ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்ள 13 நல்ல காரணங்கள் - மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியம்

நான் நல்ல நிலையில் இருக்கிறேன்! எனக்கு மன உறுதி உள்ளது, நான் அழகாக உணர்கிறேன், என் காதலன் வெறுக்கும் அனைத்து அந்தியையும் நான் பார்த்தேன், சுருக்கமாக எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது!

நிச்சயமாய் இருங்கள், நான் எந்த மகிழ்ச்சியான மாத்திரைகளையும் உட்கொள்ளவில்லை! எனக்கு ஆர்வமாக இருப்பது, ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க இயற்கையான குறிப்புகள்!

அங்கே, நதாலியின் நம்பிக்கை, நான் உங்களுக்காக ஒரு அதிசய சிகிச்சையைக் கண்டுபிடித்தேன்: அது உங்களுக்குத் தெரியுமா நீங்கள் மேலே இருக்க வேண்டும்... டிரம் ரோல்... தினமும் காதல் செய்யுங்கள்! ஏன் ? ஏனெனில்:

1-இது மணிகளை உருக்கும்

குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வதற்கும், வீட்டை நடத்துவதற்கும், வார இறுதி நாட்களை ஏற்பாடு செய்வதற்கும், வேலை செய்வதற்கும் இடையில், சில நேரங்களில் ஜிம்மிற்கு மாற்றுப்பாதையில் செல்வது கடினம்!

பரவாயில்லை, நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளும் நிலையைப் பொறுத்து, உடலுறவின் போது நிமிடத்திற்கு 10 கலோரிகள் வரை எரிக்கலாம்! தோரணை எவ்வளவு தசைகளைப் பயன்படுத்துகிறதோ, அவ்வளவு அதிக கலோரி இழப்பு ஏற்படுகிறது. அன்பே, காமசூத்திரம் எங்கே?

2-இது புரோசாக்கை விட சிறந்தது

குறுகிய கால மனச்சோர்வு அல்லது மனச்சோர்வு, ஒருவர் தன்னைத்தானே மதிப்பிட்டுக் கொள்ளும் காலகட்டங்கள். நாங்கள் அசிங்கமாக உணர்கிறோம், விரும்பத்தகாதவர்கள், எதற்கும் நல்லது, ஆர்வமற்றவர்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மற்ற பாதியுடன் காதல் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் அவற்றிற்கு எதிரான உணர்வுகளை மட்டுமே உணரப் போகிறீர்கள். மற்றவரின் பார்வையில் உள்ள ஆசை உங்களை முன்னிலைப்படுத்தும், நீங்கள் தனித்துவமாகவும், தவிர்க்க முடியாததாகவும், கவர்ச்சியாகவும், அழகாகவும் உணருவீர்கள். இன்னும் என்ன ?

 3-இது கடுமையான துன்பம் மற்றும் அது நன்றாக இருக்கிறது!

காற்றில் கால்கள் விளையாட்டின் போது, ​​​​ஹார்மோன்கள் பைத்தியம் மற்றும் உடல் எல்லா இடங்களிலிருந்தும் இரகசியமானது!

குறிப்பாக டோபமைன் ஆற்றும், மற்றும் எண்டோர்பின் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பொருட்களுக்கு நன்றி (மற்றும் பிற சிறிய விஷயங்களும் கூட!) நாம் அன்பிற்குப் பிறகு மிகவும் நன்றாகவும் நிம்மதியாகவும் உணர்கிறோம்!

படிக்கவும்: மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் சிறந்த உணவுகள்

4-உங்கள் இருவருக்கும் இது ஒரு தருணமாக இருக்கும்

(உங்கள் அறை கதவை சாவியால் பூட்ட மறக்கவில்லை என்றால்)

ஒரு மணி நேரத்திற்கு 100 என்ற வாழ்க்கை, வேலை முடிந்து வீடு திரும்பும் போது சமாளிக்க வேண்டிய மில்லியன் கணக்கான விஷயங்கள், குழந்தைகள் மற்றும் பிற குடும்பக் கடமைகள் இரவில் அல்லது வார இறுதிகளில் உங்களை ஏகபோகமாக்குகிறது, ஒன்று சேர்வது எப்போதும் எளிதானது அல்ல.

