AHA (ஆல்ஃபா-ஹைட்ராக்ஸிசைடுகள்). இந்த பெயரில் இயற்கையான பழ அமிலங்கள் - சிட்ரிக், கிளைகோலிக், லாக்டிக் மற்றும் மாலிக் அமிலங்கள், அத்துடன் குளுக்கோனோலாக்டோன் ஆகியவை ஒன்றாக தொகுக்கப்பட்டுள்ளன - அவை வயதான சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த அழகு கிரீம்களில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. தினமும் பயன்படுத்தினால், அவை இயற்கையான உரித்தல் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தி, சருமத்தை மீண்டும் உருவாக்க உதவும்.^{7, 8, 9} உறுதியான முடிவுகளை அடைய, ஒரு தயாரிப்பில் குறைந்தபட்சம் 8% AHA மற்றும் 3,5 மற்றும் 5 இடையே pH (சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு) தேவை என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. எனவே உரித்தல் அளவு உற்பத்தியின் AHA செறிவு மற்றும் அதன் pH ஐப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான ஓவர்-தி-கவுன்டர் தயாரிப்புகளில், குறைந்த அளவு AHA உள்ளது மற்றும் தோலின் தோற்றத்தில் அவற்றின் தாக்கம் குறைவாக உள்ளது. 10% (70% வரை) க்கும் அதிகமான AHA செறிவுகளைக் கொண்ட தோல் மருத்துவ தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையின் கீழ் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. பெரும்பாலான வணிக அழகுப் பொருட்களில் உள்ள AHAகள் செயற்கையானவை, ஆனால் பல இயற்கை பொருட்கள் உண்மையான பழ அமிலங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

பக்க விளைவுகள். எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்: பக்க விளைவுகள் தீவிரமாக இருக்கலாம் மற்றும் இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு வருகிறது. AHA கள் அமிலங்கள், எனவே எரிச்சலூட்டும், மேலும் வீக்கம், நிறமாற்றம், தடிப்புகள், அரிப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் அதிகப்படியான உரித்தல் மற்றும் கடுமையான சிவத்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்; எனவே தயாரிப்பை முதலில் ஒரு சிறிய பகுதியில் சோதிக்க வேண்டியது அவசியம். கூடுதலாக, அவை அதிகரிக்கின்றன ஒளிச்சேர்க்கை தொடர்ச்சியான அடிப்படையில் பயனுள்ள சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்த வேண்டிய தோல், (குறிப்பு: நீண்ட காலத்திற்கு, இந்த அதிகரித்த ஒளிச்சேர்க்கை தோல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்). உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் ஆரம்ப ஆய்வின்படி, சிகிச்சையை நிறுத்திய ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு ஒளிச்சேர்க்கை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.¹⁰

 DHEA (déhydroepiandosterone). 280 முதல் 60 வயதுக்குட்பட்ட 79 நபர்களில் ஒரு வருடத்திற்கு தினமும் DHEA (டோஸ்: 50 மி.கி.) பயன்படுத்தியவர்களில், முதுமையின் சில அம்சங்கள், குறிப்பாக தோலில் (குறிப்பாக பெண்களில்) குறைவதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர்: சரும உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு, சிறந்தது நீரேற்றம் மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட நிறமி.¹⁶

பக்க விளைவுகள். DHEA இன்னும் அதிகம் அறியப்படவில்லை மற்றும் ஆபத்துகளை அளிக்கிறது. எங்கள் DHEA கோப்பைப் பார்க்கவும்.

