கலோரி உள்ளடக்கம் BURGER KING, வெண்ணிலா காக்டெய்ல். வேதியியல் கலவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஅளவுவிதிமுறை **100 கிராம் விதிமுறையின்%100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்%100% இயல்பானது
கலோரி மதிப்பு168 கிலோகலோரி1684 கிலோகலோரி10%6%1002 கிராம்
புரதங்கள்3.19 கிராம்76 கிராம்4.2%2.5%2382 கிராம்
கொழுப்புகள்8.74 கிராம்56 கிராம்15.6%9.3%641 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்19.03 கிராம்219 கிராம்8.7%5.2%1151 கிராம்
நீர்68.13 கிராம்2273 கிராம்3%1.8%3336 கிராம்
சாம்பல்0.91 கிராம்~
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் பி 2, ரிபோஃப்ளேவின்0.18 மிகி1.8 மிகி10%6%1000 கிராம்
வைட்டமின் பி 5, பாந்தோத்தேனிக்0.62 மிகி5 மிகி12.4%7.4%806 கிராம்
வைட்டமின் பி 6, பைரிடாக்சின்0.03 மிகி2 மிகி1.5%0.9%6667 கிராம்
வைட்டமின் பி 12, கோபாலமின்0.36 μg3 μg12%7.1%833 கிராம்
வைட்டமின் ஈ, ஆல்பா டோகோபெரோல், டி.இ.0.32 மிகி15 மிகி2.1%1.3%4688 கிராம்
வைட்டமின் பிபி, இல்லை0.09 மிகி20 மிகி0.5%0.3%22222 கிராம்
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
பொட்டாசியம், கே153 மிகி2500 மிகி6.1%3.6%1634 கிராம்
கால்சியம், சி.ஏ.104 மிகி1000 மிகி10.4%6.2%962 கிராம்
மெக்னீசியம், எம்.ஜி.12 மிகி400 மிகி3%1.8%3333 கிராம்
சோடியம், நா100 மிகி1300 மிகி7.7%4.6%1300 கிராம்
சல்பர், எஸ்31.9 மிகி1000 மிகி3.2%1.9%3135 கிராம்
பாஸ்பரஸ், பி97 மிகி800 மிகி12.1%7.2%825 கிராம்
ட்ரேஸ் கூறுகள்
இரும்பு, Fe0.42 மிகி18 மிகி2.3%1.4%4286 கிராம்
மாங்கனீசு, எம்.என்0.061 மிகி2 மிகி3.1%1.8%3279 கிராம்
காப்பர், கு190 μg1000 μg19%11.3%526 கிராம்
செலினியம், சே3.2 μg55 μg5.8%3.5%1719 கிராம்
துத்தநாகம், Zn0.67 மிகி12 மிகி5.6%3.3%1791 கிராம்
ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
ஸ்டார்ச் மற்றும் டெக்ஸ்ட்ரின்கள்1 கிராம்~
மோனோ- மற்றும் டிசாக்கரைடுகள் (சர்க்கரைகள்)11.67 கிராம்அதிகபட்சம் 100
கேலக்டோஸ்0.13 கிராம்~
லாக்டோஸ்4.26 கிராம்~
சுக்ரோஸ்7.28 கிராம்~
ஸ்டெரால்கள்
கொழுப்பு31 மிகிஅதிகபட்சம் 300 மி.கி.
கொழுப்பு அமிலம்
திருநங்கை0.296 கிராம்அதிகபட்சம் 1.9
மோனோசாச்சுரேட்டட் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள்0.237 கிராம்~
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்5.335 கிராம்அதிகபட்சம் 18.7
4: 0 எண்ணெய்0.198 கிராம்~
6: 0 நைலான்0.152 கிராம்~
8: 0 கேப்ரிலிக்0.093 கிராம்~
10: 0 கேப்ரிக்0.227 கிராம்~
12: 0 லாரிக்0.249 கிராம்~
14: 0 மிரிஸ்டிக்0.825 கிராம்~
15: 0 பென்டாடெக்கானோயிக்0.084 கிராம்~
16: 0 பால்மிட்டிக்2.388 கிராம்~
17: 0 மார்கரைன்0.053 கிராம்~
18: 0 ஸ்டேரின்1.039 கிராம்~
20: 0 அராச்சினிக்0.014 கிராம்~
22: 0 பெஜெனிக்0.004 கிராம்~
24: 0 லிக்னோசெரிக்0.006 கிராம்~
மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்2.47 கிராம்நிமிடம் 16.814.7%8.8%
14: 1 மைரிஸ்டோலிக்0.068 கிராம்~
16: 1 பால்மிட்டோலிக்0.172 கிராம்~
16: 1 சிஸ்0.143 கிராம்~
16: 1 டிரான்ஸ்0.03 கிராம்~
17: 1 ஹெப்டாடசீன்0.017 கிராம்~
18: 1 ஒலின் (ஒமேகா -9)2.204 கிராம்~
18: 1 சிஸ்1.997 கிராம்~
18: 1 டிரான்ஸ்0.207 கிராம்~
20: 1 கடோலிக் (ஒமேகா -9)0.009 கிராம்~
பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்0.434 கிராம்11.2 இருந்து 20.6 செய்ய3.9%2.3%
18: 2 டிரான்ஸ் ஐசோமர், தீர்மானிக்கப்படவில்லை0.059 கிராம்~
18: 2 ஒமேகா -6, சிஸ், சிஸ்0.255 கிராம்~
18: 2 இணைந்த லினோலிக் அமிலம்0.047 கிராம்~
18: 3 ஒமேகா -3, ஆல்பா லினோலெனிக்0.034 கிராம்~
18: 3 ஒமேகா -6, காமா லினோலெனிக்0.003 கிராம்~
18: 4 ஸ்டைரைடு ஒமேகா -30.004 கிராம்~
20: 2 ஈகோசாடியெனோயிக், ஒமேகா -6, சிஸ், சிஸ்0.002 கிராம்~
20: 3 ஒமேகா -60.011 கிராம்~
20: 4 அராச்சிடோனிக்0.013 கிராம்~
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்0.043 கிராம்0.9 இருந்து 3.7 செய்ய4.8%2.9%
22: 5 டோகோசாபென்டெனோயிக் (டிபிசி), ஒமேகா -30.005 கிராம்~
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்0.284 கிராம்4.7 இருந்து 16.8 செய்ய6%3.6%
 