ஒவ்வொரு நாளும் காதலிப்பது என்பது ஒரு இருவரின் செயலுக்கு ஒப்புக்கொள்வது (பால்ரூம் நடனம், ஆனால் குறைவான ஆடை அணிவது போன்றது!) நீங்கள் இருவரும் மகிழ்ச்சியாகச் செய்ய வேண்டும், இது ஒரு கூட்டுவாழ்வுக்கு வழிவகுக்கும், ஒருங்கிணைக்கும், யார் - நாம் ஒருவருக்கொருவர் பொய் சொல்லக்கூடாது - நிறைய செய்கிறீர்கள். தலையில் நல்லது.

மேலும் தலை நன்றாக இருக்கும் போது உடல் நன்றாக இருக்கும்!

5-இது மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியைக் குறைக்கிறது

விதிகளுக்கு முந்தைய பிடிப்புகளை ஏற்கனவே அனுபவித்தவர்களுக்கு நான் எதைப் பற்றி பேசுகிறேன் என்று தெரியும் (மற்றவர்கள், நீங்கள் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி): அடிவயிற்றின் கீழ் வலிகள் சில நேரங்களில் தாங்கக்கூடிய வரம்பில் இருக்கும்.

குற்றவாளி கருப்பை ஆகும், இது ஒரு கடற்பாசியை பிடுங்கும்போது இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்தும் வகையில் நீண்டு மற்றும் அழுத்துகிறது.

ஆனால், உடல் நன்கு உருவாக்கப்பட்டிருப்பதால், அது கருப்பையை விடுவிக்க ஒரு வழியை வழங்கியுள்ளது: ஒரு உச்சியை பெற! வாழ்க்கை அழகானதல்லவா?

6-இது ஒரு தோலைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும்

இன்ஸ்டிட்யூட்டில் சிகிச்சைகள் முடிந்தது, செக்ஸ் இருக்கிறது!

உடலுறவின் போது, ​​சுவாசம் வேகமாகவும் ஆழமாகவும் இருக்கும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் உடல் அதிக ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்கிறது, இது தோல் செல் புதுப்பிப்பை அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் மாலையில் உடலுறவு கொண்டால்: காலை மழை மற்றும் பிரஸ்டோவில் சிறிது ஸ்க்ரப் செய்தால், உங்கள் சருமம் பீச்சியாக இருக்கும்!

7-இது ஒரு சிறிய தளர்வை அனுமதிக்கிறது

பல ஜோடிகளுக்கு, காதல் மாலையில் செய்யப்படுகிறது ... அது முடிந்தவுடன் உங்கள் மனிதன் எவ்வளவு விரைவாக தூங்குகிறான் என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா?

அவரைக் குறை கூறாதீர்கள், எதுவும் இல்லை: விந்துதள்ளல் தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒரு ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது.

அது உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டுகிறதா? ஒரு திரைப்படத்தை நிம்மதியாகப் பார்ப்பது அல்லது வெளிச்சத்தில் யாருக்கும் இடையூறு விளைவிக்காமல் கொஞ்சம் வாசிப்பது போன்ற வாய்ப்புகள் அதிகம் எனப் பார்க்கவும்... சுருக்கமாக உங்களுக்காக சிறிது நேரம்!

8-இது உங்களை புத்திசாலியாக்குகிறது

நீங்கள் அதிக ஜென் மற்றும் அமைதியாக இருக்கும் போது, ​​தினசரி சிலிர்ப்புகளின் விளைவாக, நீங்கள் உங்கள் மூளையை மிகவும் திறமையாக பயன்படுத்துகிறீர்கள், நீங்கள் வேகமாக சிந்திக்கிறீர்கள், தெளிவான யோசனைகள் மற்றும் நியாயமான பகுத்தறிவு உங்களிடம் இருக்கும்.

திரையில் உங்கள் பார்வையை நான் காண்கிறேன்: திரைச்சீலைகளை அடிக்கடி ஏறும் சிலரை உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நீங்களே சொல்கிறீர்கள்!

9-இது சமூக பாதுகாப்பு பற்றாக்குறையை மோசமாக்குவதை தவிர்க்கிறது!

ஆம், நீங்கள் அதை யூகித்திருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் உடலுறவு கொள்வது, வைரஸ்களிலிருந்து, குறிப்பாக காய்ச்சலிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் திறனை அதிகரிக்கிறது: உடலுறவின் போது, ​​இம்யூனோகுளோபுலின் 1 இன் அளவு உயர்கிறது. பாதுகாப்பு ஆன்டிஜென்களின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் உயர்கிறது.

