தினமும் மஞ்சளை சாப்பிட்டால் உங்கள் உடலில் நடக்கும் 8 விஷயங்கள்

மஞ்சள், அதன் தோற்றம், நிறமி மற்றும் பல உணவுகளின் சுவைக்காக இந்திய குங்குமப்பூ என்று செல்லப்பெயர் பெற்றது. அதன் சமையல் குணங்கள் நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளன, இப்போது கறிகள், கறிகள் மற்றும் பிற சூப்களுக்கு அப்பாற்பட்டவை.

இன்று, மஞ்சளின் மருத்துவக் குணங்களை நோக்கியே மேற்கத்திய கண்கள் திரும்பியுள்ளன, பழங்காலத்திலிருந்தே பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் அதைப் பயன்படுத்திய தெற்காசிய மக்களை விட சற்று பின்தங்கியிருக்கிறது.

தினமும் மஞ்சளை சாப்பிட்டால் உடலில் ஏற்படும் 8 விஷயங்கள்!

1- குர்குமின் உங்கள் வீக்கத்தையும் உங்கள் செல்களின் வயதானதையும் அமைதிப்படுத்துகிறது

நாம் இங்கு முக்கியமாக குடலைப் பற்றி பேசுகிறோம், ஏனெனில் இது நாள்பட்ட அழற்சியால் அதிகம் பாதிக்கப்படும் உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். இவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தியுடன் சேர்ந்துள்ளன: வெளிப்புற ஆக்கிரமிப்புகளுக்கு பதிலளிக்கக்கூடிய மூலக்கூறுகள்.

நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் இந்த பாதுகாவலர்கள், அவர்களில் அதிகமானவர்கள் இருந்தால், நமது சொந்த செல்களைத் தாக்கத் தொடங்குங்கள்… துரோகிகளின் கும்பல்! இங்குதான் குர்குமின் வந்து அதன் ஒழுங்குபடுத்தும் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, உங்கள் குடல் வலியை அற்புதமாக நீக்குகிறது.

மேலும் நல்ல செய்திகள் தனியாக வருவதில்லை என்பதால், இதே ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் செல்கள் முன்கூட்டிய வயதானதையும் தடுக்கலாம்... இது மஞ்சளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்!

2- உங்கள் செரிமான கோளாறுகள் தணிக்கப்படுகின்றன

வயிற்றில் வலி, பசியின்மை, வாந்தி, வீக்கம் மற்றும் கனம் ஆகிய அனைத்து நோய்களுக்கும் மஞ்சள் சிகிச்சை அளிக்கும். அவை பெரும்பாலும் வயிற்றின் அதிகப்படியான அமிலத்தன்மையுடன் தொடர்புடையவை.

மஞ்சள் ஒரு செரிமான ஆக்டிவேட்டர் என்று அழைக்கப்படுகிறது: இது உங்கள் வயிற்றை கடினமாகவும் திறமையாகவும் வேலை செய்யும். சளியின் சுரப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம், மஞ்சள் உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் வயிற்றின் சுவர்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

கணைய அழற்சி, முடக்கு வாதம் மற்றும் இரைப்பைப் புண்கள் போன்ற இன்னும் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய நோய்களைத் தவிர்க்கலாம்.

படிக்க: ஆர்கானிக் மஞ்சளின் நன்மைகள்

3- உங்கள் இரத்த ஓட்டம் திரவமானது

"எனது சுழற்சி மிகவும் நன்றாக உள்ளது" என்று நீங்கள் என்னிடம் கூறுவீர்கள்... உறுதியாக தெரியவில்லை! நம்மில் பலருக்கு இரத்தம் கெட்டியாகும் ஒரு துரதிர்ஷ்டவசமான போக்கு உள்ளது.

இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது, இது நீண்ட காலத்திற்கு பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்: இரத்த உறைவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், படபடப்பு, இரத்த உறைவு, செரிப்ரோவாஸ்குலர் விபத்துக்கள் (AVC) அல்லது இதயத் தடுப்புகள் போன்றவை.

இந்த அபாயங்களைத் தடுக்கும் ஆற்றல் மஞ்சளுக்கு உண்டு. குறிப்பு: இந்த பண்பு இரத்த உறைவு எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் ஆன்டிபிளேட்லெட் முகவர்களுடன் பொருந்தாது.

4- புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயம் 10 ஆல் வகுக்கப்படுகிறதா?

தற்செயலானதோ இல்லையோ, மேற்கத்திய உலகில் மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய்கள் (பெருங்குடல் புற்றுநோய், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்) தெற்காசியாவில் 10 மடங்கு குறைவாகவே காணப்படுகின்றன.

நிச்சயமாக நமது ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை முறை தெற்காசியர்களிடமிருந்து வேறுபட்டது, ஆனால் இந்திய தட்டுகளில் தினசரி மஞ்சள் இருப்பது முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்றாக சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது. மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக!

உடலில் புற்றுநோய் செல்கள் பரவுவதை தடுக்க மஞ்சள் உதவும். இது அவர்களின் வளர்ச்சியை நிறுத்தி, கீமோதெரபிக்கு அதிக உணர்திறனை ஏற்படுத்தும்.

இறுதியாக, இது புற்றுநோய் செல்கள், குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்ட ஸ்டெம் செல்கள், முன்கூட்டிய நிலையில் இருந்து முன்கூட்டியே இறப்பதை ஊக்குவிக்கும். எனவே இது ஒரு தடுப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.

5- உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் பந்தயத்தில் உள்ளது

நான் உங்களுக்கு எதுவும் சொல்லவில்லை: நமது வளர்சிதை மாற்றம் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு கொழுப்பை எரிக்கிறோம். சிலருக்கு குறிப்பாக மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளது: பஞ்சம் ஏற்பட்டால் இது நிச்சயமாக ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கும், ஆனால் அன்றாட வாழ்க்கையில் அது விரைவாக எடை அதிகரிப்பதாக மாறும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, செரிமான அமைப்புக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதன் காரணமாக மஞ்சள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது: நாம் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட கொழுப்புகளை வேகமாக உட்கொள்கிறோம்! போனஸாக, இது இன்சுலின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது.

ஏற்ற இறக்கங்களைத் தடுப்பதன் மூலம், கொழுப்புச் சேமிப்பிற்குக் காரணமான இன்சுலின் ஸ்பைக்குகளைத் தவிர்க்கிறோம்: உங்கள் தொடைகள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்!

6- உங்களிடம் மீன்பிடித்தல் உள்ளது!

நமது மூளையின் செயல்பாடுகளில் மஞ்சளின் விளைவுகள் பல ஆய்வுகளுக்கு உட்பட்டுள்ளன, அதன் முடிவுகள் உறுதியானவை. குர்குமின் இவ்வாறு பல ஹார்மோன்களைத் தூண்டுகிறது, ஒவ்வொன்றும் சில வகையான மூளை செயல்பாடுகளுக்கு பொறுப்பாகும்.

நோர்பைன்ப்ரைன் முதன்மையாக மனநிலை, கவனம் மற்றும் தூக்கத்திற்காக குறிப்பிடப்படுகிறது; இன்பம், திருப்தி மற்றும் உணர்ச்சிகளுக்கான டோபமைன் மற்றும் இறுதியாக நினைவாற்றல், கற்றல் மற்றும்... பாலியல் ஆசைக்கு செரோடோனின்.

எனவே நன்மைகள் பன்மடங்கு இருந்தால், மஞ்சளின் பண்புகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக இருக்கும் மனநிலையில் உள்ளது: இது குறிப்பாக மனச்சோர்வுக்கு எதிராக போராட அனுமதிக்கிறது.

ப்ரோசாக் அல்லது ஜோலோஃப்ட் போன்ற கடுமையான பக்கவிளைவுகளைக் கொண்ட மருந்துகளின் செயல்திறன் ஒப்பிடத்தக்கது, இது 100% இயற்கையான முறையில்! இன்னும் என்ன ?

படிக்க: மஞ்சள் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்

7- நீங்கள் உங்கள் முழு தலையையும் வைத்திருங்கள்!

மூளைக்கான நன்மைகள் அங்கு நிற்கவில்லை! குர்குமின் ஒரு நரம்பியல் நடவடிக்கையையும் கொண்டுள்ளது: இது நியூரான்கள் மற்றும் அவற்றின் இணைப்புகளின் சிதைவைத் தடுக்கிறது.

எனவே, அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளின் வீழ்ச்சி மற்றும் அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களின் தோற்றத்தை மெதுவாக்குவதைத் தடுக்கவும் தோல்வியடைவதையும் இது சாத்தியமாக்குகிறது.

தயாரிப்புகள் எதுவும் கிடைக்கவில்லை.

8- உங்கள் சருமம் பொலிவாக இருக்கும்

குர்குமின் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளால் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இது அசுத்தங்களை நீக்குகிறது மற்றும் மிகவும் பொதுவான நோய்க்குறியியல் (ஹெர்பெஸ், முகப்பரு, முதலியன) மோசமடைவதை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

அரிக்கும் தோலழற்சி, முகப்பரு, ரோசாசியா, தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது பூஞ்சை தொற்றுகளுக்கு எதிராக வெளிப்புற பயன்பாட்டில் (கிரீம் மற்றும் முகமூடிகள்) மஞ்சளைப் பயன்படுத்தும் அளவுக்கு இந்த பீடமும் மிகவும் வளர்ந்திருக்கிறது!

உங்கள் டேகினைத் தயாரிக்கும் போது மேஜையில் சிறிது மஞ்சளைக் கொட்டினால், எதையும் தூக்கி எறியாதீர்கள்! அதற்கு பதிலாக, நீங்களே ஒரு லோஷனை தயார் செய்து, உங்கள் முகத்தை பரப்பவும் (டொனால்ட் டிரம்ப் விளைவு உத்தரவாதம்).

தீர்மானம்

மஞ்சள் தூள் தங்கம், மேலும் சேர்க்க தேவையில்லை. அது தோற்றத்திற்காக (மெல்லிய, அழகான பளபளப்பு) அல்லது ஆரோக்கியத்திற்காக (உயிரினம், மூளை, செல்கள்), மஞ்சள் அல்லது "மஞ்சள்" என்று ஆங்கிலேயர்கள் சொல்வது போல், உண்மையில் நமக்கு நல்லது தேவை!

PS: துரதிருஷ்டவசமாக இரண்டு அல்லது மூன்று முரண்பாடுகள் உள்ளன: கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள் மற்றும் பித்தநீர் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு மஞ்சள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை (கற்கள், மூச்சுக்குழாய் அடைப்பு).

நான் உங்கள் வாயில் தண்ணீர் வடிந்திருந்தால், இந்த இரண்டில் ஒன்று உங்களுக்குப் பொருந்தும். மற்றவர்களுக்கு, உங்கள் தட்டுகளில், மஞ்சளை நன்றாக புத்துணர்ச்சியுடன் பயன்படுத்தலாம் 🙂