அலெக்சிதிமியா என்பது உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாட்டின் ஒரு சீர்கேடாகும், இது மனோதத்துவ நோய்களில் பரவலாகக் காணப்படுகிறது. இது அவரது உணர்வுகளையும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளையும் அடையாளம் கண்டு விவரிப்பதில் பெரும் சிரமத்தில் வெளிப்படுகிறது. மனச்சோர்வு மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற பல்வேறு வகையான உளவியல் சிக்கல்களிலும் அலெக்ஸிதிமியா ஈடுபட்டுள்ளது. இந்த நோய் பொது மக்களில் சுமார் 10% பேரை பாதிக்கிறது.

அலெக்ஸிதிமியாவின் வரையறை

அலெக்சிதிமியா என்பது உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாட்டின் ஒரு சீர்கேடாகும், இது மனோதத்துவ நோய்களில் பரவலாகக் காணப்படுகிறது. இது அவரது உணர்வுகளையும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளையும் அடையாளம் கண்டு விவரிப்பதில் பெரும் சிரமத்தில் வெளிப்படுகிறது.

அலெக்ஸிதிமியாவை நான்கு முக்கிய வெளிப்பாடுகளில் சுருக்கலாம்:

• உணர்ச்சிகள் அல்லது உணர்வுகளை வாய்மொழியாக வெளிப்படுத்த இயலாமை;
• கற்பனை வாழ்க்கையின் வரம்பு;
• மோதல்களைத் தவிர்க்கவும் தீர்க்கவும் நடவடிக்கை எடுக்கும் போக்கு;
• உண்மைகள், நிகழ்வுகள், உடல் அறிகுறிகளின் விரிவான விளக்கம்.

அலெக்சிதிமியா என்பது ஒரு நியோலாஜிசம் - a = இல்லாமை, லெக்சிஸ் = சொல், தைமோஸ் = மனநிலை, பாதிப்பு, உணர்வு, உணர்ச்சி - மனநல மருத்துவர் சிஃப்னியோஸ் 1973 இல் தங்கள் உணர்வுகளைத் தெரிவிக்கும் திறன் இல்லாத அல்லது வரையறுக்கப்பட்ட கற்பனையைக் கொண்டவர்களை விவரிக்க உருவாக்கப்பட்டது. : “பயனுள்ள சிந்தனை வடிவில் விளையும் மோசமான கற்பனை வாழ்க்கை, மோதல்கள் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு செயலைப் பயன்படுத்துவதற்கான போக்கு, உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதில் குறிப்பிடத்தக்க கட்டுப்பாடு மற்றும் குறிப்பாக அவரது உணர்வுகளை விவரிக்க வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமம். "

அலெக்சிதிமீஸ் வகைகள்

இரண்டு வகையான அலெக்ஸிதிமியாவை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

• ஸ்டேட் அலெக்ஸிதிமியா ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பெரும்பாலும் இது ஒரு தற்காலிக நிலை. ஒரு பயங்கரமான நிகழ்வால் ஏற்படும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு, இந்த வகை அலெக்ஸிதிமியாவைத் தூண்டுவதற்கு அறியப்பட்ட ஒரு எடுத்துக்காட்டு.
• அலெக்ஸிதிமியா என்பது ஒரு நபரின் ஆளுமையின் உள்ளார்ந்த பண்பாக கருதப்படுகிறது. இது முதன்மை அல்லது இரண்டாம் நிலை - ஒரு நபரின் குழந்தைப்பருவத்தில் ஏற்படும் புறக்கணிப்பு அல்லது வன்முறை போன்ற நிகழ்வுகளால் ஏற்படுகிறது.

அலெக்ஸிதிமியா இரண்டு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மக்கள் தங்கள் உணர்வுகளைப் பெயரிடவும், புரிந்துகொள்ளவும், பேசவும் முயற்சிக்கும்போது சிந்தனை மற்றும் உணர்ச்சிகளுடன் சவால்களை எதிர்கொள்ளக்கூடிய ஒரு அறிவாற்றல் கூறு;
• மக்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும், பதிலளிப்பதற்கும் உணருவதற்கும் சிரமப்படக்கூடிய ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான கூறு.

டி எல் அலெக்ஸிதிமை ஏற்படுத்துகிறது

கடந்த காலத்தில், அலெக்ஸிதிமியா வகைப்படுத்தப்பட்டு, மனநலக் கோளாறுகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டது - உடலின் உடல் அறிகுறிகளை உள்ளடக்கிய கோளாறுகள், ஆனால் மனத்தால் உருவாக்கப்பட்டு மேலும் தீவிரப்படுத்தியது. உதாரணமாக, மிகவும் கோபமாக இருந்தாலும், கோபத்தை வெளிப்படுத்தாத ஒருவருக்கு வயிற்றில் வலி இருக்கலாம்.