இப்போது வரை நீங்கள் தடுப்பூசி போட்டுக்கொண்டோ அல்லது உங்கள் வீட்டில் உங்களைப் பூட்டிக்கொண்டோ மட்டுமே காய்ச்சலைத் தவிர்த்தீர்கள் என்று சொல்ல... என் வைத்தியம் நல்லதல்லவா?

10-புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது

புணர்ச்சியின் போது, ​​ஆண் மற்றும் பெண் இருபாலருக்கும், ஆக்ஸிடாசின் என்ற பொருள் உடலில் வெளியிடப்படுகிறது.

பல்வேறு புற்றுநோய்களுக்கு எதிரான அதன் பாதுகாப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இது பெண்களுக்கு மார்பகத்தையும், ஆண்களில் புரோஸ்டேட்டையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது தவிர, பாலூட்டி சுரப்பிகளை "மசாஜ்" செய்வது நீர்க்கட்டிகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் விந்துதள்ளல் புரோஸ்டேட் வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது.

ஒரு முழு நிரல்!

படிக்க: மஞ்சள் மற்றும் புற்றுநோய்

11-விந்தணுக்கள் சிறந்த தரம் வாய்ந்தவை

சரி, இது சாதாரணமானது, இது ஒவ்வொரு நாளும் புதுப்பிக்கப்படுகிறது! விந்தணுக்களின் உயிர்ச்சக்தி அவற்றின் புதுப்பித்தல் விகிதத்தைப் பொறுத்தது.

உடலுறவு அல்லது சுயஇன்பம் இல்லாமல் சிறிது நேரம் கழித்து, பணப்பையில் உள்ள விந்துவின் தரம் குறைகிறது. விந்தணுக்கள் இயக்கம் குறைவாக இருப்பதால், இலக்கை அடைவதில் சிரமம் உள்ளது!

குழந்தை பெற விரும்புபவர்கள் நான் என்ன பேசுகிறேன் என்று பாருங்கள்!

12- ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பிற வலிகளை நீக்குதல்

உடலுறவு ஒரு இயற்கை வலி நிவாரணியாக செயல்படுகிறது. உச்சக்கட்டத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் முழு உடலும் ஓய்வெடுக்கிறது, உங்கள் தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன, மேலும் நீங்கள் எந்த இடத்திலும் எந்த வியாதியையும் உணர மாட்டீர்கள், சிறிது நேரம், ஆனால் வலி நாள்பட்டதாக இருக்கும்போது சிறிது சுவாசிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளதா?

சிறந்த மருந்து உங்கள் படுக்கையில் உள்ளது!

13-பாயிண்ட் பிரேக்கில் போதி போல் உணர்வீர்கள், அது அருமை!

அலை. கிரவுண்ட்வெல். நீங்கள் படகோட்டிக்கு செல்லும்போது உங்களை மூழ்கடிக்கும் ஒன்று. உங்கள் G புள்ளியை துல்லியமாக வரையறுக்கும் ஒன்று.

ஒரு மாதம் முழுவதும் சிரிக்க வைக்கும் ஒன்று. தவறான பொருளின் கீழ் இல்லாமல் வாழ்க்கையை இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் பார்க்க வைக்கும் ஒன்று.

அது அவள் என்று உனக்கு எப்படித் தெரியும்? கவலைப்பட வேண்டாம், அது வெளிப்படையாக இருக்கும்… இது உங்களை செய்ய விரும்பாததா? அதற்கு, தினசரி பயிற்சியை மிஞ்சும்!

பிறகு ? நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள் ? உங்களை நம்பவைக்க இவ்வளவு தேவையில்லை என்று நான் சந்தேகிக்கிறேன், ஆனால் அங்கே, குறைந்தபட்சம் உங்களுக்கு எல்லாம் தெரியும்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்: உங்கள் ஜூல்ஸுடன் அதைப் பற்றி விவாதிக்கவும், அகர வரிசைப்படி மசாலாப் பொருட்களை ஏற்பாடு செய்வது பற்றி நீங்கள் அவரிடம் பேசுவதைக் காட்டிலும் குறைவான மனச்சோர்வு கொண்டவராக இருப்பார்... அன்பே! எனக்கு மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தொண்டை அரிப்பு... நாம் உடலுறவு கொள்ளலாமா?

நீங்கள் எண் 14 ஐ கண்டுபிடித்தீர்களா? கருத்துகளில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் 🙂