ஒரு சூப்பர் மார்க்கெட்டில் நீங்கள் வாங்கக் கூடாத 7 உணவுகள்

பல்பொருள் அங்காடி ஒரு பெரிய சோதனை. சில நேரங்களில், ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அலமாரியில் இருந்து கழற்றுவோம். தீங்கற்றதாகத் தோன்றினாலும், வண்டியில் வைக்கக் கூடாத 7 உணவுகள் இங்கே.

பச்சை சாலட் பேக்கேஜிங்

சூப்பர் மார்க்கெட்டில் மிகவும் ஆபத்தான உணவு - பொடியாக நறுக்கப்பட்ட இலை காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள். இது பேக்கேஜிங்கில் உள்ள பாக்டீரியாவாக இருக்கலாம், காற்று கிடைக்காமல், அது வேகமாகப் பெருகும். இந்த சாலட் குடல் நோய்கள் மற்றும் செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். மேலும் வாங்கிய காய்கறிகளை நன்கு கழுவ வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

ரொட்டி

சூப்பர் மார்க்கெட்டில் இருந்து ரொட்டி பெரும்பாலும் வெளுத்த ரசாயன பொருட்களிலிருந்து மாவு. இந்த மாவு நன்றாக சேமிக்கப்படுகிறது; இது பூச்சிகளை பாதிக்காது. இருப்பினும், இந்த மாவில் பயன்படுத்துவது இல்லை. தடிமனாக்கிகள், சுவையை அதிகரிக்கும் மற்றும் பல தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் கொண்ட பேக்கரி மேம்பாட்டாளரின் மாவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் நம்பும் சிறிய தனியார் பேக்கரிகளுக்கு ரொட்டியை எடுத்துச் செல்வது நல்லது.

தொத்திறைச்சி

பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் என்று WHO முடிவு செய்தது. தொத்திறைச்சிகளில் நைட்ரைட்டுகள் உள்ளன, அவை குடலில் புற்றுநோயான நைட்ரோசமைன்களாக மாற்றப்படுகின்றன. தொத்திறைச்சிகளில் புற்றுநோய்க்கான பென்ஸ்பைரீனும் உள்ளது. இவ்வாறு, சுயமாக தயாரிக்கப்பட்ட இறைச்சி-இறைச்சிகள் மற்றும் தொத்திறைச்சிகளுக்கு சிறந்த மாற்று.

மயோனைசே

இயற்கை மயோனைசே முட்டை, வினிகர், சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களால் ஆனது. வாங்கப்பட்ட மயோனைசேவில் பாதுகாப்புகள், சாயங்கள் மற்றும் நிலைப்படுத்திகள் உள்ளன. லைட் மயோனைசே ஸ்டார்ச் மற்றும் சர்க்கரையை உள்ளடக்கியது, கொழுப்பிற்கு பதிலாக தயாரிப்பின் நிலைத்தன்மையையும் சுவையையும் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். எனவே, இந்த மயோனைசேவின் ஆற்றல் மதிப்பு இன்னும் பெரியது.

தரையில் மசாலா

தரையில் மசாலா தங்களின் சுவையையும், நறுமணத்தையும், பயன்பாட்டையும் இழக்கிறது. தவிர, அவை மலிவான கலவைகள் அல்லது மாற்றீடுகளை நீர்த்துப்போகச் செய்வது எளிது. பீன்ஸ் மசாலாப் பொருட்களை வாங்கி அவற்றை நீங்களே அரைக்க மிகவும் மலிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான.

பாட்டில் கிரீன் டீ

பாட்டில் கிரீன் டீ என்ற போர்வையில் அதனுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத ஒரு பானம் உள்ளது. கிரீன் டீ ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் ஆதாரம், மற்றும் பாட்டில் டீயில் எந்த சத்தும் இல்லை. இது சர்க்கரை மற்றும் சாயங்கள் மற்றும் டீயின் சுவையை பிரதிபலிக்கும் சுவையை மேம்படுத்தும் பொதுவான நீர்.

பழ சேர்க்கைகள் கொண்ட தயாரிப்புகள்

பெர்ரி நிரப்புதலுடன் அனைத்து வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் பால் பொருட்கள் சுவையாக இருக்கும். இருப்பினும், அத்தகைய தயாரிப்புகளில் இயற்கையான பழங்கள் மற்றும் பழங்கள் இருப்பது சாத்தியமில்லை. பெரும்பாலும், பல்பொருள் அங்காடிகளில் சமைப்பது, மாவுக்குள் உறிஞ்சப்படாத, பாதுகாப்புகள், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் தடிப்பாக்கிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு ஆயத்த கலவையைப் பயன்படுத்துகிறது.