நாம் ஏன் மக்களை நம்புவதில்லை

“என்னை ஏமாற்ற மாட்டாயா? அவர் எவ்வளவு காலம் என்னை ஆதரிக்க முடியும்? அவநம்பிக்கை என்பது வெளிப்புற அச்சுறுத்தலின் விரும்பத்தகாத முன்னறிவிப்பு, அதாவது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நாம் நினைக்கும் ஒன்று.

"நாங்கள் பெரும்பாலும் உண்மையான சூழ்நிலைக்கு விகிதாசாரமற்ற நடத்தையைப் பற்றி பேசுகிறோம், மேலும் நம்மைத் தடுக்கலாம், முடக்கலாம், முழுமையான வாழ்க்கையை வாழ்வதைத் தடுக்கலாம்" என்று கலாச்சார மானுடவியலில் நிபுணரான மௌரா அமெலியா போனன்னோ விளக்குகிறார். - ஒரு அவநம்பிக்கை கொண்ட நபர் உலகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருக்க நேர்மறையாக கேள்வி எழுப்புகிறார். தவிர, அவர் பாரபட்சம் நிறைந்தவர்.

அவநம்பிக்கை எங்கே பிறக்கிறது, ஏன்?

குழந்தை பருவத்தில் வேர்கள்

அமெரிக்க மனோதத்துவ ஆய்வாளர் எரிக் எரிக்சன் பதில் அளித்தார், அவர் 1950 களின் தொடக்கத்தில் "அடிப்படை நம்பிக்கை" மற்றும் "அடிப்படை அவநம்பிக்கை" என்ற கருத்துகளை அறிமுகப்படுத்தினார், இது மனித வளர்ச்சியின் பிறப்பிலிருந்து இரண்டு ஆண்டுகள் வரையிலான காலத்தை குறிக்கும். இந்த நேரத்தில், குழந்தை எப்படி நேசிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது என்பதை தீர்மானிக்க முயற்சிக்கிறது.

"நம்பிக்கை மற்றும் அவநம்பிக்கை ஏற்கனவே குழந்தை பருவத்திலேயே உருவாகின்றன, மேலும் அன்பின் வெளிப்பாடுகளின் எண்ணிக்கையைக் காட்டிலும் தாயுடனான உறவின் தரத்தைப் பொறுத்தது" என்று ஜுங்கியன் மனோதத்துவ ஆய்வாளர் பிரான்செஸ்கோ பெலோ ஒப்புக்கொள்கிறார்.

எரிக்சனின் கூற்றுப்படி, இரண்டு காரணிகளின் கலவையானது குழந்தைகளில் தாய் மீது நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும்: குழந்தையின் தேவைகளுக்கு உணர்திறன் மற்றும் பெற்றோராக தன்னம்பிக்கை.

34 வயதான மரியா கூறுகையில், “வீட்டைச் சுற்றி உதவுவதற்கோ அல்லது எனக்கு உதவுவதற்கோ என் அம்மா எப்போதும் தன் நண்பர்களிடம் உதவிக்காகக் கூப்பிடுவார். "இந்த சுய சந்தேகம் இறுதியில் எனக்கு கடந்து நம்பமுடியாததாக மாறியது."

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் நேசிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை உணர வேண்டும், எனவே உங்கள் மீது நம்பிக்கை வளர்கிறது மற்றும் எதிர்காலத்தில் வாழ்க்கையின் சிரமங்களையும் ஏமாற்றங்களையும் சமாளிக்கும் திறனாக மாறும். மாறாக, குழந்தை சிறிய அன்பை உணர்ந்தால், கணிக்க முடியாததாகத் தோன்றும் உலகின் அவநம்பிக்கை, வெற்றி பெறும்.

தன்னம்பிக்கை இல்லாதது

ஏமாற்றும் சக ஊழியர், தாராள மனப்பான்மையை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் நண்பர், நேசிப்பவர் துரோகம் செய்பவர்... அவநம்பிக்கை கொண்டவர்கள் "உறவுகளைப் பற்றிய ஒரு இலட்சிய பார்வையைக் கொண்டுள்ளனர்" என்று பெலோ கூறுகிறார். அவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து அதிகமாக எதிர்பார்க்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் யதார்த்தத்துடன் சிறிதளவு முரண்பாட்டை ஒரு துரோகமாக உணர்கிறார்கள்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த உணர்வு சித்தப்பிரமை (“எல்லோரும் எனக்கு தீங்கு விளைவிக்க விரும்புகிறார்கள்”) மற்றும் சில சமயங்களில் சிடுமூஞ்சித்தனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது (“எனது முன்னாள் எந்த விளக்கமும் இல்லாமல் என்னை விட்டுவிட்டார், எனவே, எல்லா ஆண்களும் கோழைகள் மற்றும் இழிந்தவர்கள்”).