 ரெட்டினோல். இந்த அறிவியல் சொல் வைட்டமின் ஏ இன் இயற்கை மூலக்கூறுகளைக் குறிக்கிறது. பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் ரெட்டினோலின் செயலில் உள்ள வடிவத்தை மையமாகக் கொண்டுள்ளன (மேலே உள்ள ரெட்டினோயிக் அமிலத்தைப் பார்க்கவும்). ரெட்டினோல் தோலில் கொலாஜன் உருவாவதைத் தூண்டுகிறது என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது (ஏழு நாட்களுக்கு 1% வைட்டமின் ஏ கிரீம் பயன்படுத்திய பிறகு).¹¹ இருப்பினும், கடையில் கிடைக்கும் அழகு கிரீம்கள் சிறிய அளவில் ரெட்டினோலைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதன் உயர் நச்சுத்தன்மையைக் கொடுக்கிறது (இந்த விஷயத்தைப் பார்க்கவும் வைட்டமின் ஏ); சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதான பிற வெளிப்பாடுகள் தொடர்பான முடிவுகள் உண்மையானவை, ஆனால் அவசியமாக மிகக் குறைவு. பக்க விளைவுகள் இன்னும் சாத்தியமாகும். வைட்டமின் ஏ இன் இயற்கையான வடிவம், அதன் வழித்தோன்றலான ரெட்டினோயிக் அமிலத்தை விட சருமத்திற்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது என்று ஒரு ஆய்வு சுட்டிக்காட்டுகிறது.¹²

 பச்சை தேயிலை தேநீர். கிரீன் டீயின் நன்மைகளை நாம் அறிவோம் (கேமல்லியா சினென்சிஸ்) நாங்கள் குடிக்கிறோம், ஆனால் சில அழகு சாதனப் பொருட்களும் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கான சாற்றை வழங்குகின்றன. பூர்வாங்க அறிவியல் அவதானிப்புகளின் அடிப்படையில், அதில் உள்ள பாலிபினால்கள், இளமையான சருமம் உடையவர்களுக்கு UVB கதிர்களால் ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுக்கும் என்று தோன்றுகிறது.¹³

 மேற்பூச்சு பயன்பாட்டில் வைட்டமின் சி. 5% முதல் 10% வைட்டமின் சி கொண்ட மேற்பூச்சு தயாரிப்புகள் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன. மருந்துப்போலியுடன் பல மூன்று மாத மருத்துவ பரிசோதனைகளில், சிறிய குழுக்களில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மாற்றங்களை அளவிட முடிந்தது: சுருக்கங்களைக் குறைத்தல், தோலின் அமைப்பு மற்றும் நிறத்தில் முன்னேற்றம்.¹⁴ மற்றொரு ஆராய்ச்சி கொலாஜனில் முன்னேற்றத்தை அளவிட முடியும்.¹⁵

 மேற்பூச்சு பயன்பாட்டில் வைட்டமின் ஈ. பல அழகு சாதனப் பொருட்களில் வைட்டமின் ஈ உள்ளது, ஆனால் தோல் வயதான சிகிச்சை அல்லது தடுப்பதில் அவற்றின் செயல்திறன் பற்றிய ஆராய்ச்சி முடிவில்லாதது (கூற்றுக்கள் இருந்தபோதிலும்).¹⁷ கூடுதலாக, வைட்டமின் ஈ தோல் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.

 குத்தூசி. பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில், திசுக்களின் உயிர்ச்சக்தியைப் பராமரிக்கும் ஆற்றலைத் தூண்டும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. குறிப்பிட்ட நுட்பங்கள் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் வெளிப்பாடு கோடுகளைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் மற்ற தோல் நிலைகளையும் குறைக்கின்றன. மருத்துவத் தலையீடுகளைக் காட்டிலும் குறைவாகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இரண்டு அல்லது மூன்று அமர்வுகளுக்குப் பிறகு சில முன்னேற்றங்கள் தோன்றும்; ஒரு முழுமையான சிகிச்சையானது 10 முதல் 12 அமர்வுகள் வரை நீடிக்கும், அதன் பிறகு பராமரிப்பு சிகிச்சைகளை நாட வேண்டியது அவசியம். நபரின் நிலைமைகளைப் பொறுத்து, பயிற்சியாளர்கள் குத்தூசி மருத்துவத்தின் பல முடிவுகளைத் தூண்டுகிறார்கள்: சில உறுப்புகளின் தூண்டுதல், சம்பந்தப்பட்ட பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பு, ஈரமாக்கும் யின் ஆற்றலின் அதிகரிப்பு, சுருக்கங்கள் ஒரு நல்ல பகுதியை ஏற்படுத்தும் தசைகளின் தளர்வு. சில விதிவிலக்குகளுடன், இந்த சிகிச்சைகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

