கலோரி உள்ளடக்கம் பாப்பி சாஸ், கிரீம். வேதியியல் கலவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஅளவுவிதிமுறை **100 கிராம் விதிமுறையின்%100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்%100% இயல்பானது
கலோரி மதிப்பு399 கிலோகலோரி1684 கிலோகலோரி23.7%5.9%422 கிராம்
புரதங்கள்0.92 கிராம்76 கிராம்1.2%0.3%8261 கிராம்
கொழுப்புகள்33.33 கிராம்56 கிராம்59.5%14.9%168 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்23.43 கிராம்219 கிராம்10.7%2.7%935 கிராம்
அலிமென்டரி ஃபைபர்0.3 கிராம்20 கிராம்1.5%0.4%6667 கிராம்
நீர்38.85 கிராம்2273 கிராம்1.7%0.4%5851 கிராம்
சாம்பல்2.36 கிராம்~
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் ஏ, ஆர்.இ.51 μg900 μg5.7%1.4%1765 கிராம்
ரெட்டினால்0.05 மிகி~
பீட்டா கரோட்டின்0.008 மிகி5 மிகி0.2%0.1%62500 கிராம்
வைட்டமின் பி 1, தியாமின்0.024 மிகி1.5 மிகி1.6%0.4%6250 கிராம்
வைட்டமின் பி 2, ரிபோஃப்ளேவின்0.058 மிகி1.8 மிகி3.2%0.8%3103 கிராம்
வைட்டமின் பி 4, கோலின்6 மிகி500 மிகி1.2%0.3%8333 கிராம்
வைட்டமின் பி 5, பாந்தோத்தேனிக்0.108 மிகி5 மிகி2.2%0.6%4630 கிராம்
வைட்டமின் பி 6, பைரிடாக்சின்0.022 மிகி2 மிகி1.1%0.3%9091 கிராம்
வைட்டமின் பி 9, ஃபோலேட்3 μg400 μg0.8%0.2%13333 கிராம்
வைட்டமின் பி 12, கோபாலமின்0.09 μg3 μg3%0.8%3333 கிராம்
வைட்டமின் சி, அஸ்கார்பிக்0.3 மிகி90 மிகி0.3%0.1%30000 கிராம்
வைட்டமின் டி, கால்சிஃபெரால்0.1 μg10 μg1%0.3%10000 கிராம்
வைட்டமின் ஈ, ஆல்பா டோகோபெரோல், டி.இ.2.36 மிகி15 மிகி15.7%3.9%636 கிராம்
வைட்டமின் கே, பைலோகுவினோன்50.2 μg120 μg41.8%10.5%239 கிராம்
வைட்டமின் பிபி, இல்லை0.047 மிகி20 மிகி0.2%0.1%42553 கிராம்
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
பொட்டாசியம், கே61 மிகி2500 மிகி2.4%0.6%4098 கிராம்
கால்சியம், சி.ஏ.59 மிகி1000 மிகி5.9%1.5%1695 கிராம்
மெக்னீசியம், எம்.ஜி.9 மிகி400 மிகி2.3%0.6%4444 கிராம்
சோடியம், நா933 மிகி1300 மிகி71.8%18%139 கிராம்
சல்பர், எஸ்9.2 மிகி1000 மிகி0.9%0.2%10870 கிராம்
பாஸ்பரஸ், பி49 மிகி800 மிகி6.1%1.5%1633 கிராம்
ட்ரேஸ் கூறுகள்
இரும்பு, Fe0.25 மிகி18 மிகி1.4%0.4%7200 கிராம்
மாங்கனீசு, எம்.என்0.131 மிகி2 மிகி6.6%1.7%1527 கிராம்
காப்பர், கு35 μg1000 μg3.5%0.9%2857 கிராம்
செலினியம், சே1.2 μg55 μg2.2%0.6%4583 கிராம்
துத்தநாகம், Zn0.25 மிகி12 மிகி2.1%0.5%4800 கிராம்
ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
மோனோ- மற்றும் டிசாக்கரைடுகள் (சர்க்கரைகள்)23.39 கிராம்அதிகபட்சம் 100
ஸ்டெரால்கள்
கொழுப்பு15 மிகிஅதிகபட்சம் 300 மி.கி.
கொழுப்பு அமிலம்
திருநங்கை0.144 கிராம்அதிகபட்சம் 1.9
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்6.061 கிராம்அதிகபட்சம் 18.7
4: 0 எண்ணெய்0.156 கிராம்~
6: 0 நைலான்0.093 கிராம்~
8: 0 கேப்ரிலிக்0.046 கிராம்~
10: 0 கேப்ரிக்0.102 கிராம்~
12: 0 லாரிக்0.119 கிராம்~
14: 0 மிரிஸ்டிக்0.4 கிராம்~
16: 0 பால்மிட்டிக்3.449 கிராம்~
18: 0 ஸ்டேரின்1.465 கிராம்~
20: 0 அராச்சினிக்0.084 கிராம்~
22: 0 பெஜெனிக்0.079 கிராம்~
மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்8.207 கிராம்நிமிடம் 16.848.9%12.3%
14: 1 மைரிஸ்டோலிக்0.044 கிராம்~
16: 1 பால்மிட்டோலிக்0.092 கிராம்~
18: 1 ஒலின் (ஒமேகா -9)7.98 கிராம்~
20: 1 கடோலிக் (ஒமேகா -9)0.078 கிராம்~
22: 1 எருகோவா (ஒமேகா -9)0.001 கிராம்~
பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்17.326 கிராம்11.2 இருந்து 20.6 செய்ய100%25.1%
18: 2 லினோலிக்15.297 கிராம்~
18: 3 லினோலெனிக்1.989 கிராம்~
20: 4 அராச்சிடோனிக்0.01 கிராம்~
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்1.989 கிராம்0.9 இருந்து 3.7 செய்ய100%25.1%
ஒமேகா -30 கொழுப்பு அமிலங்கள்15.307 கிராம்4.7 இருந்து 16.8 செய்ய100%25.1%
 

ஆற்றல் மதிப்பு 399 கிலோகலோரி.

பாப்பி சாஸ், கிரீம் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை: வைட்டமின் ஈ - 15,7%, வைட்டமின் கே - 41,8%
  • வைட்டமின் E ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, கோனாட்களின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியம், இதய தசை, உயிரணு சவ்வுகளின் உலகளாவிய நிலைப்படுத்தியாகும். வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டுடன், எரித்ரோசைட்டுகளின் ஹீமோலிசிஸ் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகள் காணப்படுகின்றன.
  • வைட்டமின் கே இரத்த உறைதலை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. வைட்டமின் கே இன் பற்றாக்குறை இரத்த உறைவு நேரம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, இது இரத்தத்தில் புரோத்ராம்பின் குறைக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம்.
குறிச்சொற்கள்: கலோரி உள்ளடக்கம் 399 கிலோகலோரி, ரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பயனுள்ளவை என்ன பாப்பி சாஸ், கிரீம், கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், பயனுள்ள பண்புகள் பாப்பி சாஸ், கிரீம்

ஒரு பதில் விடவும்