7 சுய-குணப்படுத்தும் கட்டுக்கதைகளை நாங்கள் தொடர்ந்து நம்புகிறோம்

மருத்துவ அறிவியல் வேட்பாளர், சிகிச்சையாளர்.

1. அதிகரித்த வெப்பநிலையைக் குறைக்க வேண்டும்

தெர்மோமீட்டர் 37 டிகிரிக்கு மேல் ஊர்ந்து சென்றவுடன், நீங்கள் ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகளை எடுக்க ஆரம்பிக்கிறீர்களா? மற்றும் வீண் - வெப்பநிலை அதிகரிப்பு, முரண்பாடாக, ஒரு நல்ல அறிகுறி. இதன் பொருள் உடலில் ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளது. உடல் தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது இதுதான்: அதிக வெப்பநிலை நமக்கு விரும்பத்தகாதது மட்டுமல்ல, வைரஸ்களையும் அழிக்கிறது.

உங்கள் வெப்பநிலை அதிகரித்தால், முடிந்தவரை சூடான மினரல் வாட்டர், கருப்பட்டி பழச்சாறு, குருதிநெல்லி, லிங்கன்பெர்ரி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி தேநீர் குடிக்கவும். அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் வியர்வையை அதிகரிக்கிறது, இது நச்சுகளை நீக்கி இறுதியில் வெப்பநிலையைக் குறைக்கிறது. வெப்பநிலை 38,5-39 டிகிரிக்கு மேல் உயர்ந்தால் ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். இந்த வெப்பநிலை ஏற்கனவே இதயத்தில் ஒரு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அதை வீழ்த்த வேண்டும். வெப்பநிலையில் சிறிதளவு அதிகரிப்பு கூட நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாவிட்டாலும் அதை சமாளிக்க வேண்டியது அவசியம்: நீங்கள் குமட்டல் அல்லது வாந்தியை உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.

2. எலுமிச்சம்பழம் மற்றும் மண்ணெண்ணெய் தொண்டை புண் குணமாகும், மேலும் சளி - வெங்காயம் மற்றும் பூண்டுடன்

முன்பு கிராமங்களில் எல்லா நோய்களுக்கும் மண்ணெண்ணெய் வைத்தால், இப்போது அது நிறைய உதவும் என்று நினைக்கிறீர்களா? இத்தகைய நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயனளிக்காது, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும். தொண்டை அழற்சி அல்லது ஆஞ்சினாவுடன், மண்ணெண்ணெய் கொண்டு தொண்டையை உயவூட்டுவது கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது: மண்ணெண்ணெய் புகைகள் சுவாசக் குழாயின் எரிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. பொதுவாக, வீட்டில் ஏதாவது தொண்டையை உயவூட்ட முயற்சிப்பது மிகவும் ஆபத்தானது: “மருந்து” கொண்ட டம்பன் குச்சியிலிருந்து வெளியேறி குரல்வளை அல்லது மூச்சுக்குழாயை அடைத்து மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும்.

மேலும், விசித்திரமாக, நீங்கள் எலுமிச்சையுடன் சூடான தேநீர் குடிக்க முடியாது. சூடான, புளிப்பு, காரமான, உப்பு மற்றும் வலுவான பானங்கள் வீக்கமடைந்த சளி சவ்வை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் மோசமடையச் செய்கிறது. எனவே மிளகுடன் சூடான ஓட்காவும் ஒரு விருப்பமல்ல. உங்களுக்கு மூக்கு ஒழுகுதல் இருந்தால், பூண்டு, வெங்காயம் அல்லது கற்றாழை சாற்றை உங்கள் மூக்கில் தேனுடன் ஊற்ற வேண்டாம். இது சளி சவ்வு எரிவதற்கு மட்டுமே வழிவகுக்கும், மேலும் ஒரு சிகிச்சை விளைவை அளிக்காது.

வாய் கொப்பளிக்க, வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கப்பட்ட மூலிகைகள் அல்லது சோடாவின் உட்செலுத்துதல் மிகவும் பொருத்தமானது. ஒரு கிளாஸ் சோடா கரைசலில் 1-2 துளிகள் அயோடின் சேர்க்கலாம். மற்றும் பூண்டு துண்டுகளாக வெட்டி அபார்ட்மெண்ட் சுற்றி ஏற்பாடு.

3. தேன் வரம்பற்ற அளவில் உண்ணலாம், இது தேநீருடன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

பொதுவாக நினைக்கும் அளவுக்கு வைட்டமின்கள் தேனில் இல்லை. இது உடலுக்கு ஒரு சிறந்த ஆற்றல் மூலமாகும். இருப்பினும், இது சர்க்கரையை விட சத்து குறைவானது. 100 கிராம் சர்க்கரையில் 390 கிலோகலோரி, மற்றும் 100 கிராம் தேனில் 330 கிலோகலோரி உள்ளது. எனவே, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நீங்கள் நிறைய தேன் சாப்பிட முடியாது. ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நாங்கள் தேனுடன் தேநீர் அருந்தினோம். ஆனால் 60 டிகிரிக்கு மேல் வெப்பநிலையில், அனைத்து சத்துக்கள், என்சைம்கள், வைட்டமின்கள் அதில் அழிக்கப்படுகின்றன, அது வெறுமனே நீர், குளுக்கோஸ் மற்றும் சர்க்கரையாக மாறும். தேநீரை சூடான தேநீரில் போடாதீர்கள், சூடான அல்லது குளிர்ந்த பானங்களுடன் தேனை மட்டும் சாப்பிடுங்கள். நுகர்வு விகிதம் ஒரு நாளைக்கு 60-80 கிராம் ஆகும், மேலும் நீங்கள் இனி வேறு எந்த இனிப்புகளிலும் சாய்வதில்லை என்று இது வழங்கப்படுகிறது.