 உரித்தல். மிகவும் சிறிதளவு சிராய்ப்பு பொருட்கள் அல்லது இயற்கை அல்லது இரசாயன அமிலங்கள் (AHA, BHA, கிளைகோலிக் அமிலம் போன்றவை) நன்றி, இந்த சிகிச்சையானது இறந்த செல்களின் தோலை விடுவிக்கிறது, இது செல் புதுப்பித்தலை துரிதப்படுத்துகிறது. நீங்களே பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகள் அல்லது அழகு நடைமுறைகளில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் ஒப்பிடத்தக்கவை. தோலின் தோற்றத்தில் மாற்றம் ஒப்பீட்டளவில் சிறியது மற்றும் தற்காலிகமானது.

 ஈரப்பதமூட்டிகள். வறண்ட சருமம் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தாது, அவற்றை இன்னும் கவனிக்க வைக்கிறது. மாய்ஸ்சரைசர்கள் சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதில்லை (மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பொருட்களைக் கொண்டவை தவிர), ஆனால் சருமத்தை தற்காலிகமாக சிறப்பாக தோற்றமளிக்கும் மற்றும் சரும பராமரிப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களில் அனைத்து வகையான இயற்கை தயாரிப்புகளும் உள்ளன - யாம், சோயா, கோஎன்சைம் க்யூ 10, இஞ்சி அல்லது பாசி போன்றவை - அவை சருமத்தில் நன்மை பயக்கும், ஆனால் தற்போது அவை அதன் கட்டமைப்பை மாற்றியமைக்க முடியும் என்று நம்புவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. மேலும் தகவலுக்கு, எங்கள் உலர் தோல் தாளைப் பார்க்கவும்.

 எலுமிச்சை சாறு. சில ஆதாரங்களின்படி, முதுமை லென்டிகோவின் புள்ளிகளில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாற்றை தவறாமல் தடவி வந்தால், அவை தணிந்து மறைந்துவிடும். இதைப் பற்றிய அறிவியல் ஆராய்ச்சி எதுவும் எங்களுக்குத் தெரியாது.

 மசாஜ். மசாஜ் சருமத்தின் இயற்கையான நீரேற்றத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் நிணநீர் மண்டலத்தில் இருந்து நச்சுகளை வெளியிடுகிறது. கூடுதலாக, சில கையாளுதல்கள் முக தசைகளை தளர்த்தவும், சுருக்கங்களை குறைக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. விளைவுகள் குறுகிய காலமாக இருக்கும், ஆனால் வழக்கமான முக மசாஜ் திட்டம் சருமத்தை அழகாக வைத்திருக்க உதவும்.

 முக சிகிச்சை. அழகு நிலையத்தில் ஒரு முழுமையான முக சிகிச்சையில் பொதுவாக உரித்தல், ஹைட்ரேட்டிங் மாஸ்க் மற்றும் முக மசாஜ் ஆகியவை அடங்கும், தோலுக்கு நன்மை பயக்கும் மூன்று சிகிச்சைகள், அவற்றின் தாக்கம் சிறியது மற்றும் தற்காலிகமானது. சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் மிகவும் வலுவான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களில் ஜாக்கிரதை.

 வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ். இந்த நேரத்தில், வைட்டமின்களை உட்கொள்வது சருமத்திற்கு அதிகரித்த நன்மைகளை அளிக்கிறது என்று நம்பப்படுவதில்லை, ஏனெனில் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு வைட்டமின்களை மட்டுமே உட்கொண்டாலும், உட்கொள்ளும் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல்.¹⁸