இருப்பினும், மனச்சோர்வு மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற பல்வேறு வகையான உளவியல் சிக்கல்களில் அலெக்ஸிதிமியா ஈடுபட்டுள்ளது. ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் சீர்குலைவுகளில் உள்ள பெரும்பாலான உணர்ச்சி குறைபாடுகள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

ஆனால் அலெக்ஸிதிமியா அனுதாபமான நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளின் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது - தன்னுடல் நரம்பு மண்டலத்தின் மூன்று கூறுகளில் ஒன்று, உள்ளுறுப்பு உறுப்புகளின் செயல்பாடு மற்றும் சுவாசம் மற்றும் இதய துடிப்பு போன்ற உடலின் தானியங்கி செயல்பாடுகளை நிர்வகிக்கிறது. இதயம் -, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் மூளை செயல்பாடு.

சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் அலெக்ஸிதிமியாவை பாதுகாப்பற்ற பெற்றோரின் இணைப்பு அல்லது எதிர்மறையான குழந்தை பருவ அனுபவங்களுடன் இணைக்கின்றனர்.

தோல் மருத்துவத்தில் அலெக்சிதிமியா பற்றிய மற்ற ஆய்வுகள், இது அலோபீசியா அரேட்டா - அல்லது அலோபீசியா அரேட்டா, ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய், முடி உதிர்தல், தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் - ஒரு வகை அரிக்கும் தோலழற்சி, விட்டிலிகோ அல்லது நாள்பட்ட யூர்டிகேரியா ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாகத் தெரிகிறது.

அலெக்ஸிதிமியா நோயறிதல்

அலெக்ஸிதிமியா இன்னும் நோய்களின் அதிகாரப்பூர்வ வகைப்பாடுகளால் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. ஆனால் அதன் நோயறிதல் பல்வேறு அளவீடுகள் மற்றும் அளவீடுகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படலாம்.

TAS-20-"Toronto Alexithymia Scale"-ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ நடைமுறையில் அலெக்ஸிதிமியாவை மதிப்பிடுவதற்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் கருவிகளில் ஒன்று: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

இந்த அளவு 20 பரிமாணங்களால் ஆனது, இது மூன்று பரிமாணங்களைப் படிக்கிறது:

• உணர்ச்சி நிலைகளை கண்டறிவதில் சிரமம்;
• உணர்ச்சி நிலைகளை மற்றவர்களுக்கு விவரிப்பதில் சிரமம்;
• செயல்பாட்டு சிந்தனை.

பதில்கள் 1 முதல் 5 வரை முழு கருத்து வேறுபாடு முதல் முழு ஒப்பந்தம் வரை இருக்கும்.

அலெக்ஸிதிமியாவை அளக்க மற்ற கருவிகள் உள்ளன:

• பெத் இஸ்ரேல் கேள்வித்தாள் (BIQ) அல்லது பெத் இஸ்ரேல் உளவியல் கேள்வித்தாள்;
• லு பெர்மாண்ட்-வோர்ஸ்ட் அலெக்ஸிதிமியா கேள்வித்தாள் (BVAQ);
• மற்றும் இன்னும் பல

ஒரு மதிப்பீட்டின் போது, ​​மருத்துவர் நோயாளியுடன் சிறிது நேரம் தொடர்புகொள்வார் மற்றும் கூடுதல் ஆய்வுகள் மற்றும் உளவியல் சோதனைகளை எடுக்கச் சொல்வார்.

அலெக்ஸிதிமியாவால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள்

அலெக்ஸிதிமியா பொது மக்கள் தொகையில் சுமார் 10% பாதிக்கிறது.

சில ஆராய்ச்சிகள் அலெக்ஸிதிமியா ஆண்கள் மற்றும் மருத்துவர்களிடையே அதிகமாக இருப்பதாகக் கூறுகின்றன.

அலெக்ஸிதிமியாவுக்கு சாதகமான காரணிகள்

பல்வேறு காரணிகள் அலெக்ஸிதிமியாவை ஊக்குவிக்கலாம் அல்லது பெருக்கலாம்:

• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா;
• மனச்சோர்வு;
• உணவு சீர்குலைவுகள்;
• போதை பழக்கம்;
• சில மூளை பாதிப்பு;
• பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு;
• மற்றும் இன்னும் பல

உணர்வுகளைத் தொடர்புகொள்வதில் சிரமம்

அலெக்ஸிதிமியாவின் முதல் பண்பு மற்றவர்களுக்கு உங்கள் உணர்வுகளைத் தெரிவிப்பதில் சிரமம். அலெக்ஸிதிமிக் தனது உணர்ச்சிகளை வாய்மொழியாக வெளிப்படுத்த முடியவில்லை.

உணர்வுகளை அடையாளம் காண இயலாமை

அலெக்ஸிதிமியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை அடையாளம் காண முடிவதில்லை மற்றும் அவர்களின் உடல் உணர்வுகளிலிருந்து அவற்றை வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியாது. நோயாளி தனது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக உடல் அறிகுறிகளை மீண்டும் மீண்டும் விவரிக்கிறார்.