4. குறைந்த முதுகுவலி சூடான குளியல் அல்லது வெப்பமூட்டும் திண்டு எடுக்கும்

சில காரணங்களால் உங்களுக்கு முதுகு அல்லது வயிற்றில் புண் இருக்கும்போது எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு வைக்கவோ அல்லது சூடான குளியலில் ஏறவோ கூடாது. சூடான வார்மர்கள் மற்றும் குளியல் பல மகளிர் நோய் நோய்கள், இருதய அமைப்பின் நோய்கள் மற்றும் கீழ் முனைகளின் நாளங்கள், பைலோனெப்ரிடிஸ், கடுமையான கோலிசிஸ்டிடிஸ், கடுமையான கணைய அழற்சி, கடுமையான குடல் அழற்சி, ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸின் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றில் முரணாக உள்ளது. நீர் நடைமுறைகள் கடுமையான மற்றும் ஆபத்தான அதிகரிப்பைத் தூண்டும்.

கீழ் முதுகுவலி மிகவும் கடுமையான பிரச்சனையால் மறைக்கப்படலாம் - உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். சூடான குளியல் அல்லது வெப்பமூட்டும் திண்டு உண்மையில் சிறுநீரக கற்கள் அல்லது சிறுநீர் கற்கள் போன்ற வலிமையான வலி நிவாரணியாகும். ஆனால் இந்த குறிப்பிட்ட பிரச்சனையால் வலி ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள் உறுதியாக இருக்க வேண்டும்.

5. வங்கிகள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியாவிலிருந்து காப்பாற்றும் 

வங்கிகள் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகின்றன, நோயுற்ற உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, செல்களைப் புதுப்பிக்கின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, அழற்சியின் விரைவான உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கின்றன, மற்றும் கேன்களின் கரையில் காயங்கள் உடலின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கும். இத்தகைய சிகிச்சையின் தீவிர ஆதரவாளர்கள் வங்கிகளை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியாவுக்கு மட்டுமல்லாமல், கீழ் முதுகு, முதுகு, மூட்டுகள் மற்றும் தலையில் கூட வலிக்க வைக்கின்றனர். பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள், அவர்களுக்குப் பிறகு, கேன்கள் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நம்மவர்கள் அங்கீகரித்தனர். அவர்களின் ஆய்வுகளின்படி, சிராய்ப்புண் முதுகின் தோலில் மட்டுமல்ல, ப்ளூராவிலும் தோன்றுகிறது, மேலும் இது மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரலின் செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்துகிறது. மேலும், தொற்று நிறுத்தப்படுவது மட்டுமல்லாமல், மாறாக, உடல் முழுவதும் இன்னும் பரவுகிறது: உதாரணமாக, மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன், மூச்சுக்குழாயிலிருந்து வரும் பாக்டீரியா நுரையீரலுக்குச் செல்கிறது. மற்றும் நிமோனியாவில் கேன்களை வைப்பது முற்றிலும் ஆபத்தானது. அவை நியூமோடோராக்ஸைத் தூண்டும், அதாவது நுரையீரல் திசு சிதைவை ஏற்படுத்தும்.

6. இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டிங் மருந்துகள் ஜலதோஷம் மற்றும் வைரஸ்களிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

ஜலதோஷத்தின் பருவத்தில், சிலர் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக மூலிகை இம்யூனோஸ்டிமுலண்டுகளை விழுங்குவதையும், நோய்வாய்ப்பட்டால் இரசாயன தயாரிப்புகளின் போக்கைக் குடிப்பதையும் ஒரு விதியாகக் கொண்டுள்ளனர். ஒரு இரசாயன இம்யூனோமோடூலேட்டர் என்பது அவசரநிலைக்கு ஏற்ற ஒரு சக்திவாய்ந்த தீர்வாகும், இது ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். எக்கினேசியாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட மூலிகை வைத்தியம் கூட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தீவிரமாக பாதிக்கிறது மற்றும் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், தந்திரமான உயிரினம் வெளிப்புற உதவிக்கு பழகும் மற்றும் சுயாதீனமாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என்பதை மறந்துவிடும்.

7. சளி அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியதில்லை

நிச்சயமாக, சில அனுபவங்களைக் கொண்டிருப்பதால், நீங்கள் ஒரு சிகிச்சை முறையை நீங்களே உருவாக்கிக் கொள்ளலாம், குறிப்பாக மருந்து இல்லாமல் ஒரு மருந்தகத்தில் மருந்துகளை வாங்குவது எளிது. ஆனால் யாரும் தங்கள் உடல்நிலையை சுயாதீனமாக மதிப்பிட முடியாது, அதாவது வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்கலாமா வேண்டாமா என்பதை அவர்களால் தீர்மானிக்க முடியும். மருத்துவர் ஒரு பரிசோதனை செய்து நோயின் வளர்ச்சியை கண்காணிக்கிறார். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் இன்ஃப்ளூயன்ஸாவின் முக்கிய ஆபத்து துல்லியமாக கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்: இடைச்செவியழற்சி, சைனசிடிஸ், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா மற்றும் பிற நோய்கள். இப்போது ஒரு வலுவான வைரஸ் அலைந்து கொண்டிருக்கிறது, இது ஒரு நீண்ட நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.