அதன் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் உணவில் ஏதேனும் அபாயங்களைக் கருத்தில் கொண்டால், குறிப்பாக வேறொருவரின் கருத்தை நம்பினால் அது சிறந்தது. எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு நம்மைப் பாதிக்க முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம்.
உங்களுக்குத் தெரியாத பயனுள்ள தயாரிப்புகளின் 8 விளைவுகள் இங்கே உள்ளன.
தக்காளி
தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துவதால், மையங்களின் உணவில் தக்காளி சரியானது. தக்காளி சாப்பிடுவது வீக்கத்தை நீக்கி, ஹார்மோன்களை சீராக்கும்.
ஆனால் கீல்வாதம், சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்களுக்கு, தக்காளி முரணாக உள்ளது. பழுத்த பழம் உடலில் உள்ள நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது என்பது உண்மை. மேலும், தக்காளி ஒரு கொலரெடிக் பொருளாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் பித்தப்பைக் கற்கள் இருந்தால், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதில் சிக்கல் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
அஸ்பாரகஸ்
மற்றொரு தயாரிப்பு கோர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும், அஸ்பாரகஸ் செரிமானத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் வலிமையை அளிக்கிறது.
ஆனால் அஸ்பாரகஸின் ஆதாரமான ஃபோலிக் அமிலத்தின் அதிக அளவு, யூரோஜெனிட்டல் அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தில் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். சிக்கலைத் தவிர்க்க, நீங்கள் அஸ்பாரகஸ் சாப்பிட விரும்பினால், நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
கேரட்
கேரட் - பீட்டா கரோட்டின் ஆதாரம், வைட்டமின் ஏ, பார்வைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் - ஒவ்வொரு நபரின் உணவிலும் அத்தியாவசிய வேர் காய்கறி. ஆனால் கேரட் உண்ணும் உணவின் அளவை நீங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்தால், தோலின் விரும்பத்தகாத மஞ்சள் நிறத்தை நீங்கள் பெறலாம், இது உங்கள் மெனுவில் கேரட்டின் விதிமுறையை சரிசெய்தவுடன் விரைவில் நடக்கும்.
செலரி
செலரி ஒரு இயற்கையான மயக்க மருந்து, இது நரம்பு மண்டலத்தை சிதைக்கிறது. குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், செலரி சிறந்த ஊட்டமளிக்கிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் பிரபலமான உணவுகளின் தயாரிப்பு ஆகும். இது உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது.
ஆனால் சிறுநீரக கற்கள் வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு, செலரி முரணாக உள்ளது. இது உட்கொள்வது விரும்பத்தகாதது மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள். மேலும், செலரி கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களை நிராகரிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வாய்வு மற்றும் குழந்தைகளில் பெருங்குடலைத் தூண்டுகிறது.
திராட்சைப்பழம்
திராட்சைப்பழம் உணவு உண்பவர்களுக்கு மிகவும் பிடித்தமான பழமாகும், ஏனெனில் இந்த சிட்ரஸ் பழம் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பின் முறிவை ஊக்குவிக்கிறது. நோயெதிர்ப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த திராட்சைப்பழம் கூட சிறந்தது; இது சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
இந்த சிட்ரஸின் ஒரு பெரிய தீமை சில மருந்துகளில் அதன் தாக்கம் ஆகும். இந்த பழம் மருந்தை உடைக்க அனுமதிக்காது, மேலும் இரத்தத்தில் அவற்றின் செறிவு அதிகரிக்கிறது, இதனால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. எனவே, திராட்சைப்பழத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
சிவப்பு ஒயின்
சிவப்பு ஒயின் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக கருதப்படுகிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை தளர்த்தும் பொருள். அதே நேரத்தில், எந்த ஆல்கஹால் போலவே, ஒயின் முழு உடலின் மூளை மற்றும் உள் உறுப்புகளின் நியூரான்களை அழிக்கிறது. ஒயின் எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும் - நரம்பு மண்டலத்தை மிகைப்படுத்தி தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும்.
ஸ்பைருலினா
கடற்பாசி பல ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாகும். ஸ்பைருலினா உணவு மற்றும் பானங்களில் மதிப்புமிக்க "சூப்பர்" என சேர்க்கப்படுகிறது, இது எடை இழக்க உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
ஆனால் ஸ்பைருலினாவின் துஷ்பிரயோகம் வயிற்று வலி, குமட்டல், தசைப்பிடிப்பு போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். அதனால் தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை.
இலவங்கப்பட்டை
இலவங்கப்பட்டை பல நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் மூலமாகும். இந்த மசாலா வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது.
எந்தவொரு சக்திவாய்ந்த சூப்பர்ஃபுட்களையும் போலவே, இலவங்கப்பட்டை எச்சரிக்கையுடன் மற்றும் சிறிய அளவில் உட்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது நச்சு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வாமை மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, இலவங்கப்பட்டை விரும்பத்தகாதது.