கற்பனை வாழ்வின் வறுமை

அலெக்சிதிமிக்ஸ் கனவு காணவில்லை - அல்லது மிகக் குறைவாக நினைவில் கொள்கிறது - மேலும் கனவு இருக்கும் போது, ​​அதன் உள்ளடக்கம் மோசமாகவும், உண்மையாகவும், யதார்த்தமாகவும் இருக்கும். மேலும், கனவை வாய்மொழியாக்குவதில் உள்ள சிரமம் உண்மையானது. கற்பனைகள் அரிதானவை மற்றும் நினைவுகள் மிகவும் தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன. அலெக்ஸிதிமியா கற்பனையின் பற்றாக்குறை மற்றும் தூண்டுதல்கள் மற்றும் வெளிப்புற தாக்கங்களில் கவனம் செலுத்தும் அறிவாற்றல் பாணியை வளர்க்கிறது.

நடைமுறை உள்ளடக்கம் கொண்ட எண்ணங்கள்

அலெக்ஸிதிமிக்ஸின் எண்ணங்கள் உள் உணர்வுகளை விட வெளிப்புறமாக இருக்கும். நோயாளி உண்மைகளை, நிகழ்வுகளை அல்லது உணர்ச்சிகளை உருவாக்கிய உடல் அறிகுறிகளை மிக விரிவாக விவரிக்கிறார், ஆனால் உணர்ச்சிகளை தங்களுக்குள் வெளிப்படுத்தவில்லை.

உடல் உணர்வுகளின் தவறான விளக்கம்

உணர்ச்சிகளின் உடலியல் வெளிப்பாடுகள் என உடல் உணர்வுகளை போதுமான அளவு அடையாளம் காண இயலாமை, அலெக்ஸிதிமியா உள்ளவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சித் தூண்டுதலை நோயின் அறிகுறிகளாக தவறாகப் புரிந்துகொண்டு, அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுவதற்கு வழிவகுக்கும். இதற்கு தெளிவான மருத்துவ விளக்கம் எதுவும் கிடைக்கவில்லை.

பிற அறிகுறிகள்

• பயன்படுத்தப்படும் மோசமான வார்த்தைகள் மற்றும் சொற்றொடர்கள்;
• உணர்ச்சிகரமான பேச்சு இல்லை;
• பேச்சுகளில் உணர்வு வறுமை;
• கற்பனை அல்லது சின்னம் இல்லாத உண்மைக் கதை வரைபடம்;
• உந்துவிசை கட்டுப்பாடு இல்லாமை;
• வன்முறை அல்லது சீர்குலைக்கும் வெடிப்புகள்;
• மற்றவர்கள் மீது அலட்சியம்;
• மற்றவர்கள் வெளிப்படுத்திய உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காண்பதில் சிரமம்;
• தோற்றம், ஒலிகள் அல்லது உடல் தொடுதலுக்கான அதிகரித்த உணர்திறன்.

அலெக்ஸிதிமியா உள்ளவர்களுக்கு, ஒரு மனநல நிபுணர் பெரும்பாலும் உணர்ச்சிகளுக்கு பெயரிடுவதற்கும் பலவிதமான உணர்வுகளைப் பாராட்டுவதற்கும் ஒரு அடிப்படையை நிறுவுவதில் கவனம் செலுத்துவார். இந்த செயல்முறை மற்றவர்களின் அனுபவங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் சுய பிரதிபலிப்பு ஆகிய இரண்டையும் உள்ளடக்கும்:

• குழு சிகிச்சை;
• தினசரி செய்தித்தாள்;
• திறமை அடிப்படையிலான சிகிச்சை;
• படைப்பு கலைகளில் ஈடுபாடு;
• பல்வேறு தளர்வு நுட்பங்கள்;
• புத்தகங்களைப் படித்தல் அல்லது நகரும் கதைகள்;
• மற்றும் இன்னும் பல

கடந்த நான்கு தசாப்தங்களாக, அலெக்ஸிதிமியா நோயின் பல அம்சங்களை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டினாலும், மக்களின் வாழ்வை மேம்படுத்த இன்னும் புதிய சான்றுகள் அடிப்படையிலான சிகிச்சைகளை உருவாக்கவில்லை. அலெக்ஸிதிமிக் மக்கள். ஆயினும்கூட, அலெக்ஸிதிமியா குறித்த நடத்தை, மொழியியல் மற்றும் நரம்பியல் அறிவியல் ஆராய்ச்சி அலெக்ஸிதிமியா உள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சையாக மொழிபெயர்க்கக்கூடிய அளவுக்கு முன்னேறியதாகத் தெரிகிறது. இணைய சிகிச்சைகள் போன்ற புதுமையான வடிவங்களில் இந்த சிகிச்சைகள் வழங்கப்படலாம்: ஆன்லைன் தொடர்பு என்பது மக்களிடையே குறைந்தபட்ச தொடர்பை வைத்திருப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையை வழங்குகிறது, இதனால் வெளிப்படையாக உணர்ச்சிகளை பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டிய தேவையை குறைக்கிறது.

சிறு வயதிலிருந்தே உங்கள் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் பேச கற்றுக்கொள்வது அலெக்ஸிதிமியா ஏற்படுவதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.