ஆற்றல் மதிப்பு 168 கிலோகலோரி.

  • திரவ அவுன்ஸ் = 25 கிராம் (42 கிலோகலோரி)
  • சிறிய 12 fl oz = 298 g (500.6 kCal)
  • நடுத்தர 16 fl oz = 397 g (667 kCal)
பர்கர் கிங், வெண்ணிலா காக்டெய்ல் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை: வைட்டமின் B5 - 12,4%, வைட்டமின் B12 - 12%, பாஸ்பரஸ் - 12,1%, தாமிரம் - 19%
  • வைட்டமின் B5 புரதம், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம், கொலஸ்ட்ரால் வளர்சிதை மாற்றம், பல ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு, ஹீமோகுளோபின், குடலில் உள்ள அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் சர்க்கரைகளை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது, அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் இல்லாததால் தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளுக்கு சேதம் ஏற்படலாம்.
  • வைட்டமின் B12 அமினோ அமிலங்களின் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் மாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 ஆகியவை ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய வைட்டமின்கள் மற்றும் இரத்த உருவாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளன. வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு பகுதி அல்லது இரண்டாம் நிலை ஃபோலேட் குறைபாட்டின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, அத்துடன் இரத்த சோகை, லுகோபீனியா, த்ரோம்போசைட்டோபீனியா.
  • பாஸ்பரஸ் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் உட்பட பல உடலியல் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது, அமில-அடிப்படை சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இது பாஸ்போலிப்பிட்கள், நியூக்ளியோடைடுகள் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்களின் ஒரு பகுதியாகும், இது எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் கனிமமயமாக்கலுக்கு அவசியம். குறைபாடு அனோரெக்ஸியா, இரத்த சோகை, ரிக்கெட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
  • காப்பர் ரெடாக்ஸ் செயல்பாட்டைக் கொண்ட நொதிகளின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் இரும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது, புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதைத் தூண்டுகிறது. மனித உடலின் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்கும் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது. இருதய அமைப்பு மற்றும் எலும்புக்கூடு, இணைப்பு திசு டிஸ்ப்ளாசியாவின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றில் ஏற்படும் குறைபாடுகளால் இந்த குறைபாடு வெளிப்படுகிறது.
குறிச்சொற்கள்: கலோரி உள்ளடக்கம் 168 கிலோகலோரி, வேதியியல் கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பர்கர் கிங் எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும், வெண்ணிலா காக்டெய்ல், கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், பர்கர் கிங்கின் பயனுள்ள பண்புகள், வெண்ணிலா காக்டெய்ல்

ஒரு பதில் விடவும்