அரோமாதெரபி, அல்லது குளிப்பதற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

தளர்வு, மீட்பு மற்றும் நச்சு நீக்கம் செய்வதற்கான சிறந்த இடங்களில் ஒன்று குளியல் (சானா). இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு செயல்முறையின் குணப்படுத்தும் விளைவை அதிகரிக்கிறது, பாக்டீரியாவின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, நுரையீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் பல. இன்று நாம் குளிக்க எந்த எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், அவை ஒவ்வொன்றின் குறிப்பிட்ட பண்புகளையும் பார்ப்போம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், அறிவியல் ரீதியாகப் பேசினால், பல்வேறு தாவரங்களிலிருந்து நறுமண கலவைகளைக் கொண்ட ஹைட்ரோபோபிக் திரவங்கள். இந்த எண்ணெய் பொதுவாக தாவரங்களில் இருந்து வடிகட்டுதல் மூலம் எடுக்கப்படுகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய் சானாவில் உள்ள கற்களில் நேரடியாக வைக்கப்படவில்லை, அது தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட வேண்டும். சரியான விகிதம் 1 லிட்டர் தண்ணீர் மற்றும் சுமார் 4 சொட்டு எண்ணெய். அதன் பிறகு, நீங்கள் கரைசலை அசைக்க வேண்டும், பின்னர் அதை கற்களில் ஊற்றவும். sauna மேற்பரப்பை கிருமி நீக்கம் செய்ய, இந்த கரைசலுடன் தரை, இருக்கை பலகைகள் மற்றும் sauna சுவர்களில் அடிக்கடி தெளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இன்று, இந்த எண்ணெய் மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும். யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் ஒரு இனிமையான, இனிமையான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது பல குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஜலதோஷம் மற்றும் மூக்கில் நீர் வடிதல் போன்றவற்றுக்கு, யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை குளியலில் பயன்படுத்தினால், சளியால் அடைபட்டிருக்கும் சேனல்கள் அழிக்கப்படும். பொதுவாக, இது உடலுக்கும் மனதுக்கும் பயனுள்ள தளர்வை அளிக்கிறது. பிர்ச் எண்ணெய் மற்றொரு சிறந்த வழி மற்றும் பல தீவிர ஃபின்னிஷ் sauna பிரியர்களின் தேர்வாகும். அதன் வாசனை அதன் கடுமையான புதினா வாசனைக்கு அறியப்படுகிறது. ஒரு பயனுள்ள கிருமிநாசினி எண்ணெயாக இருப்பதால், இது சானாவை மட்டுமல்ல, உடலையும் சுத்தப்படுத்துகிறது. மனதையும் உடலையும் ஒத்திசைக்க பிர்ச் உதவுகிறது. பைன் மிகவும் பொதுவான அத்தியாவசிய எண்ணெய். ஒருவன் பார்வைக்கு முன்னால் அடர்ந்த ஊசியிலையுள்ள காடு எழுவது போல, கொஞ்சம் சுவாசிக்க வேண்டும். மர வாசனை அமைதி மற்றும் அமைதியின் சூழ்நிலையை மேம்படுத்துவதால் எண்ணெய் உடனடியாக ஓய்வெடுக்கிறது. கூடுதலாக, பைன் சுவாச அமைப்பின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. சிட்ரஸின் நறுமணம் ஒரு விழிப்புணர்வு, உற்சாகமான வாசனையைக் கொண்டுள்ளது. சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் தசைகள் மற்றும் தசை வலி நிவாரணம் குறிப்பாக நல்லது. பிரமாதமாக மனதைத் தெளிவுபடுத்துகிறது மற்றும் உடலை உற்சாகப்படுத்துகிறது.