கலோரி உள்ளடக்கம் மது வினிகர், சிவப்பு. வேதியியல் கலவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் வேதியியல் கலவை.

அட்டவணை ஒன்றுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் (கலோரிகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது 100 கிராம் உண்ணக்கூடிய பகுதி.
ஊட்டச்சத்துஅளவுவிதிமுறை **100 கிராம் விதிமுறையின்%100 கிலோகலோரியில் விதிமுறையின்%100% இயல்பானது
கலோரி மதிப்பு19 கிலோகலோரி1684 கிலோகலோரி1.1%5.8%8863 கிராம்
புரதங்கள்0.04 கிராம்76 கிராம்0.1%0.5%190000 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்0.27 கிராம்219 கிராம்0.1%0.5%81111 கிராம்
நீர்94.47 கிராம்2273 கிராம்4.2%22.1%2406 கிராம்
சாம்பல்0.17 கிராம்~
வைட்டமின்கள்
வைட்டமின் சி, அஸ்கார்பிக்0.5 மிகி90 மிகி0.6%3.2%18000 கிராம்
பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள்
பொட்டாசியம், கே39 மிகி2500 மிகி1.6%8.4%6410 கிராம்
கால்சியம், சி.ஏ.6 மிகி1000 மிகி0.6%3.2%16667 கிராம்
மெக்னீசியம், எம்.ஜி.4 மிகி400 மிகி1%5.3%10000 கிராம்
சோடியம், நா8 மிகி1300 மிகி0.6%3.2%16250 கிராம்
சல்பர், எஸ்0.4 மிகி1000 மிகி250000 கிராம்
பாஸ்பரஸ், பி8 மிகி800 மிகி1%5.3%10000 கிராம்
ட்ரேஸ் கூறுகள்
இரும்பு, Fe0.45 மிகி18 மிகி2.5%13.2%4000 கிராம்
மாங்கனீசு, எம்.என்0.046 மிகி2 மிகி2.3%12.1%4348 கிராம்
காப்பர், கு10 μg1000 μg1%5.3%10000 கிராம்
துத்தநாகம், Zn0.03 மிகி12 மிகி0.3%1.6%40000 கிராம்
 

ஆற்றல் மதிப்பு 19 கிலோகலோரி.

  • கப் = 239 கிராம் (45.4 கிலோகலோரி)
  • tbsp = 14.9 கிராம் (2.8 கிலோகலோரி)
  • tsp = 5 கிராம் (1 kCal)
குறிச்சொற்கள்: கலோரி உள்ளடக்கம் 19 கிலோகலோரி, இரசாயன கலவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், எது பயனுள்ளது மது வினிகர், சிவப்பு, கலோரிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், பயனுள்ள பண்புகள் மது வினிகர், சிவப்பு

ஒரு பதில் விடவும்