"ஒருவருடன் உறவைத் தொடங்குவது என்பது ஆபத்துக்களை எடுப்பதாகும்" என்று பெலோ மேலும் கூறுகிறார். "ஏமாற்றப்பட்டால் வருத்தப்படக்கூடாது என்பதில் தன்னம்பிக்கை உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே இது சாத்தியமாகும்." மற்றொரு நபர் மீது நம்பிக்கையின்மை பெரும்பாலும் உங்கள் மீது நம்பிக்கையின்மை என்று பொருள்.

யதார்த்தத்தின் வரையறுக்கப்பட்ட பார்வை

"நவீன சமூகத்தின் முக்கிய கதாபாத்திரங்கள் அச்சமும் அவநம்பிக்கையும், நாம் அனைவரும் வீட்டில் உட்கார்ந்து, ஜன்னல் வழியாக நிஜ உலகத்தைப் பார்த்து, வாழ்க்கையில் முழுமையாக பங்கேற்காமல், அதை நோக்கி இழிந்த அணுகுமுறையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறோம், சுற்றிலும் எதிரிகள் இருக்கிறார்கள் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறோம். ," என்கிறார் போனன்னோ. "எந்தவொரு உளவியல் அசௌகரியத்திற்கும் காரணம் உள் மனக் கவலை."

குறைந்தபட்சம் சில மாற்றங்கள் ஏற்படுவதற்கு, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் எல்லாம் மிகவும் உகந்த முறையில் தீர்க்கப்படும் மற்றும் இறுதியில் எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று ஒரு குருட்டு நம்பிக்கை தேவை.

நம்பிக்கையையும் தன்னம்பிக்கையையும் கண்டறிவது என்றால் என்ன? "நமது உண்மையான இயல்பு என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் தன்னம்பிக்கை நம்மில் மட்டுமே பிறக்கிறது என்பதை உணர்ந்துகொள்வது" என்று நிபுணர் முடிக்கிறார்.

அவநம்பிக்கையுடன் என்ன செய்வது

1. மூலத்திற்குத் திரும்பு. மற்றவர்களை நம்பத் தவறுவது பெரும்பாலும் வேதனையான வாழ்க்கை அனுபவங்களுடன் தொடர்புடையது. அனுபவம் என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடித்தவுடன், நீங்கள் மிகவும் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நெகிழ்வானவராக மாறுவீர்கள்.

2. பொதுமைப்படுத்த வேண்டாம். எல்லா ஆண்களும் செக்ஸ் பற்றி மட்டும் நினைப்பதில்லை, எல்லா பெண்களும் பணத்தில் மட்டும் ஆர்வம் காட்டுவதில்லை, எல்லா முதலாளிகளும் கொடுங்கோலர்கள் அல்ல. தப்பெண்ணத்திலிருந்து விடுபட்டு மற்றவர்களுக்கு வாய்ப்பு கொடுங்கள்.

3. நேர்மறையான அனுபவங்களைப் பாராட்டுங்கள். நிச்சயமாக நீங்கள் நேர்மையான மனிதர்களை சந்தித்திருக்கிறீர்கள், ஏமாற்றுபவர்கள் மற்றும் அயோக்கியர்களை மட்டுமல்ல. உங்கள் வாழ்க்கையின் நேர்மறையான அனுபவத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டவரின் பாத்திரத்திற்கு அழிந்துவிடவில்லை.

4. விளக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நம்மைக் காட்டிக் கொடுத்தவன் என்ன தீங்கு செய்தான் தெரியுமா? உங்கள் வாதங்களையும் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு உறவிலும், உரையாடல் மூலம் நம்பிக்கை பெறப்படுகிறது.

5. உச்சநிலைக்கு செல்ல வேண்டாம். நீங்கள் எவ்வளவு நம்பகமானவர் மற்றும் உண்மையுள்ளவர் என்பதை நீங்கள் தொடர்ந்து அனைவருக்கும் காட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை: சிறிதளவு பொய் - இப்போது நீங்கள் ஏற்கனவே அவ்வளவு இரக்கமற்ற ஒருவருக்கு இலக்காகிவிட்டீர்கள். மறுபுறம், உங்கள் உணர்வுகளைப் புறக்கணிப்பதும், எதுவும் நடக்காதது போல் நடந்துகொள்வதும், மனிதகுலத்தின் மீது வெறுப்பு உங்களுக்குள் பிறக்கவில்லை என்பதும் தவறு. எப்படி இருக்க வேண்டும்? பேசு!

உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுங்கள் மற்றும் அந்நியர்களைப் பற்றி கேளுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக: "நான் உங்களை புண்படுத்த விரும்பவில்லை, நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்." உங்களைப் போலவே பலருக்கும் நடக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், நீங்கள் அவர்களைப் புரிந்து கொள்ள முடியும் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுவது நல்லது, ஆனால் உச்சநிலைக்குச் செல்ல வேண்டாம்.