பேரிக்காயின் தனித்துவமான பண்புகள்

ஜூசி, இனிப்பு, நார்ச்சத்து நிறைந்த பேரிக்காய் உண்மையிலேயே பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் சிறந்த நண்பர். இந்த பழம் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மிகவும் நிறைந்துள்ளது மற்றும் சில முக்கியமான ஆரோக்கிய பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. குடல் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது ஒரு நாற்காலியின் சிக்கலை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருந்தால், பேரிக்காய் என்பது உங்களுக்காக குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு பழமாகும். பேரிக்காய்களில் பெக்டின் இருப்பது லேசான மலமிளக்கிய விளைவை அளிக்கிறது, இது மலத்தை கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஆற்றலைத் தருகிறது பேரிக்காய் உங்கள் உடலுக்கு இயற்கையான ஆற்றல் மூலமாகும். இந்த பழத்தில் உள்ள பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸின் அதிக உள்ளடக்கம் உங்களுக்கு விரைவாக ஆற்றல் ஊக்கத்தை வழங்கும். காய்ச்சலுக்கு உதவுகிறது பேரிக்காய் குளிர்ச்சி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு பெரிய கிளாஸ் பேரிக்காய் சாறு காய்ச்சலில் இருந்து விரைவாக நிவாரணம் அளிக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களுக்கு நன்றி, பேரிக்காய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. பருவத்தில் முடிந்தவரை புதிய பேரிக்காய் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பேரிக்காய் சிறந்த பழம் ஏனெனில் பேரிக்காயில் அதிக அளவு ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது கருவின் நரம்புக் குழாயில் குறைபாட்டைத் தடுக்கிறது.